Afvallen en zwanger willen worden

Weet iemand hier toevallig (misschien zelf nagevraagd bij ha, vk of gyn) of je mag afvallen als je bezig bent met proberen zwanger te worden? En dan bedoel ik niet een crashdieet, maar meer Weight watchers ofzo.

Heb namelijk ergens gelezen dat dit niet zo 'mogen' ivm de afvalstoffen die je aanmaakt als je afvalt. Maar weet niet of dit ook geld voor gewoon gezond eten en lekker bewegen, ipv alleen bij een crash dieet, of met shakes ofzo.

Als je het stelt als gebalanceerd gezond eten en sporten lijky me dat alleen maar goed.

Gezond eten en sporten is altijd goed. Zolang je alle vitamines en mineralen maar binnenkrijgt en niet gaat leven op een paar shakes en repen.

In ieder geval in sporten goed voor je zodat je een eventuele zwangerschap en bevalling ook beter door staat.. (vertelde mijn gyneacoloog)

Weightwatchers kun je aanpassen op zwangerschap, je kunt het gebruiken als richtlijn. Dus als je zin hebt in die ene hamburger eens bekijken wat dat qua punten 'kost' en dan toch kiezen voor iets gezonders. Dat zou volgens mij geen kwaad kunnen, vooral niet in combinatie met beweging.

Van wat ik zo van verschillende bronnen begrepen heb, is het verliezen van gewicht op zich niet zo'n probleem. Niet als je zwanger wil worden en zelfs niet als je al zwanger bent. Zolang het maar op een gezonde manier gebeurt. Ik ben sinds kort ook weer begonnen met afvallen door gezond en gevarieerd te eten, maar vooral veel te bewegen. Ik honger mezelf niet uit en zorg dat ik voldoende voedingsstoffen binnen krijg en de vele beweging zorgt ervoor dat ik met dat eetpatroon afval.

Ja dat mag/kan. Als je te zwaar bent raden ze in het ziekenhuis sowieso al aan om te gaan afvallen.