Wat eet jij tussendoor?

Zoals nu, ik heb echt reuze honger, ben net terug van werken & eet niet voor half 8. Ik heb dus maar wat cracottes met beleg gesmeerd, omdat ik om 12.00u al geluncht had. Maar, wat eet jij tussendoor?

Ik heb een gigantische bak met trailmix gemaakt, dus een mix van noten, zaden en gedroogde vruchten. Daar neem ik dan een handje (of twee) van.

Ik hou het niet altijd vol om gezonde tussendoortjes te doen, maar als ik goed bezig ben:
- Fruitmix
- babyworteltjes
- bakje muesli met yoghurt
- cracker met kipfilet of honing
- rijstewafel met kipfilet
- handje noten(amandelen, paranoten, pistache, pecan)

koekjes, geroosterde boterhammen met kaas, tosti's, Fruit ( zou ik wat vaker moeten doen!)

Razz_ schreef:- Cracker met kaas
- Liga
- Worteltjes

En als ik echt een vreetbui heb chips, borrelnootjes, chocolade etc

Ik heel veel koekjes, want ja als je er een neemt is het toch al slecht, dan kan er wel nog een bij(+1 +1 +1 ).

- Sultana
- Fruit
- Snack a Jack
- Rijstwijfel
- Cup a Soup

Carola589 schreef:- Sultana
- Fruit
- Snack a Jack
- Rijstwijfel
- Cup a Soup

Is snack a jack nou echt zo gezond? Want ik zie het overal als tussendoortje als je aan het afvallen bent, maar je hebt ook snack a jack met kaas en chocola. Dat lijkt me toch niet echt gezond/slank?

Meestal dingen die ik zo even snel kan pakken, dus een appel, een stuk komkommer, wat kerstomaatjes, een plak peperkoek, dat soort dingen. Ik doe eigenlijk nooit de moeite om crackers of brood te smeren.

Maar ook weleens het restje chips wat nog in de kast ligt of zoals vandaag een paar paaseitejs.

Fruit
cherrytomaatjes
komkommer
snack a jack
glas optimel / optimel kwark
opkikkertje
wortelbolletjes

Monte schreef:
Is snack a jack nou echt zo gezond? Want ik zie het overal als tussendoortje als je aan het afvallen bent, maar je hebt ook snack a jack met kaas en chocola. Dat lijkt me toch niet echt gezond/slank?

Snack a jack kaas heeft per wafel 39 calorieen, de paprika 40 en de chocola weet ik niet

fruit (als ik honger heb een appel of banaan, vult voor mn gevoel iets meer)
rauwkost (wortel, komkommer, snoeptomaatje, en vooral paprika; lijkt iets meer te vullen)
cup a soup
chocotoff (wat suiker)
evt yoghurt

en weet dat ik verder ook nog kan pakken;
droge biscuits (die toastjes)
peperkoek
rijstwafel

brood of cracker pak ik eigenlijk nooit, zie dat toch meer als maaltijd..
en ik pak alleen chips als dit open is, en dat is hier gelukkig bijna nooit;) (alleen op het werk wel )

Monte schreef:

Carola589 schreef:- Sultana
- Fruit
- Snack a Jack
- Rijstwijfel
- Cup a Soup

Is snack a jack nou echt zo gezond? Want ik zie het overal als tussendoortje als je aan het afvallen bent, maar je hebt ook snack a jack met kaas en chocola. Dat lijkt me toch niet echt gezond/slank?

Volgens de diëtiste niet. Hij mag met mate gegeten worden.

BlackRabbit schreef:

Monte schreef:

Carola589 schreef:- Sultana
- Fruit
- Snack a Jack
- Rijstwijfel
- Cup a Soup

Is snack a jack nou echt zo gezond? Want ik zie het overal als tussendoortje als je aan het afvallen bent, maar je hebt ook snack a jack met kaas en chocola. Dat lijkt me toch niet echt gezond/slank?

