Pijn bij seks

Hier en daar lees ik op dit forum dat jullie zijn afgekomen van jullie bijna vaginisme door geduldigheid van vriend of iets anders.

Wat is de tip om helemaal pijn vrij seks te kunnen hebben?

Volgens mij span ik onbewust mijn spieren veel te erg aan.

Maar soms lukt het wel dus het is wel mogelijk!

Ik heb het ook (gehad). Toen we zonder condooms zijn gaan doen werd het beter.
Nu we samen wonen en het daar door (nog) wat vaker doen. Is het ook beter geworden.
Ik heb nog wel eens pijn tijdens de sex maar niet zo erg meer.

Ik heb er ook last van gehad. Ben bij de huisarts en gynaecoloog geweest maar het is uiteindelijk pas over gegaan toen ik zelf de knop om heb gezet in m'n hoofd. Ik heb daar gelukkig niet zo heel veel moeite mee gehad, ineens kwam het besef en snapte ik hoe het kwam. Nu gaat het prima, soms doet het nog pijn (meestal erna) en dan smeer ik er een zalfje op.

Wat voor zalfje heb je dan, Toet? En helpt dat goed? Ben ik erg benieuwd naar!

Ja dat is eigenlijk het zalfje wat je krijgt als je schimmelinfectie hebt (naast die eieren heb ik dat een keer gehad) maar ik vind het heel fijn en verzachtend. Ik ga even kijken hoe het heet.

Gyno-Miconazolnitraat is het. De assistent zegt wel altijd dat ik het niet te vaak moet gebruiken en dat doe ik ook niet omdat ik bijna nooit meer pijn heb. Misschien eens in de maand ofzo.

Tnx!

Oefenen. Bewust aanspannings- en ontspanningsoefeningen gaan doen. Wellicht kan je iets inbrengen waardoor je echt kunt voelen wat er gebeurt. Wat ook vaak helpt is je hand op je buik leggen, naar je buik toe ademen. Of tegen je hand blazen zeg maar, dan ontspan je je spieren op een of andere manier down under ook.