Jouw ontbijt

Met een kop thee en een plak ontbijtkoek.

Ik maak een smootie met elke keer ander fruit erdoor. Daarnaast ook nog een kop koffie.

Ik begin meestal met 2 grote mokken warm water (soms met citroensap er door) daarna kwark met fruit en noten. Soms nog een cracker met een gekookt eitje.

Ik ontbijt op het werk. 's Avonds smeer ik mijn brood (5 of 6 stuks) en wanneer ik in de ochtend op mijn werk arriveer, eet ik de eerste. Meestal is dat er eentje met jam of pindakaas. Daarbij thee.

Als ik moet werken eet ik meestal 2 crackers met kaas, smeerkaas, jam of appelstroop en een kopje thee erbij.
In het weekend of als ik vrij ben meestal beschuit en een plakje ontbijtkoek en thee

Als ik moet werken ontbijt ik altijd met brood. Wanneer ik vrij ben wisseld het. Soms yoghurt/kwark met cornflakes/fruit. Pistoletje uit de oven, gebakken/gekookt eitje. Maar net waar ik zin in heb.

Doordeweeks yoghurt met muesli en in het weekend verse broodjes met vaak filet americain!

Doordeweeks (ongeacht ik moet werken of niet) komt t vaak neer op yoghurt metcruesli (nadat ik eerst 2 glazen water en een kiwi heb gpakt) heel soms pap of cracker.
Zondags is t vaak brunch, en dan abakbroodjes, tosti, of evt gebakken ei oid

Als ik werk, ontbijt ik altijd met een snee roggebrood met een plakje kaas. Dit eet ik pas als ik op m'n werk ben, thuis eet of drink ik 's morgens nog niks. Om 10:15 eet ik dit dan nog een keer.
In het weekend (vooral op zondag) eet ik vaak afbakbroodjes, soms een croissantje, en meestal een hardgekookt ei erbij. Heerlijk, mijn favo maaltijd van de week

Ik ontbeet door de week altijd met yoghurt en muesli, totdat ik van de dokter een lactose vrij dieet moest proberen i.v.m. buikklachten. Ik had het idee dat dat niet echt hielp, maar zodra ik weer begon met yoghurt en muesli eten 's ochtends namen de klachten toch toe. Heel vreemd.

Nu eet ik een mueslibol, of gooi die in mijn tas zodat ik 'm in de trein op kan eten. Ik drink ook een glas water met een vitaminepil.

edit: oh ja, in het weekend ontbijten we vaak samen met brood of broodjes en lekker beleg, met soms een gekookt of gebakken eitje.

Sterre, ik ontbeet jaren geleden ook altijd met yoghurt en cruesli. Elke middag had ik enorm veel buikpijn (heb ook een spastische darm). Toen heb ik eens een paar dagen geen yoghurt gegeten en voilà, véél minder last van buikpijn! Sindsdien heb ik nooit meer yoghurt gegeten.

Ja misschien helpt het wel! Ik geloof ook niet dat ik helemaal niet tegen lactose kan, ik eet heel graag yoghurt, kaas, toetjes en heb dat verband nooit zo gelegd. Nu wil mijn huisarts dat ik binnenkort twee weken glutenvrij eet, om te kijken of dat wat doet. Eerlijk gezegd denk ik ook dat het gewoon een spastische darm is. Uit de bloedtest van laatst kwm in elk geval niks naar voren.

Snel snel een boterham als ik moet werken.. Anders op mijn gemak een boterham of een broodje.

Sterre schreef:Ja misschien helpt het wel! Ik geloof ook niet dat ik helemaal niet tegen lactose kan, ik eet heel graag yoghurt, kaas, toetjes en heb dat verband nooit zo gelegd. Nu wil mijn huisarts dat ik binnenkort twee weken glutenvrij eet, om te kijken of dat wat doet. Eerlijk gezegd denk ik ook dat het gewoon een spastische darm is. Uit de bloedtest van laatst kwm in elk geval niks naar voren.

Ik heb idd ook een paar van die testen gehad, ook voor een lactoseallergie o.i.d., maar daar kwam niks uit. Kaas en melk en andere toetjes kan ik prima hebben, volgens mij heb ik het alleen bij yoghurt. Hoewel, Fristi of milkshakes zijn ook niet echt een succes als er geen wc in de buurt is

Ik eet 's ochtends altijd biogarde met verse frambozen (uit de diepvries), lijnzaad en een beetje stevia/ahorn siroop. Super lekker en vult best lang. Als ik geen zin heb in gewone yoghurt maak ik hetzelfde en gooi het in de blender, ook lekker

Ik neem altijd 2 crackers met kaas en een kop thee.
In het weekend wel iets uitgebreider met broodjes, ei en dergelijke.

Door de week gewoon brood en in het weekend pistoletjes o.i.d.

Ik ontbijt eigenlijk zelden, meestal neem ik een paar uur nadat ik wakker twee broodjes met kaas.

In het weekend kan het van alles zijn: broodje ei, stokbrood, croissant of een broodje kroket

Als ik moet werken (vroege dienst) eet ik 2 boterhammen en een kopje thee, soms wat fruit of yoghurt. Iig wel 2 boterhammen oid anders val ik echt om tijdens het werk.

Als ik vrij heb of late dienst dan eet ik wat ik in huis heb en wat op moet. Kan brood zijn, of bolletjes/crackers/beschuit.