Hoe vaak sport jij?

Mijn zus vertelde dat ze soms wel 4 of 5 keer per week sport. Ik vroeg me echt af waar ze de tijd vandaan haalt! Ik probeer echt 3 keer per week naar de sportschool (cardio&kracht) te gaan en dat gaat meestal goed, maar zelfs dat red ik niet elke week (heb ook wel eens werkafspraken 's avonds en wil ik ook eens op de bank zitten). Ben benieuwd hoe vaak jullie sporten, en wat voor sport dan.

Ik probeer inderdaad ook 3 x per week te sporten (1 x sportschool en 2 x hardlopen). Maar soms schiet hardlopen er wel een keer bij in. In het weekend lukt het me eigenlijk altijd wel om een rondje te lopen, maar door de week weet ik soms niet waar ik de tijd vandaan moet halen en ik heb inderdaad soms ook gewoon behoefte om even niets te doen en op de bank te hangen.

Het is bij mij 2x per week tennissen en ik probeer 2x per week hard te lopen. Meestal lukt mij dat zeker 1x. Verder heb ik op vrijdag een squash afspraak. Momenteel kom ik dus op 4x per week.
Nu heb ik geen vast werk en op dagen dat ik niet word gebeld om ergens in te vallen probeer ik extra te gaan hardlopen. Zo ben ik gisterenochtend en vanmorgen al wezen hardlopen. Vanavond mag ik weer tennissen dus mijn portie voor vandaag heb ik wel weer gehad.

Ik ga één keer in de week naar de sportschool en doe dan nog 3 keer in de week oefeningen op mijn matje thuis. Maar ik wil écht vaker naar de sportschool. Het lukt alleen nog niet zo.

Ik sport 2 tot 5 keer per week.
Sowieso 1 keer per week baantjes zwemmen en 1 keer per week trampoline springen.
En dan nog hardlopen, ligt eraan hoeveel tijd ik heb en wat voor een weer het is hoevaak ik per week ga.

Ik sport nu alweer een paar maanden niet. De instructrice stopte ermee. Heel jammer! Maar a.s. donderdag heb ik ergens anders weer een proefles zumba en hoop ik dat ik dan hier weer kan aanvinken dat ik 1x pw. sport!

2 a 3 x in de week hardlopen. Weet niet wat ik dan aan moet vinken

Ibbeltje schreef:2 a 3 x in de week hardlopen. Weet niet wat ik dan aan moet vinken

Haha gewoon hoog in zetten

Ik red 3x per week ook niet echt elke week, maar het is wel het streven.

Ik probeer twee keer per week naar de sportschool te gaan. Ik doe aan Zumba en af en toe Bodybalance.

Nooit.

Gemiddeld zo'n 3 a 4 keer in de week, ik probeer om de dag te sporten. (2x cardio, 2x kracht) Ik ben aan het afvallen, dus dan liggen mijn principes eerder bij 's avonds sporten dan een avondje uit bijvoorbeeld. Maar ik heb geluk hoor; ben bezig met mijn scriptie waarbij ik zelf mijn tijd in kan delen, dus ik sport ook vaak genoeg 's middags waardoor ik 's avonds nog iets leuks kan doen.

Nooit, maar beweeg wel meer dan een half uur per dag, dat is al een sport apart

Marin schreef:

Ibbeltje schreef:2 a 3 x in de week hardlopen. Weet niet wat ik dan aan moet vinken

Haha gewoon hoog in zetten

Ik red 3x per week ook niet echt elke week, maar het is wel het streven.

oke doe ik dat

Ik loop twee tot drie keer in de week hard.

Op dit moment probeer ik 1x per week te gaan maar het is een beetje afhankelijk van mijn rooster en hoe ik mij voel.

Ik heb ook periodes gehad dat ik zo'n 5x per week sportte. Maar toen zat de sportschool echt om de hoek van mijn werk en huis (nog geen 5min fietsen) dus ik ging vaak voor/na het werk een uurtje fitnessen en dan op andere dagen een groepsles in de avond. Op die manier had ik nog genoeg avonden vrij. Nu is het zo'n 20 minuten fiesten en het ligt niet op de route van mijn werk dus dat is toch weer een drempel.

Nooit (shame on me!)

Ik ga 1x in de week naar de sportschool en probeer daarnaast 2/3x hard te lopen!
Dus 3x in de week sporten lukt me sowieso wel, en soms zelfs 4x.
Ik probeer altijd voor het eten hard te lopen, zodat ik dan de hele avond nog heb (loop ook nooit langer dan een half uurtje ).
Naar de sportschool ga ik wel altijd 's avonds, vaste prik met 2 vriendinnen.

Ik ga 1x per week zwemmen. Is een work out van 45 minuten.

Ik ga in principe twee keer per week naar de sportschool. Soms schiet er wel een keertje bij in, en is het dus 1x per week, maar over het algemeen ga ik trouw 2x.

Ik ben zo'n 7 uur per week met dansen bezig. Maar dat is een uit de hand gelopen hobby, dus ik heb zelfs mijn werkweek erop aangepast

Ik wil om de dag gaan hardlopen en 1 keer in de week spinnen, zal dus uiteindelijk 4/5. Keer in de week worden.
Lopen, zondag, dinsdag, donderdag, zaterdag, woensdag, vrijdag, zondag enz en dan spinnen op maandag. Maar kan ook zijn dat ik uiteindelijk dinsdag donderdag zaterdag aan ga houden moet nog ff kijken en opbouwen natuurlijk .

Nooit, ik haat sporten.

Mijn sport zijn mijn kinderen hahaha die houden me genoeg in beweging.

Ik word echt chagrijnig als ik niet sport (en als ik lang geen chocolade heb gegeten ).

Ik train nu 3x in de week voor turnen, training duurt zo'n 3 uur. Daarnaast doe ik gewoon veel losse dingen, in de zomer tennissen en skeeleren, fietsen, zwemmen, van alles en nog wat!

Ik hockey 2x per week (a 2,5 en 2 uur) en sport daarnaast altijd nog wel een keertje. Dat kan van alles zijn, hardlopen, skaten, sportschool etc.

Ik doe 1x spinning per week, 1x steps en probeer 1x hard te lopen. Als ik een drukke week heb met veel werkafspraken 's avonds dan haal ik dit niet, maar de meeste weken haal ik het wel.