Weight Watchers afval-topic!

@Stoplicht: ja je mag best wel veel eten hoor, valt best wel mee. Ik zou alleen niet al je spaarpot punten opmaken. Ik viel dan juist niet af, maar misschien is dit bij jou anders..

Nou ben vandaag naar de fysio geweest want had heel veel pijn in mijn hiel en knie. Heb het advies gekregen om voorlopig niet hard te lopen, doorlopen mag gelukkig nog wel.
Ook net gewogen, 2 ons aangekomen.. had wel erger verwacht, maar is echt niet leuk om te horen dat je bent aangekomen en dan de vraag waarom. Kan ook dat je een glas water teveel op hebt gedronken.. maar nu wist ik wel dat dat niet het geval was. Vanavond mag ik nog wat lekkers en dan ga ik weer mn best doen!

Hallo!

Weekend! En ik moet zeggen dat het de eerste week Weight Watchers mij best goed af gaat, ben natuurlijk wel naar het resultaat als ik dinsdagavond op de weegschaal ga staan!
Ik vind nog steeds dat ik veel mag eten, maar dat zal vast allemaal wel minder worden naarmate ik straks afval...Het aantal punten wat je mag op een dag heeft toch te maken met je lengte, gewicht en bmi...
Maar nu is het weekend en eten we eigenlijk op zaterdag altijd friet...Wat zeggen jullie: Gewoon friet mee eten ( en dan wat je wilt? ) of toch kiezen voor een andere maaltijd? Dilemma natuurlijk want een beloning is ook wel eens lekker!

xx Krista

@stoplicht: ik eet iedere vrijdag nog steeds patat hoor. Gewoon met yogonaise, satesaus en een kalfskroket. Dus gewoon wat ik altijd neem, of waar ik trek in heb!
Ik heb zoiets van, als ik daarmee ga stoppen dat ik dan het gevoel heb dat ik niets meer mag, en ik ben ook zo'n iemand die dan helemaal doorslaat en dan of niets meer ga eten, of juist alles

Ik heb net een site gezien waar je zelf je eigen trouwjurk kan laten ontwerpen, heb er ook al goede reacties over gehoord van andere mensen. En ik krijg er heel veel zin in, een goede motivatie om verder te gaan!

@ Geesje : Bezoek jij ook de avonden van de WW? Ik ben altijd zo ' bang ' om af te gaan, dus dat ik niet afgevallen ben, en vraag me af in hoeverre friet van invloed zal zijn...Ik at altijd een Grote friet speciaal plus een Berenklauw satesaus...Nu snap ik dat dat wel erg veel is, maar ik zit echt in dubio wat te doen!

@stoplicht: ja ik bezoek ook die avonden van de ww. En als je steeds gelijk blijft of aan blijft komen dan gaan ze natuurlijk wel vragen hoe dat kan. Maar als je 1x aankomt in de zoveel tijd is dat geen drama, zolang het niet teveel is. Want als je ongesteld moet worden dan ben je ook iets zwaarder. Afgelopen donderdag heb ik gewogen en was ik 2 ons aangekomen, ze vroeg of ik wist waardoor het kon, en ik heb heb gezegd dat ik dat wist en volgende week beter. Daar liet zij het ook bij zitten. Zou het raar vinden als ze je, om het zo maar te zeggen, publiekelijk voor lul zet, want daarvoor kom je natuurlijk niet!
Zelf weet je het beste hoeveel punten je nog over hebt, en zoals je zelf aangaf vond je het eten wel veel. Misschien toch een normale portie friet ipv een grote, en thuis magere mayonaise gebruiken ipv de mayo van de snackbar. Dit scheelt toch al wat punten. Weet niet of een bereklauw ongezond is, heb ik nog nooit gegeten eigenlijk . Maar een kalfskroket valt best wel mee volgens mij. Alleen is die niet te vinden op het internet ding hoeveel punten dat is. Maar dan kun je het met bitterballen ofzo vergelijken.

Heey!

Mijn week is goed verlopen, van de week dus hardgelopen... maar had zo'n spierpijn dat woe en vr. niet is gelukt. Ga morgen in elk geval sporten of hardlopen. Vandaag wel high tea gedaan met een vriendin en gisteren pizzarette avondje gehad met vrienden...

Ik merk qua centimeters echt goed verschil. Sta nu een beetje op de 81. Opzich niet verkeerd, ben blij met de cm's. Ondertussen -7cm in mijn taille, en -6 cm op mijn heupen...

