Vitamine D te kort

Zijn er hier mensen die dit wel eens hebben laten onderzoeken?

Niet bij mezelf maar wij controleren het wel 1x per jaar bij patienten. Denk je dat je een tekort hebt?

Ik heb zo'n vermoeden dat dat nog wel eens de oorzaak kan zijn. Ik slaap zo'n 10 uur per nacht op het moment soms zelfs meer. Ik ben niet vooruit te branden. Zit totaal niet lekker in mijn vel.
En op zich zou het volkomen logisch zijn aangezien ik een vrij lichte huid heb. Mijn zonnebrand crème mijn grootste vriend is en ik niet heel veel buiten kom. Ik hou gewoon niet zo heel erg van de zon en ben gewoon niet zo'n buiten mens. Eerder sportte ik nog wel in de zomer buiten en in het voorjaar, alleen van november tot april binnen. En nu helemaal niet meer. Dus het zou geen raar tekort zijn.

Het zou goed kunnen, bij ons zitten de patienten ook veel binnen en daar zie je redelijk wat tekorten, je zou een tijdje wat extra vit d kunnen nemen, kan geen kwaad om dit te doen zonder het vit d van te voren te laten controleren( wel aan max dosering houden natuurlijk) Wie weet heb je er profijt van.

En zit nog even verder te lezen eigenlijk het enige wat ik binnenkrijg waar het in zit is vlees en eieren. Dus mss toch maar even een potje halen.

Succes, En toch wat vaker in het zonnetje met de mouwen omhoog gestroopt(als de zon er is dan)

Ik heb er elk jaar extreem veel last van. Mijn waardes zijn amper te meten omdat ze te laag zijn. Ik kreeg een bloedonderzoek en moest extra vit D pillen nemen. Je moet inderdaad proberen zoveel mogelijk zonnestralen proberen mee te pakken al is dat heel moeilijk! In vette vis schijnt ook veel vit D te zitten.

Ik heb het ook laten onderzoeken en het is bij mij te laag, helaas helpen tabletten bij mij niet. Hopelijk heb jij er wel baat bij

Bij mij kwam het eruit bij een onderzoek door de endocrinoloog (testte op iets anders, maar dit kwam er uit). Moet nu om de 2 maanden 1ml vitamine D slikken. Op recept van hem gekregen, Maar ik heb er helemaal geen klachten van gehad.

Ik ga dit toevallig te samen met een vitamine b12 doen, deze week.

Je hebt er echt veel klachten van als je vitamies tekort komt.

Liet mijn vriend het lijstje lezen met klachten, is zijn reactie Ohw dat zou ik nog best weleens kunnen hebben waar zit dit allemaal in? Haha liet hem het lijstje lezen omdat het om mij ging. Nu beiden dus maar ff testen.

Ik heb een vitB12, foliumzuur en vitD tekort.

VitD krijg ik vloeibaar: 1x per maand drink ik 2,5ml
VitB12 krijg ik injecties: inmiddels aan het afbouwen en nu 1x per maand. Dat goed goed, maar minder vaak gaat nog niet goed.
Foliumzuur: ik slik smelttabletten op recept omdat die beter worden opgenomen

Als je dus naar de huisarts gaat, vraag dan ook meteen om B12 en foliumzuur te laten prikken, want dat staat allemaal met elkaar in verbinding.