The gladiator workout

Zijn er hier meiden die deze al eens gedaan hebben? Wat vonden jullie er van? Wil hem binnenkort een keer gaan doen nl.

Heb me ingeschreven dus ik ga zien hoe het is, gok op een flinke dosis spierpijn morgen

En vrijdag nog meer;)

xxjojootjexx schreef:En vrijdag nog meer;)

Ssst

Jeetje het is wel echt super leuk maar wow wat zwaar.

Het bestaat uit drie verschillende varianten, en de variant die wij vandaag deden bestond uit setjes van 5 minuten. Eerste minuut was benen, dan een minuut armen, een minuut romp en een minuut cardio. Wij hebben nu ook niets van gewichten gebruikt dus alles met je eigen gewicht. Dacht echt help hoe had ik dit moeten doen met die 20 kg extra. Haha

Op het laatst was het nu mogen jullie praten ik dacht echt praten laat me maar lekker stil zijn. Niemand was aan het praten.

Edit: dit is de website http://www.thegladiatorworkouts.nl/