Planning tips

Beetje flauwe vraag hoor.

Maar ik kan heel goed planningen maken voor mijn studie. Maar vind het zo moeilijk om me er aan te houden. Ben altijd zomaar afgeleid en ik ben ook heel goed in 1000 redenen bedenken waarom ik op dat moment niet hoef te studeren.

Iemand tips? :-)

Dat is toch echt pure discipline. Bij mij ontbreekt het daar ook gruwelijk aan.

Maak je wel een realistische planning?

Ik maakte altijd een excelsheet voor mezelf met een mooie planning erin. Elke keer als ik iets af had, maakte ik een hokje groen. Aan het eind had ik dan ook een hele groene sheet, dat voelde goed!

Daarbij probeerde ik altijd het vervelende te doen en dan het leuke. Dus eerst leren en dan 's middags/'s avonds iets leuks. Dit kan een lekker stuk lopen, fiesten oid zijn of iets lekker te eten. In ieder geval een beloning nadat ik iets afgerond had.

Gelijk beginnen als je uit bed komt. Dat helpt bij mij, dan raak ik niet zo snel meer afgeleid. (Moet ik wel zeggen dat ik facebook wel eerst helemaal lees op m'n telefoon als ik nog in bed lig).
Als ik eerst iets anders doe, al is het alleen maar douchen en aankleden, dan heb ik al te veel andere dingen bedacht die ik ga/wil doen en doe ik vrij weinig nog voor school.
En inderdaad doelen stellen. Als een bepaald verslag heel lang is of veel werk, kun je ook in tijd je doel stellen. (Dus bv. 2 uur typen voor dit en dat verslag)

Dat is in ieder geval wat mij helpt. Maar motivatie vinden/vasthouden is inderdaad soms echt te veel gevraagd...

Ik heb dat ook mijn hele leven al heel sterk, heb alles geprobeerd, maar na jaren trapte ik nog altijd in dezelfde valkuilen. Sinds een paar weken heb ik de oplossing gevonden: ritalin. Echt hoor, mijn leven is stukken simpeler geworden. Ik kan me ineens langer dan twee minuten op één ding concentreren en dan ook gestructureerd doorwerken en dingen afmaken. Een uitkomst!

Kim, dat is wel ineens een heel drastisch middel vind ik. Dit zou ik niet zomaar nemen als er geen vermoedens zijn van iets als ADHD of iets dergelijks.

Klopt, het is een drastisch middel, iets dat je niet zomaar neemt. Toch zou ik willen dat ik sneller had geweten dat ik ADD had, zodat ik mijn studie wat gemakkelijker was doorgekomen. Altijd maar die plannen, die ideeën, maar dan moeite hebben met de uitvoer en vooral: het afmaken. En mensen om me heen die zeiden: je moet gewoon structureel werken, kleine doelen stellen, een uur gaan zitten etc. Nou voor sommige mensen is dat dus niet zo gewoon.

Ik zeg dit alleen maar om mensen hier erop te attenderen, that's all.

KimRosenberg85 schreef:Klopt, het is een drastisch middel, iets dat je niet zomaar neemt. Toch zou ik willen dat ik sneller had geweten dat ik ADD had, zodat ik mijn studie wat gemakkelijker was doorgekomen. Altijd maar die plannen, die ideeën, maar dan moeite hebben met de uitvoer en vooral: het afmaken. En mensen om me heen die zeiden: je moet gewoon structureel werken, kleine doelen stellen, een uur gaan zitten etc. Nou voor sommige mensen is dat dus niet zo gewoon.

Ik zeg dit alleen maar om mensen hier erop te attenderen, that's all.

Maar niet bij iedereen die problemen heeft met plannen heeft meteen ADD.

OT: Geen tips. Ik deed altijd maar wat met studeren, maar zorgde wel dat ik op tijd was. Heeft voor mij geholpen, afstuderen in 3,5 ipv 4 jaar.

Nee, dat zeg ik ook niet.

Nee klopt, maar je geeft wel een hint richting die kant.
" ik attendeer alleen" , alsof iedereen die zich niet goed kan concentreren zich maar moet laten testen.

Middleme: Het is een mogelijkheid, ja zeker en ik zou iedereen willen aanraden om hulp te zoeken mocht je vermoedens hebben in de richting van AD(H)D. Voor mij gaat er in ieder geval een wereld voor me open, nu ik de juiste medicatie gebruik.

Ik heb ook ADHD, maar op de een of andere manier doe ik het toch liever zonder Ritalin, zeker als ik me gewoon lekker in mijn vel voel.