Re: Hoe lang slaap jij 's nachts?

Sterre wo 26 jan 2011 - 22:33

zonnetje schreef:Gemiddeld 7 uur. Ik probeer meestal wel 8 uur te slapen, maar soms zit je 's avonds zo gezellig te kletsen of ben ik nog met wat bezig, dat het toch later wordt. Het is ook wel eens 6 uur, maar dat vind ik echt te kort. Dat merk ik de volgende dag echt.

In het weekend kan ik met gemak 9 uur slapen.

Hier precies hetzelfde! Soms is het per ongeluk maar 6 uur, maar dat trek ik maar één nacht achter elkaar. Anders ben ik echt kapot op mijn werk. 8 a 9 uur is dus ideaal, met 7 kan ik prima uit de voeten, minder eigenlijk niet.

Mari wo 26 jan 2011 - 23:13

Ik probeer doordeweeks 8 uur slaap te pakken, maar meestal is het 7 uur slaap.
In het weekend heb ik echt minimaal 10 uur slaap nodig, liever 12 uur.

Gast wo 26 jan 2011 - 23:31

Ik slaap zo rond de 7 a 8 uren per nacht. Dat heb ik ook nodig om mij lekker te voelen.
Heel soms lig ik 's nachts lang wakker en slaap ik maar 4 of 5 uurtjes. Nou ja, als dat 1 x voorkomt, heb ik daar de volgende dag overdag niet eens last van en kan ik prima functioneren, maar ben ik de avond daarna wel extra moe en kruip ik eens lekker vroeg (rond 9 uur) in bed.
Ik heb echter wel periodes gehad dat ik nacht aan nacht niet goed sliep, dan liep ik er overdag echt als een zombie bij.

Wennebellah wo 26 jan 2011 - 23:33

Rond de 8 uur, en daar heb ik tegenwoordig wel genoeg aan Wink

Mysterious wo 26 jan 2011 - 23:38

ik ga meestal tussen 10 en 11 uur naar bed. Ik lees altijd eerst nog voordat ik ga slapen.
Ik moet er s ochtends om half 8 uit.

Blond wo 26 jan 2011 - 23:41

Ik ga meestal rond half 11 naar bed, en sta om half 8 op. Dat zou 9 uur slaap betekenen. Maar.. Ik val niet direct in slaap (vaak pas na 11 uur/half 12) en word de laatste dagen altijd om half 7 al wakker. Ik kom dus aan ongeveer 7/8 uur slaap per nacht. Dat is ook genoeg.

Van zaterdag op zondag slaap ik misschien 5 a 6 uur, dan lig ik er tegen 5 uur in, en sta ik rond 10 uur weer op (ik kan niet goed uitslapen)

Rovine do 27 jan 2011 - 0:02

Rond 10 uur erin, 7 uur eruit. Wel lees ik altijd nog even een paar hoofdstukken, maar om die reden is het soms ook halftien.

Gast do 27 jan 2011 - 1:35

Ik heb 9 uur nodig en dat haal ik doordeweeks sowieso elke nacht.

minoessepoes do 27 jan 2011 - 2:44

Meestal ga ik rond half twaalf/twaalf uur slapen en om half acht gaat de wekker. Dus ik slaap wel standaard zo'n 7,5 uur.

Uitslapen kan ik alleen niet, ook nooit gekund, dus als ik ga stappen en om vijf uur in bed lig dan slaap ik hoogstens tot negen uur. 's Avonds stort ik dan wel in, maar doorgaans slaap ik dus door de week bij van het weekend!

Roze Roos do 27 jan 2011 - 3:47

Ik slaap meestal zo tussen de 7 en 8 uur. Werk onregelmatig dus het komt ook nog wel eens voor dat ik 5-6 uur slaap, kan ik goed op functioneren, maar tussen de 7-8 uur èn op dezelfde tijden naar bed en eruit werkt wel het beste voor mij!

