Hoe lang slaap jij 's nachts?

Nou? En heb je daar voldoende aan?

Wat verander jij je afbeelding vaak haha

Ik heb totaaaal geen vast ritme, maar slaap meestal zo'n 6/7 uur per nacht. Als ik het laat maak en uit kan slapen wil ik nog wel eens 8/9 uur achter elkaar slapen, maar meer dan dat red ik echt niet.

Ik werk onregelmatig, dus ga ook op onregelmatige tijden naar bed en sta dito op.

Heb wel echt 8 uur per nacht nodig, bij voorkeur meer. Als ik geen wekker zet slaap ik makkelijk 10 uur achter elkaar door... Heerlijk!!

Isabella schreef:Nou? En heb je daar voldoende aan?

Ik heb heel erg veel slaap nodig, als het kan maak ik zo 10 uur vol. Maar ik slaap slecht ( word vaak wakker en slaap zelden langer dan 3 uur achtereen ) en 10 uur in bed liggen is niet echt een optie.

Een uur of 7 (werkdagen) en dat is volgens mij wel genoeg, al blijf ik natuurlijk wel langer liggen als ik vrij ben.
In het weekend een uur of 9, maar ben vaak tussendoor wakker.

Nou, zie mijn reactie in jouw andere topic over 's avonds dingen doen. Ik slaap zo'n zes a zeven uur per nacht. En nee, dat is lang niet altijd genoeg, maar ik ga echt niet nog eerder naar bed.

Doordeweeks slaap ik meestal 6 à 7 uurtjes. In het weekend probeer ik er wel 8 of 9 te slapen, dat kan ik dan ook echt gebruiken.
Als ik moet opstaan 's ochtends doet het soms wel pijn aan mijn ogen, maar een kwartiertje later voel ik me helemaal fit en vol energie voor de dag.

Ik slaap de laatste tijd vaak slecht, ik heb eigenlijk wel zo'n negen uur slaap nodig per nacht. Ik kan wel een nachtje met minder, ook wel echt weinig zoals vier uurtjes, maar dan moet ik de nacht erna wel weer goed slapen. Maar de laatste tijd kom ik gemiddeld denk ik aan de zeven uur per nacht.

NoorA, sorry! Maar ben terug, want die andere vind ik het net niet.

6 of 7 uurtjes, heel soms 8, maar dan moet ik savonds wel echt heel erg moe zijn en vroeger naar bed gaan dan normaal wil ik dat halen. Ik heb er genoeg aan, alleen in het weekend slaap ik meestal een uurtje langer.

Ik wil toch wel zo'n acht uur plat liggen. Daarbij hoort dus ook nog even lezen.

Marin schreef:Nou, zie mijn reactie in jouw andere topic over 's avonds dingen doen. Ik slaap zo'n zes a zeven uur per nacht. En nee, dat is lang niet altijd genoeg, maar ik ga echt niet nog eerder naar bed.

Als ik eerder naar bed zou gaan heb ik altijd het idee dat de avond zo kort is, jij ook?

Ik ken iemand die elke avond rond 21.00 uur op bed ligt, dat is natuurlijk wel erg vroeg.
Je komt thuis van je werk, gaat eten en dan kun je bijna alweer naar bed ....
Niks voor mij, dan maar een paar uur minder slaap!

Ik slaap meestal wel 8 uur per nacht. Ik heb dat ook echt nodig.

Ik probeer wel elke nacht minimaal 7 uurtjes te slapen. 1 nachtje korter slapen gaat nog wel maar niet 2 nachten achter elkaar. En in het weekend slaap ik makkelijk 10 uur achter elkaar. Heerlijk!

Hoeveel ik slaap is sinds 8 maanden nogal wisselend Bij voorkeur slaap ik 8 uur. Maar met 1-2 uurtjes minder kan ik het ook prima redden.

Birgit schreef:

Marin schreef:Nou, zie mijn reactie in jouw andere topic over 's avonds dingen doen. Ik slaap zo'n zes a zeven uur per nacht. En nee, dat is lang niet altijd genoeg, maar ik ga echt niet nog eerder naar bed.

Als ik eerder naar bed zou gaan heb ik altijd het idee dat de avond zo kort is, jij ook?

Ik ken iemand die elke avond rond 21.00 uur op bed ligt, dat is natuurlijk wel erg vroeg.
Je komt thuis van je werk, gaat eten en dan kun je bijna alweer naar bed ....
Niks voor mij, dan maar een paar uur minder slaap!

Haha ja zie het andere topic dus, voor ik twee keer hetzelfde verhaal op hang. Maar ik heb daar dus ook zo'n hekel aan, dan heb je echt niets aan je avond, waar ik juist zo van geniet. Maar helaas kan dat niet altijd.

Ik slaap zo'n 7-8 uur, soms ga ik eerder naar bed maar omdat de jongste nog een voeding krijgt om 22:30 blijf ik vaak wakker tot ze er weer in ligt. Ik heb die uren wel echt nodig. Toen ik er nog uit moest voor een nachtvoeding, was ik echt veel vermoeider overdag. Overigens als ik er een keer vroeg uit moet, om 6:00 ofzo, dan ben ik niet meer moe. Dat ene uurtje eerder eruit maakt dan geen verschil.

Ook stom: mijn vriend meet voldoende slaap aan het aantal uren. Als hij acht uur in bed heeft gelegen zegt hij "ik heb acht uur gelegen, dat is genoeg" Met het gevolg dat hij lui op de bank hangt, half in coma, en pas om 13:00 gaat douchen. Maar dan heb ik t wel over de zondag hoor, haha.

Gemiddeld zo'n 7 uur. Maar daar kom ik niet altijd aan.

ik heb toch wel zo'n 8 uur slaap nodig snachts.

Ik slaap 7,5 uur. Ik zou graag langer slapen, maar ik wil ook graag een sociaal leven en een carriere. Dus slaap ik 1 dag in t weekend altijd een uurtje of 10 haha.

Ik ga er meestal rond half 12 in liggen, en ik slaap pas rond half 1. Mijn wekker gaat om kwart voor 7, en 7 uur sta ik naast m'n bed. Dus zeven uren ongeveer. Als ik eerder op bed ga, ben ik vaak vermoeider dan wanneer ik dit ritme volg.