Eten weeklijstjes topic

Kan je niet beter filodeeg gebruiken, Punk'd?

Powerbabe schreef:

Punk'd schreef:foutje is het spinazie met courgette

http://www.ah.nl/recepten/recept?id=742058

Die ga ik maken

Ziet er mega lekker uit! Maar bladerdeeg is toch heel vet? En redelijk wat koolhydraten en suikers?

Ja klopt haha

Maar ik zag dat recept en ik wilde dat gewoon zo graag maken. Verder eet ik nooit bladerdeeg (De laatste keer dat ik een croissant op heb is misschien 2 jaar geleden). Dus echt een hoge uitzondering

@ Marin.. hmmz nu heb ik al bladerdeeg gehaald haha.



Volgens de AH site vallen de koolhydraten nog mee: (Wel heel veel vet, maar goed dat is logisch, en verder eet ik nooit hele vette dingen)

Energie 895 kcal- Eiwit 24 g- Vet 72 g- Koolhydraten 39 g (per eenpersoonsportie)

Ik loop een beetje achter, maar goed, bij deze dan nog mn weeklijstje:
Vrijdag t/m maandag: waren we een weekendje weg, dus lekker uit eten geweest, en maandag op de terugweg langs de Mac gegaan
Dinsdag: gewokte prei, witvis uit de oven en rostirondjes
Vandaag: Provencaalse rijstschotel
Morgen: gemarineerde filetlapjes, aardappelschijfjes en sperzieboontjes
En vrijdag doen we weer boodschappen voor daarna...

Woensdag: Zelf gemaakte pizza van volkorenbloem met olijf, zongedroogde tomaat, rode ui, puntpaprika en geraspte kaas.

Donderdag: Volkoren pitabroodjes met kip gemarineerd in giroskruiden met gele puntpaprika, rode ui, sla en een saus van magere kwark met knoflook.

Vrijdag: Uit eten met vrienden.

Zaterdag: Bij mijn broer eten

Zondag: Pommes duchess met beenham uit de oven en een salade met rucola, sla, tomaat, een uitje en komkommer.

Maandag: Ceasar salade met een gepocheerd ei, zelfgemaakte croutons en dressing en vooraf een restje tomatensoep uit de vriezer.

Dinsdag: Lasagne met gehakt, ui en laagjes spinazie met roomkaas.

Lekker veel salades dus, daar is het nu helemaal de tijd van het jaar voor en ik vind het heerlijk!

Vandaag: Heb ik een hindoestaanse bruiloft, dus eet ik daar lekker een hapje mee
Morgen: Erwten, tomatenpartjes, aardappel en gamba's in een gele curry met zilvervliesrijst
Zondag: Kippensoep met een stokbroodje uit de oven Frietje stoofvlees op het dorp

Maandag: Forel ala Marin (forel gevuld met citroen en basilicum, door de bloem en dan bakken) met een salade
Dinsdag: Griekse gehaktballetjes in een tomatensausje met kaas uit de oven en een salade van tomaat, komkommer, rode ui en feta (ala Minoessepoes)
Woensdag: Ga ik bij een vriendin eten, we gaan iets met vis eten
Donderdag: Restje pasta uit de vriezer, tomatensaus met veel groenten en gehakt met spaghetti of macaroni
Vrijdag: Taco's met een vulling van gehakt, tomaten, mais, bruine bonen, knoflook en ui, met een kleine beetje rijst en een salade

Zaterdag: Gestoomde kabeljauwfilet met mosterdsaus, ham/aardappel koekjes en broccoli
Zondag: Chinese tomatensoep met zelfgemaakt kaas- en kip loempia's

Veel salade deze week, maar de buurman heeft veel sla in zijn groentetuintje staan die op moet en uit mijn groentetuintje moeten de tomaten op.

