Waarom?

Krijg ik toch altijd ontzettende trek na het sporten? Ik hoor toch echt het eten roepen. Damn, zo heeft sporten toch geen nut.

Het is niet eerlijk. Ik ken het gevoel.

Daarom ging ik altijd vrij laat op de avond sporten en dan daarna meteen het bed in duiken en slapen

Hoe later op de avond hoe minder zin in sport. Het welbekende uitstel verhaal. En ach vullen met cola-light is een honger stiller, voorlopig.

Ach, jij gaat tenminste nog sporten. Ik word momenteel al licht agressief als ik denk aan de sportschool en het idee dat ik daar mijn spaarzame me-time zou moeten verdoen.

Herkenbaar.

En het rare is dat wanneer ik niet eet van te voren ik ook geen honger na heb. Maar goed das niet de beste oplossing.

Eet wat fruit. Ik drink na het sporten meestal een fruit smoothie. En dat vult enorm goed.

Ik heb dan juist geen honger ofzo.. Ik moet echt nog wel een uur zitten voordat ik wil gaan eten.

Hoe komt dat Susan? @ Stuit ja maar das niet eerlijk, heb nog een banaan liggen maar dat 'roept' niet eerder iets met heeeeel veel ongezonde suikers.

Dropdraakje schreef:Hoe komt dat Susan? @ Stuit ja maar das niet eerlijk, heb nog een banaan liggen maar dat 'roept' niet eerder iets met heeeeel veel ongezonde suikers.

Omdat ik de sportschool echt stom en saai vind, en ik heb al zo weinig tijd voor mezelf en zoveel wat ik wil doen. Ik word er ook zo gek van dat ik om de haverklap mailtjes krijg dat ik langs moet komen voor een evaluatie/nieuw trainingsschema/evaluatie van het nieuwe trainingsschema/et cetera. Dat moet dan weer 's avonds en dan kan ik niet, dat heb ik ze ook al duizend keer uitgelegd. En ik vind de sportschool gewoon geen reet aan.

Vroeger spinde ik vaak. Tot ik van mijn scooter pleurde, nadat ik een auto aan het treiteren was geweest. Zij remde en omdat ik er niet bovenop wilde knallen, remde ik keihard. Natte bladeren op de weg.... Oeps. Auw nek (en dat jarenlang).

Maar als ik had gefietst, was het laatste waaraan ik dacht eten. Ik kreeg zo'n kick van het fietsen, van de les kunnen bijwonen, dat het enige wat ik nog kon uitbrengen was "SLAPEN!"

Wil in de toekomst wel weer gaan spinnen. Maar de drempel is nog iets te hoog.

Ik heb trouwens alleen maar gedacht aan het sporten en ik heb al een halve rol koekjes gegeten. Daar hoef ik dus niet eens echt voor te sporten.

Om 8 uur kon je toch nog best wel wat eten? Een stuk fruit ofzo, of rauwe groente?

Niet dat ik daar zelf voor zou kiezen ahha, maar ik geef daar niks om, heb net 3 crackers weggewerkt

Toet schreef:Om 8 uur kon je toch nog best wel wat eten? Een stuk fruit ofzo, of rauwe groente?

Ik eet ook nog wel andere dingen om of zelfs na acht uur, hoor.

Toet schreef:Om 8 uur kon je toch nog best wel wat eten? Een stuk fruit ofzo, of rauwe groente?

Ow ik eet ook wel eens na het sporten, maar ben dan geneigd om me dan helemaal vol te proppen. Overdag heb ik daar trouwens minder last van dan 's avonds.

Ik heb na het sporten ook altijd enorme honger, maar vind dat eigenlijk ook wel logisch! Je verbrandt toch ook gewoon een hoop energie? Bij mij moet dat iig weer aangevuld worden, dus ik eet meestal nog iets van een bak kwark met wat noten en fruit, of een broodje ofzo.

Heb ik ook! Net een uur BodyBalance gedaan (super leuk!), en nu trek. Geprobeerd te stillen met een appel (werkt niet), water (werkt ook niet), en zo maar slapen. Mijn hoofd zegt steeds: 'Chance, niet aan toegeven hoor!!' (ben net weer anderhalve kilo kwijt, die mag er niet meer bij).

zooo ontzettend herkenbaar..... maar ja fruit lonkt dan niet het is dan echt suiker suiker suiker nu ook ik kom net van clubyoga en ik heb nu trek en ik weet het is lekkere trek maar goed.. ik ga denk ik maar douchen en naar bed dat helpt misschien..

[quote="Kowalski"]Ik heb na het sporten ook altijd enorme honger, maar vind dat eigenlijk ook wel logisch! Je verbrandt toch ook gewoon een hoop energie? Bij mij moet dat iig weer aangevuld worden, dus ik eet meestal nog iets van een bak kwark met wat noten en fruit, of een broodje ofzo.[/quote Natuurlijk is het niet meer dan logisch, iets kleins eten werkt het beste. Maar eigenlijk vind ik het ook zo zonde om ' s avond weer te eten na het sporten, helemaal als ik lekker los ben gegegaan. Overdag eet ik wel netjes na het sporten. Vaak heb ik ook trek in suikers in de avond, voor mij heeft het weinig zin omdat weer erbij te eten 's avonds. En ach gisteren wat cola gedronken en veel water, gezond uhm nee maar het stilt wel even de honger.

Het is beter om na het sporten gewoon nog wat te eten. Als ik het niet doe heb ik de ochtend erna enorme hoofdpijn. Dus ik neem meestal een ontbijtkoek, of fruit als ik dat heb. Een cracker met kaas is ook prima.

Het is beter om na het sporten gewoon nog wat te eten. Als ik het niet doe heb ik de ochtend erna enorme hoofdpijn. Dus ik neem meestal een ontbijtkoek, of fruit als ik dat heb. Een cracker met kaas is ook prima.

Ik herken het. Maandagavond doe ik altijd aan spinning. Dat is vrij intensief en als ik thuiskom eet ik een stuk fruit en later nog een stuk brood of een stuk koek. Anders lig ik later met knorrende maag in bed, ook niet prettig.

Daarom ga ik 9 van de 10 keer ook voor het eten sporten. Dan kan ik daarna lekker douchen en dan warm eten. Als ik 's avonds sport heb ik ook lekkere trek/honger.