Gast do 27 jan 2011 - 4:04

Ik lig zo'n 7 uur op bed waarvan ik ook nog herhaaldelijk mijn bed uit moet voor mijn kids,, momenteel kom ik daardoor soms maar aan een uur of 4,5 slaap :S Normaal *wanneer de kids gewoon goed in hun vel zitten* kom ik wel aan 6 uur en dat vind ik prima! Slaap liever 5 uur achter elkaar, dan 7 uur in bed waarvan ik tig keer mijn bed uit moet...

Pannetoet do 27 jan 2011 - 4:11

Als ik moet werken probeer ik aan ongeveer 9uur slaap te komen en dat heb ik ook écht nodig smile

Ik kan in het weekend ook gigantisch uitslapen! Heerlijk .. ik hou van slapen angel

Mits wij niks in de planning hebben; soms vind ik het zonde van de dag zoals bijv op zaterdag, dan wil ik er wel rond 9uur uit om lekker boodschappen te doen/poetsen in huis oid

miss piggy do 27 jan 2011 - 6:13

kom meestal ook wel aan de 8 a 9 uur slaap soms is er welleens een uitschieter dat ik minder slaap maar dan
ga ik die dag erop vroeg naar bed, ik heb het gewoon nodig ben anders niet echt gezellig Wink

Gast do 27 jan 2011 - 6:15

Tussen de 6 en de 7 uur. Ik merk echt dat het te weinig is maar het went wel hoop ik

Lotus do 27 jan 2011 - 6:27

Ik lig meestal zo'n 10/11 uur in bed, maar hoeveel tijd ik daarvan slaap, wisselt een beetje. En ja dat is veel, maar het kan niet anders.

Gast do 27 jan 2011 - 9:48

Nét iets te kort, gemiddeld 7 uur. Heb wel echt 8 uur nodig per nacht, dan ben ik het meest uitgerust.

Gast do 27 jan 2011 - 9:50

Ik heb ooit eens gelezen dat het gezonder is om net iets minder te slapen dan 8 uur. Ik kom er sowieso niet aan trouwens. Ik denk dat ik gemiddeld zo'n 6 uur slaap. Ik denk eerlijk gezegd dan weer wel dat ik iets meer nodig heb, 7 uur denk ik. Voordeel is wel dat ik over het algemeen gelijk slaap als ik beslis te gaan slapen Very Happy

.

Gast do 27 jan 2011 - 9:52

Zusje van Bert schreef:Ik heb ooit eens gelezen dat het gezonder is om net iets minder te slapen dan 8 uur. Ik kom er sowieso niet aan trouwens. Ik denk dat ik gemiddeld zo'n 6 uur slaap. Ik denk eerlijk gezegd dan weer wel dat ik iets meer nodig heb, 7 uur denk ik. Voordeel is wel dat ik over het algemeen gelijk slaap als ik beslis te gaan slapen .

Ah heerlijk lijkt mij dat! Mijn vriend is ook met 5 minuten vertrokken. Bij mij duurt het meestal langer dan een half uur (mits ik geen slaapproblemen heb, lig dan uren wakker)

Gast do 27 jan 2011 - 9:56

Zusje van Bert schreef:Ik heb ooit eens gelezen dat het gezonder is om net iets minder te slapen dan 8 uur. Ik kom er sowieso niet aan trouwens. Ik denk dat ik gemiddeld zo'n 6 uur slaap. Ik denk eerlijk gezegd dan weer wel dat ik iets meer nodig heb, 7 uur denk ik. Voordeel is wel dat ik over het algemeen gelijk slaap als ik beslis te gaan slapen .

Ja idd, mensen die 7 uurtjes per nacht slapen, zouden langer leven dan mensen die er 8 of meer slapen.

Ik slaap zo'n 5-6 uurtjes per nacht als ik geluk heb. Is redelijk te doen, al breekt het soms wel op.

