Weight watchers

Heeft dit bij jullie echt geholpen? Er hoeft bij mij niet veel af, een kilo of 5 zou ik al erg blij mee zijn. Wil dit met WW gaan proberen (heb uberhaupt nog nooit een dieet gevolgd) en heb voor morgen alvast een dagmenu opgesteld wat ik kan eten. Kom dan precies aan de 29 punten.

Vraag me alleen af of het echt werkt, als ik er verder niet veel naast sport (buiten hele dag in beweging zijn op het werk en 2x per week kort hardlopen om op te bouwen)

Als je goed alles opschrijft wat je eet en je je aan je punten houd dagelijks is het erg makkelijk te doen... Ik ben er 30 kilo mee afgevallen, is er nog steeds vanaf na 6 jaar...

Er is ook een (weggezakt) topic over.

Ik ben nu 10 weken bezig en ongeveer 7 kg kwijt. Heb niet echt het idee iets ervoor te moeten laten, etentjes en verjaardagen doe ik gewoon mee. Het fijne is dat er gehamerd wordt op eten leuk moeten blijven vinden, waardoor het niet al te dieterig aanvoelt.

Omdat 29 punten toch het minimum is?

Het is ook wat ik zo snel van de website haalde hoor, heb me nergens ingeschreven omdat ik eerst wil proberen of het uberhaupt te doen is.

Hier stond dat:
http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/ProPoints-Dagtotaal.html

20 punten is het oude systeem, de flexipoints. 29 het nieuwe, de propoints. Die laatste is minder honger lijden en een tikje gebalanceerder. Ik volg de laatste, zowel online als cursus.