Vocht vast houden... Pijn!

SInds een week of 8 houd ik wat vocht in mijn voeten vast, dit viel altijd wel mee en 's ochtends als ik wakker werd was het weg. Sinds vorige week is het een stuk erger geworden in mijn voeten en heb ik het nu ook in mn handen en gezicht/ nek. Vooral mn handen doen er erg pijn van. 's ochtends staan ze helemaal strak en kan ik mn vingers amper buigen, moet echt een minuut of 10 de tijd er voor nemen voor ik ook maar weer iets kan.

Ik drink zo'n 2 liter water op een dag, kook eten zoutloos (behalve patat en gebakken aardappels, daar gaat een klein beetje cajun kruiden of (zee)zout over) eet bleekselderij, hou mn voeten omhoog als ik gewoon zit en heb mn matras bij mijn voeteneind met 2 kussens eronder verhoogd...

wat kan ik nog meer doen? Nu zijn mijn voeten ook weer zo dik dat ik amper mn tenen kan buigen, het voelt heel vreemd, gelukkig in mn voeten niet pijnlijk maar wel irritant!!

Heel vervelend, dat vocht in de voeten. Zwemmen is wel een tip: ik raakte vocht kwijt na een uur of anderhalf uur zwemmen, mijn enkels en voeten waren dan zichtbaar geslonken.

vind je het gek met die activiteiten die jij nu doet?

Nee, ik heb geen idee wat je er aan kunt doen.
Het meeste doe je volgens mij al.
Ik had er bij H. ook zo'n last van...

Volgens mij kun je er verder ook niks aan doen. Ik zat hele dagen met mijn voeten omhoog, het deed zo'n pijn dat ik niet eens meer kon lopen. Nog even doorbijten, meid! Ik weet hoe het is!

Zwemmen is helaas geen optie omdat ik een zenuw in mijn lies bekneld heb zitten , hierdoor is mijn linkerbovenbeen deels gevoelloos en deels overgevoelig. Dit word door zwemmen alleen maar erger.


Hhahaha Hazeltje... ik ben idd heel erg druk maar ik doe wel alles zittend! Heb de hele kledingkast leeg gehaald en alles op bed gelegd, zittend op bed alles uitgezocht en gedaan... Denk dat ik misschien van de tijd die ik bezig ben geweest 30 minuten heb gestaan. Schoonmaken doe ik ook zittend op een stoel, behalve de hoge dingen dan!

Brandnetelthee drinken, minstens vier koppen per dag. De vk gaf mij als tip om een groentedagje in te lassen, alleen maar komkommers en paprika en bleekslederij eten, zoveel je wilt. Dat vond ik wat te ver gaan, maar als ik jouw klachten lees, is het wellicht het proberen waard.

Ik vond trouwens een voetenbadje ook heel fijn.

Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

*Veel drinken, liefst water.
*Wisselbaden met koud en warm water stimuleren de bloedsomloop.
*Wanneer het erg warm weer is, kan een koud voet bad verlichting geven.
*Speciaal voor handen en vingers: houd je handen en armen in een 'hoera' houding omhoog. Vocht en bloed kunnen dan uit je armen stromen. Doe daarna oefeningen om de bloedsomloop in armen en handen weer te stimuleren.
*Doe op tijd je ringen af. Wanneer het je niet lukt om je ringen af te krijgen, smeer de vingers en ringen in met bijvoorbeeld afwasmiddel, of olie.

Verder is er weinig aan te doen. behalve bevallen!

Benen lekker omhoog leggen. Met slapen kun je dan bijv. kussens onder je matras doen. Je kan ook koud en warmte afwisselen met douchen of in bad. Dat stimuleert de bloedsomloop. Veel water drinken inderdaad.

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

Je handen en voeten in een bak water leggen met een hoop zout. Bij mij hielp het !

Happydobby schreef:

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

Gaat daar zo'n lange tijd overheen dan?
Ik weet bij het bedrijf waar ik gewerkt heb waren de meeste maten op voorraad en konden binnen een dag op de vestiging aanwezig zijn. Maar weet inderdaad niet hoelang het duurt tot je een afspraak hebt etc.

AngelNyn schreef:

Happydobby schreef:

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

Gaat daar zo'n lange tijd overheen dan?
Ik weet bij het bedrijf waar ik gewerkt heb waren de meeste maten op voorraad en konden binnen een dag op de vestiging aanwezig zijn. Maar weet inderdaad niet hoelang het duurt tot je een afspraak hebt etc.

Steunkousen krijg je pas als het vocht uit je benen is, dus moet je eerst beginnen met zwachtelen.
Pas als de benen slank zijn en zonder vocht meten ze kousen aan.

Happydobby schreef:

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

haha dat wou ik net zeggen:-)

ProudMama schreef:

AngelNyn schreef:

Happydobby schreef:

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

Gaat daar zo'n lange tijd overheen dan?
Ik weet bij het bedrijf waar ik gewerkt heb waren de meeste maten op voorraad en konden binnen een dag op de vestiging aanwezig zijn. Maar weet inderdaad niet hoelang het duurt tot je een afspraak hebt etc.

Steunkousen krijg je pas als het vocht uit je benen is, dus moet je eerst beginnen met zwachtelen.
Pas als de benen slank zijn en zonder vocht meten ze kousen aan.

Ah ok Ja we hebben steunkousen nog niet behandeld op school, dus dat wist ik niet

AngelNyn schreef:

ProudMama schreef:

AngelNyn schreef:

Happydobby schreef:

AngelNyn schreef:Zijn steunkousen niet een idee? Dat zou je eventueel met de huisarts kunnen overleggen. Wel goede laten aanmeten dan, en niet zomaar wat kopen

Tegen de tijd dat je die dingen dan hebt is het kindje al lang en breed geboren.

Gaat daar zo'n lange tijd overheen dan?
Ik weet bij het bedrijf waar ik gewerkt heb waren de meeste maten op voorraad en konden binnen een dag op de vestiging aanwezig zijn. Maar weet inderdaad niet hoelang het duurt tot je een afspraak hebt etc.

Steunkousen krijg je pas als het vocht uit je benen is, dus moet je eerst beginnen met zwachtelen.
Pas als de benen slank zijn en zonder vocht meten ze kousen aan.

Ah ok Ja we hebben steunkousen nog niet behandeld op school, dus dat wist ik niet

Althans, zo gaat het bij ons in de thuiszorg.
En zwachtels met dit weer is echt geen pretje!!

ProudMama schreef:
En zwachtels met dit weer is echt geen pretje!!

Nee idd

Bij hema hebben ze pantykousen, gewoon van die dikke die geven ook steun.
Maar pien heeft ook vocht in haar handen en dat kan je niet inpakken met kousen

bij de thuiszorg winkel hebben we ook goede steunkousen. Cranberrysap drinken, komkommer, rauwe wortel, tomaten helpen bij mij. Werd al gezegd een groentedag inlassen helpt echt. Tenminste bij mij wel, paal niet alles kwijt maar wel veel. En goed water blijven drinken. o ja voor je handen de hoera beweging, je handen boven hart hoogte houden en draaien met je polsen, en je handen van vuist naar spreidstand bewegen en dat dan een aantal x doen.