Vandaag: Chinees halen
Zaterdag: mn zus en nichtje komne eten, ik maak veggieburgers (en zet vanalles op tafel zodat iedereen zelf kan kiezen wat ze er op willen) met witlofsalade en ovenfrietjes
Zondag: vegetarische lasagne met spinazie
Maandag: pommes duchesses, courgette en pangasiusfilet
Dinsdag: pasta met tonijnsaus
Woensdag: hebben we een bruiloft en hebben we een diner
Donderdag: gemarineerde filetlapjes, bonenschotel, aardappelschotel
Vrijdag: pizza

het wordt een beetje een belachelijke week..

zaterdag; burrito's
zondag; zal wel friet of pizza worden
maandag+dinsdag; weet ik nog niet

woensdag+donderdag ben ik werken, vrijdag heeft man bouwvak indrinken en zaterdag ben ik weer werken..

Vandaag: Beef Teriyaki

Morgen: Pasta met champignonsaus

Woensdag: Pannenkoeken

Donderdag: Neefje is jarig, dus waarschijnlijk eten we daar

Vrijdag: Bistrokrieltjes, worteltjes en ribkarbonade

Zaterdag: Schnitzel met zigeunersaus en aardappelsalde

Zondag: Denk iets van de afhaal

Vandaag: pasta met gehaktballetjes en tomatensaus

Dinsdag: maatlijdsalade

Woensdag: sperzibonen met gebakken aardappelen en een hamburger

Donderdag: Lassagne

Vrijdag: Aardappeltjes, groente en hamlapjes wokken met een lekker woksausje

Zaterdag: broodje hamburger of broodje kroket

Zondag: Kip madras met rijst.

Zaterdag: Gestoomde kabeljauw met mosterdsaus, zelfgemaakte ham/ aardappel koekjes en broccoli
Zondag: Chinese tomatensoep met zelfgemaakte kaas- en kip loempia's

Maandag: Ga ik bij mijn moeder eten, volgens mij eten we nasi met een gebakken ei Toch maar niet gaan eten bij mijn moeder, op de scooter was toch niet te doen met die wind en regen. Dus heb een restje uit de vriezer opgewarmd, nasi met rendang
Dinsdag: Zelfgemaakte visburger met een salade van verschillende soorten sla en sinasappel verschillende gewokte groenten
Woensdag: Zalmfilet uit de oven met dillesaus (met verse kruiden uit eigen tuintje ) en spinazie
Donderdag: Restje uit de vriezer, chilli-stoofvlees met rijst en komkommer
Vrijdag: Lasagne

Zaterdag: Ga ik shoppen in Breda, dus m'n vriend kookt voor ons
Zondag: Vispakketje van zalm, prei, wijn, knoflook en italiaanse kruiden uit de oven. Als we honger hebben, doen we er nog een stokbroodje met kruidenboter bij

Vanaf woensdag:

Woensdag: Beenham met pommes duchess uit de oven, gebakken champignons en komkommer in zuur (eerder in de week iets anders gegeten, dus stond nog op het programma)

Donderdag: Quessedilla's gevuld met pittige geraspte kaas, gekookte kip, Mexicaanse kruiden, plakjes kerstomaat, lente-ui en rode ui. Met zelfgemaakte guacamole en verder zure room en chilisaus.

Vrijdag: Mijn schoonvader komt eten. We eten kipfilet uit de oven, ingesmeerd met groene pesto, daar een plak geroosterde paprika op en dan plakjes brie. Met gepofte kerstomaatjes, een salade en gebakken aardappels. Na hebben we een plak cake met verse aardbeien en slagroom.

Zaterdag: Eten we voor de vierdaagse feesten bij vrienden, we hadden gehoopt op een barbecue maar dat zit er met de weersvoorspellingen waarschijnlijk niet in..

Zondag: Even kijken hoe het loopt, of we eten bij mijn schoonouders i.v.m de verjaardag van mijn schoonmoeder. Of we gaan al wat eerder richting huis en eten dan pannenkoeken met spek en als toetje met aardbeien.

Maandag: Eet ik alleen, dan eet ik een salade met blokje beenham (restje over en gebakken en weer ingevroren), oude kaas, tomaat, komkommer enz. Met een stokbroodje met knoflookboter.

Dinsdag: Nasi met stokjes kipsate (die ik lekker maandag al in de marinade zet), sate saus, een gebakken ei en lekker veel groenten.

Woensdag: Op verzoek van mijn vriend een broodje gehaktbal, met mosterd-jus, gebakken uitjes en een simpele tomaten salade waarschijnlijk of iets van komkommer, iets fris in ieder geval.

