30 Day Shred

Ik las hier dat Aziraphale ermee was begonnen en ik heb het ook eens geprobeerd wegens gebrek aan beweging. Ik heb een tijdje fanatiek hardgelopen maar helaas blijf ik last houden van een blessure. Anyway, dit bevalt me wel! Ik vind het tot nu toe vrij makkelijk vol te houden. Het enige wat me echt moeilijk lijkt is de discipline om er iedere dag tijd voor vrij te maken.

Het zijn 3 workouts van ongeveer een klein half uur en voor 10 dagen lang doe je dezelfde workout.

Wie heeft er ervaring mee en hoe is het bevallen? De resultaten op internet zijn trouwens veel belovend!

1. https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

2. https://www.youtube.com/watch?v=NH4NDIdWvSU

3. https://www.youtube.com/watch?v=9ww2G8gp0HA

Kijk even in uitgaan en vrije tijd o

Owww, wauw! 9 pagina's! Haha, nou dan kan dit topic ook wel verwijderd worden.