Volgens de diëtiste niet. Hij mag met mate gegeten worden.

Ok dan ga ik dat ook eens kopen, vind ik ook wel eens lekker als tussendoortje. Maar weet jij ook wat ''met mate'' is?

Monte schreef:

BlackRabbit schreef:

Volgens de diëtiste niet. Hij mag met mate gegeten worden.

Ok dan ga ik dat ook eens kopen, vind ik ook wel eens lekker als tussendoortje. Maar weet jij ook wat ''met mate'' is?

Ik zou van de diëtiste in principe elke dag 1 wafel mogen!
Maar ik denk dat de diëtiste van BR wat anders gezegd heeft :p

Ik eet dan gewoon een boterham. Zeker als je om 12.00 nog geluncht hebt Isabella, dan is het toch normaal dat je om 10 voor 5 gewoon even weer een boterham eet? Zolang red ik niet eens zonder.

Verdere tussendoortjes:
- fruit, appel ofzo, vult wel goed
- liga evergreen
- koekje

ehhh, ja gewoon wat ik tegen kom

Geen Snack a Jacks of rijstwafels ofzo. Dat vind ik wel zo smerig.

Fruit, rijstewafel, ontbijtkoek of ik maak een cracker met kaas. In ieder geval niet iets wat te zwaar op de maag ligt anders heb ik ten tijden van het avondeten geen honger meer.

Inge schreef:

Monte schreef:

BlackRabbit schreef:

Volgens de diëtiste niet. Hij mag met mate gegeten worden.

Ok dan ga ik dat ook eens kopen, vind ik ook wel eens lekker als tussendoortje. Maar weet jij ook wat ''met mate'' is?

Ik zou van de diëtiste in principe elke dag 1 wafel mogen!
Maar ik denk dat de diëtiste van BR wat anders gezegd heeft :p

Ja, ik hoor meer tegenstrijdigheden hoor. Ik denk dat het ook een beetje is afgestemd op je persoonlijke voorkeuren/leefstijl.

Met mate is in ieder geval 1 á 2 keer per week.

Ik eet Snack a Jack ook niet vaak hoor, hooguit 2 x per maand.
Ik heb meestal die paprika smaak, vind ik de lekkerste.
Of het gezond is....?

Radijsjes
Komkommer
Gekookt eitje
Bleekselderij
Cracker met (light) roomkaas en tomaat
Cracker met kipfilet
Komkommer met tonijnsalade (zelf gemaakt)


Hmm

Meestal alleen fruit en noten. Als ik wat meer trek heb een plakje ontbijtkoek, beschuitje met jam of een rijstwafel.

Inge schreef:Fruit
cherrytomaatjes
komkommer
snack a jack
glas optimel / optimel kwark
opkikkertje
wortelbolletjes

Monte schreef:
Is snack a jack nou echt zo gezond? Want ik zie het overal als tussendoortje als je aan het afvallen bent, maar je hebt ook snack a jack met kaas en chocola. Dat lijkt me toch niet echt gezond/slank?

Snack a jack kaas heeft per wafel 39 calorieen, de paprika 40 en de chocola weet ik niet

61 kcal voor de chocolade.

Mueslireep, ontbijtkoek, fruit of lange vingers

Liga, worteltjes, komkommer, ontbijtkoek...
Maar vaak eet ik om half 11 's ochtends en om een uur of 4 's middags ook nog een boterham, anders hou ik het niet vol tot de maaltijden.

Ik had laatst toch iets lekkers gemaakt. Ik had een blikje tonijn genomen daar een lepeltje ketchup doorheen, wat knoflookpoeder, peper en dan een stuk of 10 olijven klein gesneden er doorheen. Dat kun je dan op een cracker doen. Het was echt heerlijk!

Komkommer;
Radijs;
Wortel;
Speculaasje;
Eierkoek of een
Plakje ontbijtkoek.