Vrijdag: pizza
Zaterdag: mijn man gaat koken en het is nog een verrassing wat het gaat worden...
Zondag: we gaan uit eten met mn ouders, en het wordt Chinees of wokken
Maandag: aardappelschijfjes, peulen, vega cordon bleu
Dinsdag: gebakken rijst met groente en ei (dit recept van de AH, ik ben benieuwd want ik heb het nog nooit gemaakt: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=697466 )
Woensdag: aardappelpuree, gewokte prei en vissticks
Donderdag: heb ik n etentje van mn werk, mn man eet wat restjes uit de vriezer (er is oa nog Chinees)

Zaterdag / Pizza
Zondag / Gehaktstaaf, aardappelen & broccoli
Maandag / Taco's met gehakt/sla/komkommer/tomaat/taco-saus.
Dinsdag / Roti
Woensdag / Aardappelen / Wortels / Speklap
Donderdag / Kofta
Vrijdag / Maaltijdsoep met stokbrood
Zaterdag / Pasta
Zondag / Uit eten met mijn moeder & vriend

Vandaag: Bistrokrieltjes, gewokte groentes(peultjes, paprika, ui en taugé) en kippenvleugeltjes uit de oven

Morgen: Ovenpasta

Woensdag: Bami

Donderdag: Gaan we naar de stad, dus eten daar een broodje oid

Verder nog niet bedacht...

zaterdag: werk; huzarensalade
zondag: spareribs, frietjes, sla
maandag: aardappelen, boontjes, kipfilet
dinsdag: man gaat met mn broertje mee naar de mac, ik blijf thuis en haal denk ik een vissoep uit de vriezer
woensdag: macaroni
donderdag: werk: aardappelschijfjes, salade, shoarmavlees
vrijdag: werk; aardappelpuree, spinazie, visfilet (maar ik doe waarschijnlijk de vis op een boterham en eet er wat tomaat/komkommer bij)

Zaterdag: gourmetten met vrienden
Zondag: volkoren ravioli met kip, roerbakgroente, tomatensaus en stukjes feta
Maandag: aardappeltjes met schil uit de oven, koolvisfilet en sperzieboontjes
Dinsdag: pannenkoeken
Woensdag: Wraps met kipfiletblokjes, gestoomde groente (champignons, ui, paprika), zure room
Donderdag: broodje hamburger (lekker makkelijk op mijn verjaardag)
Vrijdag: Geen idee (ligt er aan of mijn verstandskies eruit gaat ja of nee).

Gisteren: Chicken Tonight met zilvervliesrijst, roerbakgroenten en kipfilet

Vandaag: Farfalle pasta met champignonsaus

Woensdag: Rösti, kip cordon blue en sla

Donderdag: Gekookte aardappelen, broccoli en een gehaktschnitzel

Vrijdag: Sperziebonen gehakt schotel met zilvervliesrijst

Zaterdag: Geen idee! Waarschijnlijk een wereldgerecht wat op moet

Zondag: Patat met een snack

Maandag : restje spaghetti
Dinsdag : sajoer boontjes, aardappelgratin, mexicaans worstje
Woensdag : erwtjes/ worteltjes, gebakken aardappelen, vissticks
Donderdag : Lasagne
Vrijdag : nasi
Zaterdag : bloemkool, gekookte aardappelen, gehaktbal
Zondag : frietjes

Zaterdag: Lasagne

Zondag: restje lasagne en daarbij een fritatta aardappel/ui

Maandag: aardappels, sla, mexicaanse burger

Dinsdag: Bloemkool met kassausje, aardappels, vissticks

Woensdag: kruidige krieltjes, worteltjes, stukje vlees of vis (ben er nog niet uit)

Donderdag: Geen idee nog

Vrijdag: geen idee

Vanavond: Voor m'n vriend en mij heb ik lasagne gemaakt, dus vanavond nog een beetje parmezaanse kaas erover en dan kan deze zo in de oven. Voor de dochter van m'n vriend heb ik broccoli uit eigen tuin, met stukjes hamburger en een aardappel.

Morgen: Ga ik shoppen in Breda, dus m'n vriend kookt. Hij zou volgens mij paprika/ chorizo soep maken.

