Jouw ontbijt

Ik eet altijd een volkorencracker met pindakaas en een volkorenbeschuit met hagelslag met daarbij een kop thee.

Ik ontbijt bijna altijd samen met mijn vriend aan tafel. Wel kort, want we hebben niet echt veel tijd 's ochtends.

Ik eet altijd 2 boterhammen met beleg. In het weekend ontbijten we wel eens wat luxer, maar niet vaak.

Het wisselt per paar weken maar sinds vorige week ontbijt ik het liefst met een schaaltje yoghurt met 2 verkruimelde beschuitjes en een schepje suiker. Ik ontbijt meestal alleen of mijn man moet toevallig nog thuis zijn. In het weekend ontbijten we weleens samen en dan heb ik het liefst afbakbroodjes of croissantjes

Ik hou echt van ontbijten en ik eet meestal ook best veel. Ik eet 1 a 2 sneetjes speltbrood van Marqt. Ik eet meestal kaas op brood maar ook wel vleeswaren of gebakken ei. Dan doe ik sla en of komkommer tussen en mayo. Ik drink standaard koffie en ik eet er ook altijd een chocoreepje bij met zn koekje erin. (kleine reepjes hoor) Soms kook ik ook nog een eitje erbij. hmm krijg meteen trek in ontbijt

Als ik op mijn werk eet dan kan ik gewoon eten pakken uit de keuken of het buffet. (werk in een hotel) Vaak neem ik zelf wel mijn eigen brood mee omdat ik die het lekkerst vind.

Doordeweeks ontbijt ik altijd alleen. Als ik moet werken eet ik 2 sneetjes brood, als ik vrij ben vaak yoghurt (soms met wat hagelslag erdoorheen, stracciatella!). In het weekend ontbijt ik alleen als ik moet werken, anders ontbijten we samen. Op zaterdag vaak gewoon een boterham, op zondag vaak een broodje uit de oven.

Ik ontbijt vrijwel nooit

Ik kon ook nooit ontbijten maar ik ben er nu achter gekomen dat dat door mijn werk kwam, ik had natuurlijk een heel ander leefpatroon doordat ik 's avonds werkte.
Nu ik een half jaar thuis zit, ben ik sinds twee maanden echt aan een "normaal" patroon gewend en word ik echt wakker met trek.
Ik ontbijt met twee boterhammen met vleeswaren of kaas, zoetigheid eet ik nooit op brood. Meestal een gekookt eitje er bij en een stuk fruit. Vandaag heb ik in plaats van de boterhammen een schaaltje Griekse yoghurt waar ik mijn fruit door heen doe.
Ook drink ik er altijd een pot thee bij, verse groene thee, verse muntthee of jasmijnthee.

Mijn ADHD medicatie
Ik ontbijt 's morgens sowieso nooit echt. Tenminste, als ik om half 9 op school moet zijn bijvoorbeeld. Door mijn medicatie is mijn hongergevoel smorgens echt 0. Dus meestal eet ik rond een uur of 10/half 11 een boterham, tussen de lessen door.
Als ik vrij ben, dan ben ik ook meestal wel vroeg wakker, maar krijg ik ook pas rond 10 uur honger. In de weekenden eet ik dan wel regelmatig een afbakbroodje bijvoorbeeld.

Ik ontbijt óf met Brinta óf met cornflakes in een bakje melk. Dat laatste vind ik eigenlijk te weinig vullen, dus Brina bevalt beter.
Soms ontbijt ik op maandag met een broodje als ik die nog over heb van het weekend. Ik doe er dan hagelslag of kaas op.

En ik drink vaak een kop thee 's ochtends of neem een bruistablet.

Nu ik verlof heb ontbijt ik wel anders dan wanneer ik ga werken.
Nu eet ik vaak 2 boterhammen en 2 beschuiten met een kop thee en een glas melk.

Als ik ga werken eet ik snel even een boterham en drink ik snel een glas melk.
Wanneer ik samen met mijn man ontbijt in het weekend is dat vaak lekker met afbakbroodjes en gekookte eitjes ed.

Ik ontbijt meestal met een snee speltbrood met smeerkaas of filet american en een glas optimeldrink.
In het weekend meestal met afbakbroodjes met kaas en een gekookt eitje.
Ik heb ook echt trek als ik wakker word. Zonder ontbijt kan ik geloof ik niet echt funtioneren;)!

Een smoothie van twee soorten fruit, yoghurt, melk en lijnzaad.
Als ik een vroege dienst heb dan eet ik op mijn werk een paar crackers.

Boterham kaas of Boterham smeersel met twee koppen zwarte koffie.

Doordeweeks is het meestal 1 beschuit met hagelslag + een kop thee. In het weekend beschuit/crackers/geroosterd brood/ afbakbroodjes/pancakes, net waar ik zin in heb dus. En meer dan 1, want als ik later wakker ben en dus later ontbijt kan ik meer eten dan doordeweeks.

Een broodje met vlokken en een kop thee.

Als ik moet werken ga ik om 7.15 de deur uit en eet ik op m'n fiets 2 volkoren crackers met kaas. Als ik niet hoef te werken eet ik meestal 2 bruine boterhammen met iets hartigs er op. En een glas jus.

Maandag tot en met zaterdag ontbijt ik standaard met 2 volkoren beschuiten met kaas. Zondag ontbijten we uitgebreid. We halen dan regelmatig verse broodjes uit duitsland. Of anders bak ik zelf broodjes af.

Boterham met hagelslag/nutella of yoghurt met muesli.

Nu ik zwanger ben is dat met brood.

Normaal magere franse kwark met blauwe bessen.

Door de week eet ik op mijn werk 2 boterhammen (met pindakaas en een met hagelslag). in het weekend ontbijt ik meestal niet.

Door de weeks ontbijt ik met crackers of met kwark met fruit. In het weekend is het meer een brunch. Afbakbroodjes, soms verse broodjes van de bakker en altijd met een gekookt eitje.

Ik heb verschillende fases met wat ik ontbijt. Dan eet ik een paar weken yoghurt met Cruesli, dan een paar weken crackers, dan een paar weken fruit en een plak ontbijkoek, dan een paar weken brood of een krentenbol. De afgelopen week kan ik steeds niet m'n bed uitkomen, dus drink ik al aankledend en make-uppend een pak Vifit. Of ik eet niets en pak op m'n werk twee boterhammen.

Ik ontbijt altijd in de auto..
2 volkoren liga's met een beker obtimel.

In het weekend maar net hoe het uit komt...

een meergranen punt met kaas en een croissantje .oja en bakje thee

De laatste tijd ontbijt ik met 1 bruin broodje met kaas en 3 crackertjes met vlokken