Stoplicht: het is niet de bedoeling je niet voor lul te zetten, anders kom je natuurlijk nooit meer. Ze zijn daar om je te helpen en te motiveren en tips te geven waar nodig. Vooral soms wat lekkers eten, daar ben ik destijds ook 30 kilo mee afgevallen hoor. Anders houd je het niet vol...

De topic zakt! :S

Ik heb vandaag het boek in lijn met je leven van de WW besteld op Bol.com! Kan niet wachten tot hij binnen is!

Vanavond mag ik weer naar de WW-avond; ben benieuwd hoeveel ik de eerste week ben afgevallen! Natuurlijk heb ik wel stiekem gespiekt op mijn eigen weegschaal, maar die wijkt toch waarschijnlijk iets af van de cursusweegschaal!
Ik ben wel van plan de boodschappengids te kopen, deze was vorige week uitverkocht, maar hebben jullie nog andere tips om te kopen? Ik zag het pro-pointsdagboek, maar ik houd zelf op de computer bij wat ik gegeten heb en het lijkt mij dat je op een gegeven moment weet hoeveel punten iets is, behalve de dingen die je niet vaak eet...Ik kan nu bijv. al dromen hoeveel punten 1 bruine boterham is. Tips zijn altijd welkom!

Hey dames, mag ik hier ook mee schrijven? Ben sinds vandaag gestart met WW. Erg veel zin in!

Lize: welkom! Natuurlijk mag je meeschrijven! Word een beetje rustig hier, dus meeschrijvers zijn wat mij betreft heel erg welkom!

Stoplicht: en? Hoeveel ben je afgevallen?
Propoints gids moet je zeker aanschaffen, dat is de basis... ik kijk er alleen echt in als ik iets niet weet. Weet het meeste al uit mijn hoofd. Ik vind de kookboekjes erg fijn! Hoef je geen punten uit te rekenen, en je hebt lekkere dingen erin staan!

Ik heb dus het WW boek bestel wat in de boekhandel uit is, maar nog niet binnen! Hoop vandaag!

Ik ben trouwens 0.8 kilo afgevallen!

Hallo!

Gisteravond weer op de WW-avond geweest en ik ben in de eerste week 2,9kilo afgevallen! Mag dus best een trots zijn op mezelf en ga lekker door want nu weet ik weer waarvoor ik het doe...

@ Chococupcake : Ook weer afgevallen! Top hoor, zo zie je je streefgewicht wel steeds meer in zicht komen!

Ik heb gisteravond de Boodschappengids gekocht; toch wel handig om zoveel producten in een boekje te kunnen opzoeken en direct te weten wat je kwijt bent aan punten. Tevens heb ik een soort mini-marsjes gekocht, voor de lekkere trek tussendoor; moeten wel blijven genieten he!
Volgende week schaf ik wellicht het kookboek voor de BBQ aan; BBQ-en is altijd lekker en goede tips voor het in WW-programma kunnen nooit kwaad plus dat het geen duur boek is!
Sporten jullie eigenlijk naast het WW-programma? Ik kan momenteel de tijd niet echt vinden om te sporten, maar zwemmen blijft me trekken..Wellicht pak ik dat in de toekomst wel weer op...

xx Krista

Stoplicht: Waaauwww! Wat een topscore! Gefeliciteerd met de eerste kilo's!

Jaaa mijn streefgewicht komt ook steeds dichterbij! Ik merk nu in de spiegel dat ik dunner word! Mijn buikje is al een stuk minder! Ik val dus meer qua cm's af dan qua kilo's maar ik woog dus vanmorgen 80.2 en daar ben ik echt heel blij mee! Ik hoop over een paar weken onder die 80 te zitten!

Ik probeer wel te sporten, maar soms vind ik het lastig ivm werk... Zwemmen vind ik fijn om te doen en het hardlopen probeer ik echt op te pakken. Zit nu alleen zo met mijn kies, alles trilt door in die kies tot een enorme zenuwpijn. Morgen kan ik ein-de-lijk naar de tandarts. Heb gisteren zo'n pijn gehad, dat ik echt zoveel pijnstillers heb genomen en vandaag heb ik een enorme hamsterwang... Ik ben er klaar mee! Dus hoop morgen dat alles daarna voorgoed voorbij is! Pfff...

Hey!

