vanaf wanneer zonnebrand en welke?

Rejoy. schreef:alleen verbranden is gevaarlijk hè, dus gewoon zon opvangen niet, dat is zelfs gezond. Ik smeer onze dochter dus ook niet zoveel in, alleen als ze zo lang in de zon zit dat ze zou kunnen verbranden. Als je veel smeert met een hoge factor kan je kindje geen vitamine D uit het zonlicht halen. Wij hebben nu factor 30 en die smeer ik pas als we zo lang in de zon zijn dat ze zou verbranden.

Rejoy. schreef:alleen verbranden is gevaarlijk hè, dus gewoon zon opvangen niet, dat is zelfs gezond. Ik smeer onze dochter dus ook niet zoveel in, alleen als ze zo lang in de zon zit dat ze zou kunnen verbranden. Als je veel smeert met een hoge factor kan je kindje geen vitamine D uit het zonlicht halen. Wij hebben nu factor 30 en die smeer ik pas als we zo lang in de zon zijn dat ze zou verbranden.

Fiwen schreef:

Rejoy. schreef:alleen verbranden is gevaarlijk hè, dus gewoon zon opvangen niet, dat is zelfs gezond. Ik smeer onze dochter dus ook niet zoveel in, alleen als ze zo lang in de zon zit dat ze zou kunnen verbranden. Als je veel smeert met een hoge factor kan je kindje geen vitamine D uit het zonlicht halen. Wij hebben nu factor 30 en die smeer ik pas als we zo lang in de zon zijn dat ze zou verbranden.

Vitamine D opname vanuit zonlicht is hier in NL sowieso heel weinig. De zon moet al hoog genoeg staan (wanneer je schaduw korter is dan jezelf staat de zon hoog genoeg, nu dus nog absoluut niet) en dan neemt je alleen vitamine D op via de horizontale vlakken. Je moet dus al echt in de zon gaan liggen. Kinderen die dus gewoon buiten in de zon spelen nemen maar heel weinig vitamine D uit het zonlicht (alleen via de schouders de rest is verticaal).

Ik heb J.uul vandaag voor het eerst ingesmeerd, het was hier vandaag 20 graden en de zon is al best fel en J.uul is de hele dag buiten geweest. Daarnaast is ze heel licht en gevoelig dus ga ik geen risico lopen.

Rejoy. schreef:

Fiwen schreef:

Rejoy. schreef:alleen verbranden is gevaarlijk hè, dus gewoon zon opvangen niet, dat is zelfs gezond. Ik smeer onze dochter dus ook niet zoveel in, alleen als ze zo lang in de zon zit dat ze zou kunnen verbranden. Als je veel smeert met een hoge factor kan je kindje geen vitamine D uit het zonlicht halen. Wij hebben nu factor 30 en die smeer ik pas als we zo lang in de zon zijn dat ze zou verbranden.

Vitamine D opname vanuit zonlicht is hier in NL sowieso heel weinig. De zon moet al hoog genoeg staan (wanneer je schaduw korter is dan jezelf staat de zon hoog genoeg, nu dus nog absoluut niet) en dan neemt je alleen vitamine D op via de horizontale vlakken. Je moet dus al echt in de zon gaan liggen. Kinderen die dus gewoon buiten in de zon spelen nemen maar heel weinig vitamine D uit het zonlicht (alleen via de schouders de rest is verticaal).

Ik heb J.uul vandaag voor het eerst ingesmeerd, het was hier vandaag 20 graden en de zon is al best fel en J.uul is de hele dag buiten geweest. Daarnaast is ze heel licht en gevoelig dus ga ik geen risico lopen.

Een lichte blanke huid is naar bij weten in staat om op een zonnige dag voldoende vitamine D aan te maken in de zomer (tussen mei en september). Nederland ligt daarvoor op een goede breedtegraad en de zonkracht is dan sterk genoeg. Het klopt wel dat het in de winter heel moeilijk is om in Nederland voldoende vit. D aan te maken, alleen uit zonlicht. Op dagen dat het bewolkt is, of in de winter zou je in principe voldoende vitamine D op kunnen nemen uit de voeding en anders uit voedingssupplementen.

Fiwen schreef:

Rejoy. schreef:

Fiwen schreef:

Rejoy. schreef:alleen verbranden is gevaarlijk hè, dus gewoon zon opvangen niet, dat is zelfs gezond. Ik smeer onze dochter dus ook niet zoveel in, alleen als ze zo lang in de zon zit dat ze zou kunnen verbranden. Als je veel smeert met een hoge factor kan je kindje geen vitamine D uit het zonlicht halen. Wij hebben nu factor 30 en die smeer ik pas als we zo lang in de zon zijn dat ze zou verbranden.

Vitamine D opname vanuit zonlicht is hier in NL sowieso heel weinig. De zon moet al hoog genoeg staan (wanneer je schaduw korter is dan jezelf staat de zon hoog genoeg, nu dus nog absoluut niet) en dan neemt je alleen vitamine D op via de horizontale vlakken. Je moet dus al echt in de zon gaan liggen. Kinderen die dus gewoon buiten in de zon spelen nemen maar heel weinig vitamine D uit het zonlicht (alleen via de schouders de rest is verticaal).

Ik heb J.uul vandaag voor het eerst ingesmeerd, het was hier vandaag 20 graden en de zon is al best fel en J.uul is de hele dag buiten geweest. Daarnaast is ze heel licht en gevoelig dus ga ik geen risico lopen.

Een lichte blanke huid is naar bij weten in staat om op een zonnige dag voldoende vitamine D aan te maken in de zomer (tussen mei en september). Nederland ligt daarvoor op een goede breedtegraad en de zonkracht is dan sterk genoeg. Het klopt wel dat het in de winter heel moeilijk is om in Nederland voldoende vit. D aan te maken, alleen uit zonlicht. Op dagen dat het bewolkt is, of in de winter zou je in principe voldoende vitamine D op kunnen nemen uit de voeding en anders uit voedingssupplementen.

ff geknipt en geplakt:
Een gezonde blanke huid is in in principe in staat om vrij snel grote hoeveelheden vitamine D aan te maken. Op de 52e breedtegraad, waarop Nederland ligt, wordt in de zomer (mei-september) midden op de dag bij onbewolkte hemel en heldere lucht al na enkele minuten blootstelling van een type-1 huid (blank), met 25% van het lichaamsoppervlak onbedekt en in horizontale positie, 25 microgram (1000 IE) vitamine D gemaakt. In de winter (november-maart) echter, is het op dezelfde breedtegraad onder geen enkele omstandigheid mogelijk om uitsluitend met behulp van zonlicht een adequate vitamine D-status te handhaven. (bron wikipedia en http://www.nvkc.nl/publicaties/documents/2007-3-p150-158.pdf)

Dat zijn dus behoorlijk wat voorwaardes waar volgens mij de meeste kinderen niet aan voldoen.

Razz_ schreef:Zonnebrand van vorig jaar is wel een factor omlaag gegaan als je die al open had gemaakt. Het wordt dan ook aangeraden om ieder jaar een nieuwe fles of tube te kopen. Als je bijv. een zonnebrand creme hebt van Factor 30 van vorig jaar is die nu nog maar factor 20.

Darius schreef:Ik ga smeren als ze in korte broek of in een tshirt lopen. Vandaag heeft Laurens gewoon z'n jas aangehad, het was hier wel heerlijk, maar niet overdreven warm.