Gast do 27 jan 2011 - 10:04

Ik denk dat ik te weinig slaap.
Ik lig 's avonds vaak nog te lezen en tv te kijken (vooral dat laatste) en dan kom ik weer wat leuks tegen (ik bedoel, ik kan natuurlijk niet "Reportage: de meest asociale familie van Amerika" missen Wink

), waardoor ik tot 24.00 uur tv lig te kijken en voordat ik dan slaap is het vaak al 00.30 uur. Tussen 06.30 uur en 07.00 uur sta ik op en dan slaap ik dus veel te kort. Eens in de twee weken (echt te weinig) ga ik om uiterlijk 22.30 uur slapen. Ik moet dat echt vaker dan want ik merk gewoon echt dat ik veel uitgeruster ben de dag daarna en veel meer kan hebben.
Als ik een nacht kort en ook nog eens slecht slaap (meestal slaap ik wel goed gelukkig) dan ben ik ontzettend prikkelbaar en kan ik door een kleine opmerking al in janken uitbarsten. Heel stom.

Gast do 27 jan 2011 - 10:06

Zusje van Bert schreef:Voordeel is wel dat ik over het algemeen gelijk slaap als ik beslis te gaan slapen .

Ik heb dat ook eigenlijk altijd wel. Soms niet, maar meestal wel.
Ik kan ook overdag besluiten dat ik moe ben (op een zaterdag of zondag) en dan kan ik zo in slaap vallen. Maar ik moet wel zeggen dat ik dan weer moeite heb met wakker worden. Dus ik kan nooit "maar" een uurtje slapen. Ik slaap dan meteen minstens 2,5 uur. Ook slecht want ik merk dat 's avonds dan wel weer als ik weer wil gaan slapen en da's niet goed natuurlijk.

Mariposa do 27 jan 2011 - 10:15

Als ik 's ochtends vroeg op moet staan slaap ik vaak maar zo'n 5-6 uurtjes, is eigenlijk veel te weinig voor mij en ik ben dan ook vaak moe overdag, maar ik ben een echt avond/nacht mens en kan moeilijk op tijd in slaap komen. De keren dat ik voor 1.00 s'nachts slaap komt zelden voor. Als ik uit kan slapen, slaap ik meestal zo'n +- 9 uur.

Ploen do 27 jan 2011 - 23:27

Jen_ schreef:
Zusje van Bert schreef:Ik heb ooit eens gelezen dat het gezonder is om net iets minder te slapen dan 8 uur. Ik kom er sowieso niet aan trouwens. Ik denk dat ik gemiddeld zo'n 6 uur slaap. Ik denk eerlijk gezegd dan weer wel dat ik iets meer nodig heb, 7 uur denk ik. Voordeel is wel dat ik over het algemeen gelijk slaap als ik beslis te gaan slapen .

Ah heerlijk lijkt mij dat! Mijn vriend is ook met 5 minuten vertrokken. Bij mij duurt het meestal langer dan een half uur (mits ik geen slaapproblemen heb, lig dan uren wakker)

Dan vroeg ik me inderdaad ook af. Ligt iedereen meteen te slapen??
Ik lig eigenlijk altijd minstens een half uur tot een uur wakker voor ik slaap, soms nog wel langer.

NerdChic do 27 jan 2011 - 23:46

Ik probeer altijd aan de 8 uur te komen.
Maar nu ik niet zo goed in mijn vel zit sta ik als nog niet uitgeslapen op en ben ik nog steeds de hele dag moe. Question

Gast vr 28 jan 2011 - 0:42

ik ga meestal om 2.00 uur naar bed, en sta om 7.00 uur op. ik slaap dus zo'n 4 tot 5 uur per nacht. in het weekend slaap ik meestal 1 dag uit, dan slaap ik zo'n 8 uur. dit doe ik al zo'n 7 jaar en het bevalt me prima, meer heb ik echt niet nodig.

Gesponsorde inhoud