Waar vind ik lekkere gezonde recepten?

Wie heeft tips?

Op de site van ah.nl kun je bijvoorbeeld 'slank' aangeven als eis bij recepten maar die recepten komen nog niet echt gezond op me over...

Ik gebruik altijd de AH site, en dan inderdaad de zoekterm slank.
Wat vindt jij niet gezond overkomen aan die recepten dan?

Edit:
Want er zijn zoveel verschillende recepten, slank voor AH houdt volgens mij in onder een bepaald aantal caloriën per portie. Dus dan kan het soort eten van alles zijn.
Gezond eten is gewoon gevarieerd eten. Mijn vriend en ik maken gewoon altijd een weekmenu, met kip/vis/vlees/vegetarisch, en pasta/aardappel/ed....

Op smulweb heb je ook genoeg gezonde recepten.

Gizmo schreef:Ik gebruik altijd de AH site, en dan inderdaad de zoekterm slank.
Wat vindt jij niet gezond overkomen aan die recepten dan?

Edit:
Want er zijn zoveel verschillende recepten, slank voor AH houdt volgens mij in onder een bepaald aantal caloriën per portie. Dus dan kan het soort eten van alles zijn.
Gezond eten is gewoon gevarieerd eten. Mijn vriend en ik maken gewoon altijd een weekmenu, met kip/vis/vlees/vegetarisch, en pasta/aardappel/ed....

Omdat er bijv. pasta of krieltjes in moeten.. Vind ik niet echt 'slank' overkomen. Maargoed dat is ook maar net welke eisen je stelt natuurlijk.

Ringling schreef:

Gizmo schreef:Ik gebruik altijd de AH site, en dan inderdaad de zoekterm slank.
Wat vindt jij niet gezond overkomen aan die recepten dan?

Edit:
Want er zijn zoveel verschillende recepten, slank voor AH houdt volgens mij in onder een bepaald aantal caloriën per portie. Dus dan kan het soort eten van alles zijn.
Gezond eten is gewoon gevarieerd eten. Mijn vriend en ik maken gewoon altijd een weekmenu, met kip/vis/vlees/vegetarisch, en pasta/aardappel/ed....

Omdat er bijv. pasta of krieltjes in moeten.. Vind ik niet echt 'slank' overkomen. Maargoed dat is ook maar net welke eisen je stelt natuurlijk.

Tja, het is maar wat je wilt. Ik eet wekelijks pasta en aardappels, en ben toch echt ruim 30 kilo afgevallen in een jaar... Het gaat gewoon om hoeveelheden en variatie.
Maar als je koolhydraatarm wilt eten, die indruk krijg ik, dan kan ik me voorstellen dat je andere recepten zoekt.

Ligt er maar net aan wat je onder gezond verstaat . Ik bedoel wraps zijn in feite niet heel gezond. Maar vervang de creme fraiche voor griekse yoghurt, vul ipv 2 wraps er 1 tje en voeg daar veel salade en groentes aan toe bij een stukje kip van 100 gram en je hebt een prima gezonde maaltijd.

Je zou ook eens in de boekwinkel kunnen kijken bij kookboeken / afvalboeken, daar staan ook altijd veel recepten in.

Slanke recepten en recepten om mee af te vallen of koolhydraat arme recepten zijn twee verschillende dingen.

Atelier Madam: Bedoel je met wraps een wereld gerecht of zo iets?

Want met wraps opzicht is toch niks mis, het gaat om de vulling die je erin stopt. Bij de AH hebben ze meergranen wraps en die vul ik altijd met een saus van kipblokjes, paprika, mais, ui, knoflook, oregano, komijn, cayenne paper, en tomatenblokjes (naar eigen smaak kruiden en even in laten koken), dan gaat er nog sla in de wraps en gebruik ik vaak magere kwark i.p.v. zure room bijvoorbeeld. Alleen de geraspte kaas is dan wat vetter maar die zou je zo weg kunnen laten.

Zo maken wij ook volkoren broodjes shoarma, dan neem ik kip en die kruid ik met shoarma kruiden, in het broodje gaat verder sla, ui, paprika en ik maak er een soort van tzatziki (zonder komkommer) bij van magere kwark, of 0% vet i.p.v knoflooksaus. Lekker en veel minder slecht.

Voor recepten kan je ook op de site van het voedingscentrum kijken: http://www.voedingscentrum.nl/recepten/weekmenu/maandag.aspx