Op zoek naar een bepaald soort training/ cursus

Misschien weet iemand hier wel wat ik bedoel want met Google word ik nog niet veel wijzer.

Vanmiddag een gesprek gehad met mijn leidinggevende en hieruit kwam dat 'mijn fundament' iets sterker moet worden, dat ik makkelijker kritiek van me af kan laten vallen, me niet overal te verantwoordelijk voor voel, leer om vaker 'nee' te zeggen en beter met de stress en de druk van het werk kan omgaan omdat dit ook waarschijnlijk mijn lichamelijke klachten grotendeels verklaard.
Mijn leidinggevende noemde het werken aan je weerbaarheid

Toevallig iemand een idee of er zulke trainingen/ cursussen zijn of ervaring met zoiets?

Assertiviteitstraining?

nee ik denk niet dat dat het is.. assertief ben ik wel, soms teveel Ik zit wat ingewikkeld in elkaar

Ah jij klinkt als ik.

Ik denk dat NLP wat voor je is, en verder veel lezen over communicatietechnieken.

NLP term heb ik weleens gehoord maar wat houdt dat ook alweer in?

Neurolinguistisch programmeren. Moet je even googlen

En als ik mijn moeder moet geloven, is dat echt een geweldige cursus. Ze is helemaal in de gloria (en maakt mij gek ermee, hahaha)

Dan ga ik me toch maar eens een beetje verdiepen in NLP
Thanks voor jullie meedenken!

Misschien dat je via je werk wel een coach kan krijgen? Die kan jou dan coachen middels NLP.