Help, hoe stil ik zoete trek zonder suiker?

Misschien verkeerde pijler, ik twijfelde tussen beauty&mode, algemeen, persoonlijk en eten&drinken!

Ik ben eergisteren gestopt met snoep koek en dingen die veel suiker bevatten omdat ik de laatste tijd dat een beetje heb laten glippen door alle hectiek en ik echt ineens héél hard begon aan te komen. Nou ben ik zwanger, dus aankomen hoort er wel bij, maar mijn kindje is groot en ik heb veel vruchtwater. Dat kan door van alles komen, maar ook door het gesnoep!

Omdat het sowieso niet goed voor me is en ik vrij sterk reageer op suiker ben ik dus gestopt.

Maar HELP, ik heb zo'n verschrikkelijke zin in lekkers, zo erg heb ik het nog nooit gehad! Het is echt bijna niet te houden maar ik wil écht voorkomen dat ik weer aan de zoetigheid ga.
Wat kan ik eten wat wél gezond, lekker én bevredigend is en ook niet gezoet met enorm veel zoetstoffen ofzo?

Fruit heb ik al gegeten, maar wil ik ook niet nog veel meer van eten.

Rozijntjes en vijgen?
Bakje komkommer?

Ik zit ook met een vreetkick elke keer. Maar kan het elke keer bedwingen door komkommer en cherrytomaatjes te eten.

Gedroogd fruit bevat enorm veel suiker, volgens mij krijg je daar gewoon alsnog je suikerkick van. Is wel gezonder dan geraffineerde suiker natuurlijk, maar een beetje een verschuiving van het probleem.

Komkommer en cherrytomaatjes vind ik niet bevredigend, wel heel lekker, maar daarna heb ik gewoon nog steeds zin in dat ene wat ik in mijn hoofd heb.

Ik loop nu al uren: truffels, truffels, truffels, truffels
Bij alles wat ik doe!

Een kopje thee? Zoethout of sterremunt vind ik altijd lekker zoet.

Noten?
Komkommer en tomaatjes zijn ook altijd wel lekker.

Jaaa thee met een zoet smaakje!

Vanille Aardbei thee, van de Aldi?

Wat ik soms doe, is een appel in hele kleine stukjes snijden. In een schaaltje doen met wat kaneel erover en dan met een vorkje stukje voor stukje prikken. Is zoet en door het op die manier te eten lijkt het ook best veel.

yoghurt met rozijntjes en gedroogde abrikozen in kleine stukjes. Je hoeft er helemaal niet veel in te doen en ieder hapje smaakt dan toch lekker zoet.

Ja ik ging dat ook al van die appel zeggen. Of even in de magnetron doen. En wat je wellicht ook kan doen als toetje is een banaan in de lengte doorsnijden, dit inwikkelen in aluminium folie, en dit besprenkelen met wat vloeibare vanille. Dit in de oven voor 15 minuten op 260 graden en dan heb je toch iets zoets.

Je lichaam moet nu ook in 1x afkicken van de suiker he! Je kan het ook geleidelijk aan doen!

Oeh, die banaan tip ga ik ook eens doen!

Gewoon tegen verzetten en accepteren dat je die trek hebt. Na 3/4 dagen wordt het makkelijker. Anders afleiding zoeken, groot glas water drinken of tanden poetsen.

Een bakje magere yoghurt? Meteen zo'n dosis zuur dat het je suiker behoefte stilt?

Silver schreef:Oeh, die banaan tip ga ik ook eens doen!

Lekkerste is met wat basterdsuiker eroverheen ;-).

Toevallig wat diepvriesfruit in huis? Dan neem je een klein handje en meng dat met wat yoghurt en dan even de staafmixer erdoor. Dan heb je heerlijke vruchtenyoghurt met vrij weinig fruitsuikers omdat er maar een klein beetje fruit in gaat en toch is het een zoet tussendoortje.

minoessepoes schreef:Toevallig wat diepvriesfruit in huis? Dan neem je een klein handje en meng dat met wat yoghurt en dan even de staafmixer erdoor. Dan heb je heerlijke vruchtenyoghurt met vrij weinig fruitsuikers omdat er maar een klein beetje fruit in gaat en toch is het een zoet tussendoortje.

Dit wilde ik ook zeggen. En misschien helpt aardbeien limonade ook wel?
Daarnaast denk ik dat het vooral afkicken is....

Nou, ik moest helaas echt naar de supermarkt, dus heb ik maar wat dingen gekocht die suikervrij zijn, anders was ik toch thuisgekomen met truffels. Ik had vooral chocoladetrek, maar met suikervrije chocomelk en twee suikervrije chocoladekoekjes kan ik wel weer even voort. Dan maar even zo. Het werkt bij mij meestal wel goed om rechtstreeks af te kicken, anders houd ik de behoefte in stand. Dus ik probeer daar gewoon mee door te gaan. Ik ben al een paar dagen verder en t gaat best goed. Maar jémig wat is suiker toch een naar verslavend goedje!

Bedankt voor de tips, zitten lekkere dingen tussen. Ik ben echt verslaafd aan fruit, haha. Maar probeer toch niet al te ver over de twee stuks heen te gaan .

Appel met yoghurt vind ik trouwens heel lekker, dus dat is ook wel een idee voor als ik vanavond of morgen 't weer eens te kwaad krijg. Vult toch ook wat meer dan alleen een appel!

Caroow schreef:Een kopje thee? Zoethout of sterremunt vind ik altijd lekker zoet.

Niet doen als je gevoelig bent voor een hoge bloeddruk... (sterremunt weet ik niet zeker, zoethout is dan wel slecht...)

Jerry schreef:

Caroow schreef:Een kopje thee? Zoethout of sterremunt vind ik altijd lekker zoet.

Niet doen als je gevoelig bent voor een hoge bloeddruk... (sterremunt weet ik niet zeker, zoethout is dan wel slecht...)

O, ik geef slechte adviezen Zelf heb ik een lage bloeddruk, dus ik dacht er niet bij na.

Jerry schreef:

Caroow schreef:Een kopje thee? Zoethout of sterremunt vind ik altijd lekker zoet.

Niet doen als je gevoelig bent voor een hoge bloeddruk... (sterremunt weet ik niet zeker, zoethout is dan wel slecht...)

Het scheelt dat ik thee met zoete smaken niet lekker vind . Maar ik ben idd gevoelig voor een hoge bloeddruk dus het is goed dat ik dat weet!