Over je slaap heen zijn

Ik heb een heel druk weekend gehad, en ook vandaag was niet echt rustig te noemen. Daarnaast heb ik een paar nachten heel slecht geslapen. Vanavond heb ik eindelijk een avond voor mezelf en ik heb me er de hele dag al op verheugd om lekker op tijd naar bed te gaan. Maar nu ben ik dus compleet over m'n slaap heen. Ik voel me wel heel moe, maar zodra ik ga liggen, krijg ik m'n ogen niet dicht. Heel frustrerend, want ik moet morgen wel weer vroeg op.
Hebben jullie dat wel eens en wat doen jullie dan?

Ja als ik echt te druk ben geweest (en dan gaat het voornamelijk over alles wat er in m'n hoofd blijft hangen, lichamelijk druk maakt niet zoveel uit). Meestal ga ik dan een tv serie of film kijken ofzo en ben ik daarna iets rustiger, maar het komt ook geregeld voor dat ik gewoon hartstikke wakker blijf en aan 2/3 uur slaap kom per nacht. Vaak is het de nacht erna dan wel weer beter, dus ik doe dan maar gewoon door. (gewoon uit bed om de tijd die ik gepland had)

Heel herkenbaar! Op dat soort momenten blijf ik altijd lekker zitten totdat ik echt moe ben én mijn ogen kan sluiten anders loop ik me alleen maar op te vreten in bed, waardoor ik nog later slaap.

Ik ga dan meestal warm douchen en een boek lezen in mijn bed...en daarna toch echt proberen te slapen!!
Succes!!

Heel herkenbaar. Vaak als ik een nachtje flink heb doorgehaald lig ik 's morgens om half 9 weer klaar wakker. Terwijl als ik moet werken, op tijd naar bed ga, en mijn wekker gaat ik het gevoel heb dat ik nog uuuuuren zou kunnen slapen.

Ik heb het regelmatig als het laat is geworden op mijn werk vooral op vrijdag is dat dan. Maar dan ben ik onderweg naar huis echt zo moe en dan eenmaal thuis ben ik klaar wakker.

Dan pak ik twee sleepzz en slaap ik binnen een kwartier als een roosje. Soms doe ik het ook als ik weet dat ik echt even moet tukken na het eten, maar ook veel aan mn hoofd heb. Dan pak ik twee van die pilletjes, val ik meteen in slaap, en als ik dan 2 uur later wakker word gemaakt ben ik ook echt lekker wakker ipv duf. Als ik dan 's avonds naar bed ga kan ik ook nog gewoon slapen.

Heel herkenbaar! Ik ga dan altijd lezen totdat ooit mijn ogen moe worden.

Ik ga dan lezen in bed met mijn dekbed om me heen. Dan word ik vanzelf snel rustig en slaperig.

Ik heb dat ook regelmatig en ik slaap ook alleen echt lekker als ik moe ben. Ik ga meestal wel gewoon in bed liggen, dan lees ik een boek en wacht ik tot ik in slaap val.

Als ik over me slaap heen ben word ik eerst super vervelend! Dan wil je mij echt niet om je heen hebben...op een gegeven moment wordt ik gewoon misselijk en dan val ik langzaam in slaap

Al eerder genoemd, maar ik pak dan ook altijd een boek en ga liggen lezen. Soms gebeurt het wel eens dat ik 2 uren lang blijf lezen, maar uiteindelijk val ik wel (met het boek in de hand en het lichtje aan) in slaap.

Als ik in bed lig en over mijn slaap heen ben, zorg ik altijd dat ik er even uit ga en het koud krijg, bijvoorbeeld even naar de wc oid. Als ik dan mijn warme bedje in stap ben ik meestal zo weg.

Ik ga er dan ook meestal even uit of ik ga een boek lezen. Maar kan soms uren wakker liggen 's nachts, dan val ik vanzelf weer in slaap. Meestal voor de wekker

Ja dat heb ik ook wel eens, dan drink ik een glas wijn en slaap ik binnen een kwartier

Een warme douche wil altijd wel helpen, en anders lezen tot m'n ogen moe worden. Meestal val ik dan binnen 5 minuten in slaap.

Jeetje wat slapen jullie dan snel!! Zelfs als ik heel moe ben lig ik toch wel gauw nog een uur wakker in m'n bed voor ik slaap. Als ik niet moe ben zo 2 uurtjes. (en als het niet wil de halve nacht )