Stoplicht Wat goed dat je zoveel bent afgevallen!

Hoeveel willen jullie in totaal kwijt?

Ik haal de hele tijd nooit mijn punten. Moet zoveel eten, maar dat kan ik gewoon niet Drink wel ontzettend veel. Maar hoop echt dat ik maandag dan afgevallen ben!

Heey Lize,

Probeer je punten wel op te maken, dit houd je verbranding op pijl... Sommige dagen vind ik het ook moeilijk alles op te maken... En soms zit ik er zo aan.. Maar schijnt echt te werken als je je aan je punten houd.

Net naar de tandarts geweest! Eindelijk weer een normale kies, wel een ontzettende ontsteking dus zo naar de apotheek voor wat antibiotica... Kijk nu al uit naar een lekkere maaltijd!

Nou even weer een update: ben net terug van de cursus en heb gewogen en ben 7 ons afgevallen! Zoveel had ik nou ook weer niet verwacht haha! Ook niet kunnen sporten afgelopen week, en voorlopig mag ik ook niet meer hardlopen..

Nog 6,5 kg voor een gezond gewicht!

@ Lize : Welkom bij het topic! Zelf ben ik pas een week bezig met de Weight Watchers en ik herken het probleem dat je niet aan
je punten komt...Persoonlijk vind ik dat je in het begin nog weleens de olijfolie, als je daarin bakt, vergeet of een ander
klein dingetje en uiteindelijk kwam ik toch aan mijn punten...En geloof me, ik mag er best veel!

@ Chococupcake : Wat fijn dat de tandarts je een beetje heeft kunnen helpen; nu alleen hopen dat de antibiotica zijn werk ook
gaat doen! Inmiddels alweer een normale maaltijd kunnen eten of wacht je tot morgen?
Dat je momenteel minder in kilo's afvalt, maar meer in cm's is toch niet verkeerd...Daar merk je vanzelf wat
in qua kleding en dat doet ook heel wat met je gevoel!

@ Geesje : Yeah! Weer 7 ons afgevallen...Knap hoor en dus een mooie stimulans om verder te gaan! Zo zie je maar dat je soms
verrast wordt door de WW-weegschaal! Enne dat je nu even niet kan sporten...Ach, ik kan de moed er voor nog niet
eens vinden ( schaam! )!

Wat goed Geesje! Lekker zeg! Altijd weer een goede motivatie om door te gaan!

Stoplicht: ja ik heb vanmiddag nog een soepje gegeten, omdat de verdoving nog niet helemaal uitgewerkt was.. Vanavond krieltjes, kippenvleugeltjes en een salade... Is allemaal nog wel gevoelig door die ontsteking, maar eet even aan de andere kant en even op z'n aso... Smakkend... haha!

Morgen een druk dagje, weer werken... Mijn leidinggevende belde even heel vervelend op. Ze had geen ziekmelding ontvangen, tja als je niet aanwezig bent... Maar goed, ik had haar een mail gestuurd ter bevestiging dat ik een ander had gesproken. Nou dit was niet volgens het protocol, blablabal heel gezeik van haar. Naja goed. Het is ondertussen een verstoorde werkrelatie, en ik heb haar gevraagd me terug te bellen... Heb gisteren amper kunnen praten, laat staan eten en ik heb veel geslapen. Niet zo gek dat ik dan geen 10x ga proberen te bellen. Achteraf gezien, heb ik me flink onrespectvol laten behandelen. Mijn vriend zei later, die hoorde het gesprek door mijn telefoon omdat hij hard stond van zo laat je je toch niet behandelen, ook al is zij jou direct leidinggevende, dit is geen coaching en hoe probeer ik mijn medewerker weer aan het werk te krijgen. Ik was ook meteen weer gestresst. Ben van plan morgen haar aan te spreken, en te vertellen dat ik ze me overrompelde met deze reactie en dat ik niet meer wens zo aangesproken te worden. Maar denk dat ik tegen lucht praat ondertussen... :S

Heb al veel sollicitaties de deur uit gedaan, maar weinig reacties terug of dat ik te weinig ervaring heb. Wil het liefst toch een switch gaan maken nl.. Positief blijven en dan komt het vast wel weer goed!