Zondag: Vispakketje van zalm, prei, witte wijn, knoflook, italiaanse kruiden uit de oven met een bruin stokbroodje kruidenkaas.

Maandag: Ga ik bij een vriendin eten. Het is verrassingsdiner, dus het is even afwachten wat ik krijg. Geloof dat het hoofdgerecht in elk geval iets met vis is . We hebben vooraf kleine wrapjes met sla, kipfilet en een dressing van zongedroogde tomaatjes met mayonaise gekregen. Als hoofd zelfgemaakte aardappelgratin met scholfilet uit de oven met bleekselderij, paprika en wat kruiden en zeekraal. Als na een lekker bakje thee en wat chocolaatjes.

Dinsdag: Misschien ga ik bij m'n moeder eten maar als dit niet door gaat, dan eet ik een vleesvervanger, schnitzel van Valess, met allerlei gewokte groente die ik nog in huis heb (wortel, courgette, prei, paprika etc.) Ik ga bij m'n moeder eten en we gaan lekker barbequeen met z'n allen.

Woensdag: Vispakketje van kabeljauw met ui, rode wijn, tomatenblokjes, knoflook en provencaalse kruiden met broccoli uit eigen tuin en voor m'n vriend aardappelen of rijst erbij.

Donderdag: Parmigiana di melanzane ( http://www.greendelicious.nl/2011/03/parmigiana-di-melanzane/ , ik doe er alleen nog een beetje gehakt doorheen en maak de tomatensaus zelf in plaats van uit pot)

Vrijdag: Kipkrokantschnitzel met een hollands bonenpannetje van sperziebonen, ui, aardappel en kerriesaus. Voor de dochter van m'n vriend heb ik sperziebonen, een aardappel en stukjes kipfilet.

Zaterdag: Heb ik een Hindoestaanse bruiloft en eten we daar lekker mee.

Zondag: Maakt m'n vriend uiensoep met een bruin stokbroodje kaas uit de oven.

Vrijdag: gevulde paprika's (met champignons, cashewnoten, sjalotjes, geraspte kaas) met basmatirijst. En we hadden nog wat champignons over dus die hebben we gevuld met roomkaas, en een paar met spek omwikkeld.
Zaterdag: gaan we naar Scheveningen en eten we daar een hapje
Zondag: broccoli, ovenfrietjes, varkenshaasje met champignonsaus
Maandag: vispastei, een recept van de AH
Dinsdag: pasta met tomatensaus met champignons, ui en paprika
Woensdag: gebakken aardappeltjes, gemarineerde filetlapjes en erwtjes
Donderdag: gaan we naar een concert in Amsterdam en we eten van te voren wat simpels, MacDonalds ofzo

Dinsdag:Zelfgemaakte ragout met kip, champignons, lente-ui en zilvervliesrijst erbij.

Woensdag: Eten bij vrienden

Donderdag: Oosterse salade met geblancheerde tauge, reepjes komkommer, paprika, noodles, een pepertje, sesamzaadjes en plakjes van een moot tonijn. Dit alles met een dressing van chilisaus, ketjap. citroensap.

Vrijdag: Panzanella, brood salade van blokjes chiabatta met tomaat, komkommer, paprika, rode ui, olijven en een dressing van olie en azijn, met Italiaans gekruide gehaktballetjes.

Zaterdag: Mijn neefje (van 24) komt logeren, hij is gek op garnalen dus ik maak garnalen spiesjes gemarineerd in knoflook, citroensap en olijfolie, met zelfgemaakte citroenmayonaise, knoflook aardappeltjes in de schil (naar recept van Jamie Oliver) en iets van groenten erbij.

Zondag: Hartige taart met trostomaten, hamblokjes en pittige geraspte kaas.

Verder weet ik het nog niet! Hoop zomervoedsel weer.

Maandag: bami
Dinsdag: broccoli, vis cuisine en gekookte aardappels
Woensdag: eet ik bij schoonzus
Donderdag: witlofsalade, lamsbiefstuk met champignons en aardappelpuree
Vrijdag: minibarbecue met z'n tweetjes
Zaterdag: nog geen idee
Zondag: uit eten