Hoe vaak sport jij?

Nooit.. Al wil ik er binnenkort wel mee gaan beginnen.

Ik ben net weer begonnen. Ik sport nu dagelijks min. 30 min.
Wat ik doe verschilt per keer. Heb wat sportapparaten op zolder, sportmatjes, veel dvd's en lang leve youtube. Ik varieer dus vooral in wat ik doe waardoor het ook leuk blijft.
Ik probeer ook nog elke dag lekker een 15-30 min te dansen met de kinderen.

Edit: Met dochter doe ik ook nog weleens Nederland in beweging via uitzending gemist.

3x per week (tennis, steps, fitness).

Ik sport 3x per week: op maandagavond body combat, op woensdagochtend zumba en op zondagochtend body attack. Als ik een keer niet kan is het jammer, dan ga ik die week een keer minder. Vaak zorg ik dat ik er een half uur eerder ben, zodat ik zelf nog wat apparaten kan doen of even op de crosstrainer ga. In een goede week sport ik dus zo'n 4,5 uur.

Deze week ga ik trouwens vier keer, heb vrijdag vrij en er is om 17:30 een nieuwe les body attack bij gekomen. Volgende week heb ik vakantie, dus ik denk dat ik dan ook wel vier keer ga.

Ik zwem 2x in de week. Ik ben ooit begonnen met 3x in de week maar dat voelde te veel als een verplichting dus ben teruggegaan naar 2x omdat ik het wel leuk moet blijven vinden om het vol te houden.

Eerlijk gezegd sport ik nooit.

Voor S. 4 keer per week en nu 2 keer per week.

4 keer per week: 2 keer Zumba en 2 keer cardio en kracht.
Moet wel bekennen dat het de laatste tijd vaker 3 dan 4 keer was.

Niet. Maar ik fiets minimaal 60 km per week en wandel er vaak ook 10.

1 keer per week echt sporten, nl 75 min dansen. Maar ik probeer wel elke dag (of tenminste 5 keer per week) ook thuis oefeningen te doen. Ik heb zo'n gymmatje, of ik doe Just Dance op de WII (en dan echt 45 min heel actief meedoen). Maar dat lukt nog niet altijd helemaal. We willen nog wel een hometrainer ofzo kopen voor op zolder. Tussendoor ga ik weleens squashen met mn man, maar dat is niet structureel.

6 dagen in de week. Ik kom nu op zo'n 10 uur in de week. Straks wordt het uitgebouwd naar weken met 18 uur.
En ik zit al vanaf 19u op de bank tv te kijken

Ik train voor tr.iathlon en zwem, fiets en loop hard. Soms skeeler ik ook nog weleens en ik doe rompspiertraining extra.

Zo, da's veel Jip83! Dan heb je zeker weinig tijd voor leuke dingen naast je werk en/of studie en zoveel sporten? Wel cool dat je mee gaat doen aan een triathlon! Wanneer zal die plaatsvinden?

Ik weet niet beter dan dat ik mijn hele leven al zoveel sport. Nouja niet zo veel als nu natuurlijk, maar vroeger zwom ik al 6 dagen in de week.
Ik werk 30 uur per week en kom nog aan voldoende sociale contacten en leuke dingen doen toe. In de winter wat meer, in het voorjaar en zomermaanden wat minder of ik plan het goed. Bijv op zondag om 8:30 op de fiets 13:30 thuis en dan kan ik om 14:30 met vriendinnen afspreken (die toch tot 13 u in bed liggen )

Er zijn verschillende afstanden en mijn belangrijkste is op 14 juli en dan doe ik een hele tr.iathlon.

Aanvulling: een aantal vriendinnen doen dezelfde sport of trainen mee. En mijn sport is ook mijn hobby en valt voor mij ook onder leuke dingen doen.

Rovine schreef:Niet. Maar ik fiets minimaal 60 km per week en wandel er vaak ook 10.

Niet meer op je roeitrainer?

Echt sporten doe ik nooit. Wel gedaan, maar altijd voor even....
Ik fiets wel enorm veel, dat telt ook toch?

Ik squash 1x per week en probeer daarnaast nog 1x naar de sportschool te gaan om een uurtje te fitnessen of een les Bodyshape te doen. Dat schiet er nog weleens bij in, maar dan doe ik thuis een paar keer oefeningen in die week.