Goedemorgen! Dat is weer een paar dagen geleden... ik ben vrijdag en zaterdag een weekendje weg geweest en zondag moest ik voor mijn werk op cursus naar één of andere uithoek in Zeeland (of all places) aansluitend een symposium en toen was ik woensdagavond laat thuis en helemaal dood! Ik ga eens even helemaal bijlezen

Geesje: ik ken de zwakke momenten... als ik bang ben dat ik ben aangekomen, weeg ik mezelf niet op maandagochtend :$ best slecht eigenlijk, die dingen moet je ook onder ogen zien en waarschijnlijk werkt het wel als motivatie om weer strenger ermee door te gaan.

Stoplicht: stoer dat je met WW bent begonnen! Jij gaat dus wel naar de bijeenkomsten? Alternatief voor frietjes kunnen ovenfrieten zijn, dat scheelt veel punten omdat je geen olie of vet gebruikt bij het bakken. Goed trouwens dat je in de eerste week zoveel bent afgevallen! Bijna 3 kilo is wel heel veel... geeft wel een goede motivatie in elk geval! Wat is jouw streven voor gewicht trouwens?
Die WW kookboekjes zijn wel heel handig altijd, mijn moeder heeft er ook heel veel. Die heeft jaren geleden fanatiek ge-WW-ed en is heel veel afgevallen. Door al die recepten is ze koken ook weer heel erg leuk gaan vinden enje krijgt vooral een goed beeld van hoeveel dingen je allemaal nog wel mag eten

Choco: wat goed dat je bent gaan hardlopen! Ik wil ook.... maar ik mag alleen wat kniebuig-oefeningen doen van de fysio. En wandelen en fietsen en zwemmen. Handbal zit er dus even niet in helaas! Ik moet ook echt eens cm gaan bijhouden trouwens, ik neem me dat al weken voor en ik heb er nog steeds niet aan gedacht om het op te meten, haha! Dat boek dat je hebt besteld, heb je dat al? En wat vind je ervan? Lijkt me ook wel leuk misschien!
Goed dat je eindelijk naar de tandarts bent geweest! Zal wel een hele opluchting zijn goed dat je aan het solliciteren bent!

Lize: welkom! Wat is jouw streven voor geicht enzo?

En nu hier een update! Met mijn knie gaat het redelijk, al is het na lang staan of lopen nog wel pijnlijk. En ook na een fysio-bezoekje. Ik hoop dat ik toch weer wat meer kan gaan sporten, ik mis het handballen alweer als ik te lang niet sport, word ik een beetje stresserig, dan zit ik niet lekker in mijn vel. Ik hebd e afgelopend agen ook teveel gegeten, die cursus en symposium waren in een enorm luxe hotel met veel te veel en veel te lekker eten we hebben ook een avond een kook-workshop gehad, dat was ook erg leuk. We moesten voor alle mensen die op die cursus waren (stuk of 70) een heel diner maken. Was erg goed gelukt! En de laatste avond was er een groot feest in een strandpavoljoen met een BBQ en veel te veel rosé... deze dagen dus weer even streng zijn voor mezelf!

Hey! Hier gaat alles wel goed volgens mij. Heb er goede moed in en vind het tot nu toe ook nog niet echt zwaar.
Mijn streven is om 75 kilo (of minder) te gaan wegen. Nog een lange weg te gaan dus..

Hoi meiden!

Zo dit topic is flink ingekakt! Nou hier weer even een update, net weer naar de cursus geweest en ben 2 ons afgevallen. Gaat echt een heel stuk langzamer dan de vorige keer, alleen was ik natuurlijk toen wel 10 kg zwaarder dan toen ik laatst ben begonnen.. maargoed, alles wat naar beneden gaat is natuurlijk goed!
In totaal ben ik nu 2,9 kg kwijt en heb nog 6,3 te gaan. Maar omdat de laatste kilo's er al flink wat jaren aan zitten, duurt het ook langer om dat eraf te krijgen.

En hoe gaat het met jullie?

Hallo!

Ook ik moest even goed zoeken naar dit topic, we dalen aardig! Maargoed, ik werk er zelf een beetje aan mee door niet heel veel te posten...
Afgelopen dinsdag voor de tweede keer gaan wegen en alweer 1,2 kilo kwijt, wat het totaal op 4,1 kilo brengt; de eerste ster-sticker is dus binnen!
Helaas vertelde de cursusleidster dat ze onze cursuslocatie per direct gaat verlaten en dat terwijl ik haar juist zo aardig, spontaan en bemoedigend vind! Gelukkig is er al vervanging geregeld en hoop ik dat zij net zo aardig, spontaan en bemoedigend is, maar ik heb er vertrouwen in; we zitten allemaal met dezelfde reden bij de WW en ook de cursusleidsters ontstaan hieruit...Hoop alleen dat ze in de zomermaanden ook gewoon doorgaan; bij de cursusleidster die we tot afgelopen dinsdag hadden was dat wel zo, maar ik begreep dat het afhankelijk is van de vakantie van je cursusleidster zelf en of er evt. vervanging is...Let's hope so!
Verder kan ik het allemaal nog goed volgen...Tja, wat is er ook eigenlijk moeilijk aan he; op een gegeven moment weet je zo'n beetje wat de punten per product zijn en is het jezelf in balans houden! Wat ik wel fijn vind is de combipas; nu kan ik op internet ook punten uitrekenen plus dat ik mijn gewicht in een grafiek kan bijhouden, staat altijd leuk , en die automatisch je vaste pro-points wijzigt. Bovendien is het voor mij de stimulans om elke week te gaan wegen want ik heb toch betaald...
Dinsdag weer wegen en de nieuwe cursusleidster ontmoeten...

xx Krista

Leuk om te lezen dat er nog meer mensen zijn die weight watchers doen. Ik ga hier even meelezen en probeer af en toe ook te reageren. Zelf doe ik WW online en ben inmiddels 9,5 kg afgevallen, nog ongeveer 2 kg en dan ben ik op het streefgewicht wat ik heb ingevuld op de site. Misschien wil ik er daarna nog wat af maar eerst maar eens proberen vast te houden. Ik merk wel dat het nu erg langzaam gaat met afvallen maar ik ben natuurlijk ook al aardig veel kwijt.

Veel succes iedereen!

Poeh, ik heb er moeite mee de afgelopen weken... dit is echt de periode voor borrels, etentjes, bbq-s, terrasjes etc. Ik probeer me echt in te houden, ik drink vrijwel geen alcohol meer, altijd fris (light!) of vruchtensap en ik probeer een beetje te kijken welke snacks niet zo slecht zijn maar ik heb me al twee weken niet meer durven wegen misschien toch maar weer eens doen, ik wil eigenlijk wel echt die 8 kg eraf voor 1 juli!

Hoiiii Dames!

Tijdje niet hier gepost maar ik leef ook nog..
En het gaat heel goed, gelukkig! Nog helemaal happy met mijn vriend.. gaat echt super en heel gezellig en leuk! Eten gaat wat minder.. soms heb ik dagen dat ik vrijwel niks eet (én ook geen honger heb) en soms heb ik dagen dat ik alles eet wat los&vast zit bij wijze van.. Gewicht blijft gelukkig wel behoorlijk stabiel! Maar ik wil nog minimaal 5kg eraf dus daar gaan we ook voor.. ik zit al sinds gisteren te bedenken hoe ik dat ga doen met sporten (skeeleren, fietsen) ivm mijn been..

@ Niekske: Wat je zegt; een rottijd nu! En moeilijk! Maar wist je dat light- en vruchtensappen eigenlijk heel slecht zijn..? In vruchtensappen zitten heel veel suikers in en in light zit aspartaam; wat hongeropwekkend is.. ik hoorde vorige week van mijn moeder dat ze een onderzoek gaan instellen naar de lightproducten.. dus als je iets wil drinken; gewoon normaal drinken

Hallo!

Daar ben ik ook weer, iets sneller terug dan de vorige keer!
Vanavond weer cursusavond gehad en ik ga nu ook merken dat het afvallen langzamer gaat...Stiekem wel een beetje jammer, maar houd mezelf maar voor ogen dat het gewicht er misschien langzamer af gaat, maar er zo ook misschien wel afblijft!
Ik ben afgelopen week 0,5kilo afgevallen; nu in totaal 4,6 kilo kwijt ( 11 mei begonnen...)..
Vanavond ook kennis gemaakt met de nieuwe cursusleidsters, maar moet wel even wennen hoor. Zo vindt ze dat je bijv. minimaal 3 keer in de week een WW-recept moet koken om goed af te vallen, vindt ze de tussendoortjes zoals de repen, af en toe chips maar onzin, etc. Hoe staan jullie hier tegenover?
Succes allemaal; ik lees dat we allemaal wel willen, maar lees ook dat er soms een dipje is...Kom op, we kunnen het!

xx Krista