Re: Afvallen, voor en na foto's!

Gast do 12 jul 2012 - 11:49

Katie_ schreef:Wat is jouw BMI dan smikkel want je ziet er zooo slank uit op die foto's??

Nu
27

Pompoen do 12 jul 2012 - 11:52

Smikkell schreef:
Katie_ schreef:Wat is jouw BMI dan smikkel want je ziet er zooo slank uit op die foto's??
Nu
27

Mijn bmi is ook 27 en ik moet dus nog 5 kilo kwijt dan zit ik op een 'gezond' bmi van 25. Ik denk dat het bij mij ook wel klopt, 5 a 10 kg er nog af en ik denk echt dat meer niet echt haalbaar is.

Gast do 12 jul 2012 - 21:44

Ik vind die BMI´s maar rare dingen. Want als ik jouw foto´s zie smikkel of pompoen dan zou ik zeggen dat jullie al een prima gezond gewicht hebben. Er kan misschien nog wat van af maar ongezond zou ik het zeker niet noemen.

Jade do 12 jul 2012 - 22:04

Aziraphale za 14 jul 2012 - 21:52

Ik ben inmiddels 7 kilo afgevallen en gaan sporten.

Lenster za 14 jul 2012 - 21:58

aziraphale Afvallen, voor en na foto's! - Pagina 12 281626781

Goed hoor!

ik woog vrijdag voor het eerst in 5 jaar weer eens onder de 70 kilo. mezelf beloond met patat en een ijsje.. haha en ja hoor.. weer boven de 70 Afvallen, voor en na foto's! - Pagina 12 253468018

Afvallen, voor en na foto's! - Pagina 12 253468018

ik wil in de 65 wegen, dus nog even te gaan!

Gizmo za 14 jul 2012 - 21:59

Wow wat een verschil Aziraphale!

Pussycat za 14 jul 2012 - 22:04

Gizmo schreef:Wow wat een verschil Aziraphale!

+1 scheelt dat ''maar'' 7 kilo?

Aziraphale za 14 jul 2012 - 22:06

Pussycat schreef:
Gizmo schreef:Wow wat een verschil Aziraphale!

+1 scheelt dat ''maar'' 7 kilo?

Ja, komt denk ik vooral doordat ik ben gaan sporten. Ik sportte vroeger (tot m'n 18e) 4x in de week en heb daarna 9 jaar niks gedaan, zelfs niet regelmatig fietsen.

Rovine za 14 jul 2012 - 22:10

*weg*

Gast za 14 jul 2012 - 22:24

Wauw, wat een verschil inderdaad Rovine! Je gezicht komt nu veel beter uit, knappe meid ben je!

Antibes za 14 jul 2012 - 22:27

Wauw, je ziet er supergoed uit Aziraphale! En wat een enorm verschil over 7 kg!! Hoe lang ben jij eigenlijk?

Rovine, wauw, je contouren zijn echt veel strakker op die linkerfoto zeg, wat een mooi koppie! Kan me voorstellen dat dit een eyeopener is, je ziet er echt zoveel mooier, gezonder en beter uti!

Aziraphale za 14 jul 2012 - 22:28

Tnx

Antibes, ik ben 1.72

Antibes za 14 jul 2012 - 23:08

Wow! Knap dan dat je zoveel verschil ziet van "maar" 7 kg! Zal dan ook wel zijn dat je in spiermassa aangekomen bent. Superknap gedaan!

Gast za 14 jul 2012 - 23:47

Aziraphale, mooi lijntje en hele gave tattoo!

Gast za 14 jul 2012 - 23:51

Elodie schreef:Aziraphale, mooi lijntje en hele gave tattoo!

Vind ik ook!

Aziraphale zo 15 jul 2012 - 0:27

Youandi schreef:
Elodie schreef:Aziraphale, mooi lijntje en hele gave tattoo!

Vind ik ook!

Tnx!

Jeanette zo 15 jul 2012 - 2:14

Aziraphale, Wauw! Echt super! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan en hoeveel sport je nou ongeveer gemiddeld?

Aziraphale zo 15 jul 2012 - 3:02

Jeanette schreef:Aziraphale, Wauw! Echt super! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan en hoeveel sport je nou ongeveer gemiddeld?

Tnx

De eerste 5 kilo door te letten op m'n eten; minder chips, niet meer elk weekend kaascroissantjes, geen sultana's etc meer als tussendoortje op m'n werk, minder sap/frisdrank en suiker uit m'n thee.
Daarnaast sport ik gemiddeld 2x in de week. 1x fitness (30 min cardio en 30 min circuittraining/kracht) en 1x een uur Pilates.

De laatste 2 kilo heb ik met het 17 dagen dieet gedaan afgelopen week Wink

Nala zo 15 jul 2012 - 3:31

Aziraphale schreef:
Jeanette schreef:Aziraphale, Wauw! Echt super! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan en hoeveel sport je nou ongeveer gemiddeld?

Tnx
De eerste 5 kilo door te letten op m'n eten; minder chips, niet meer elk weekend kaascroissantjes, geen sultana's etc meer als tussendoortje op m'n werk, minder sap/frisdrank en suiker uit m'n thee.
Daarnaast sport ik gemiddeld 2x in de week. 1x fitness (30 min cardio en 30 min circuittraining/kracht) en 1x een uur Pilates.

De laatste 2 kilo heb ik met het 17 dagen dieet gedaan afgelopen week

Wauw echt super! Lijkt ook 'meer' als 7 kg te zijn, maar idd, je zal vast spiermassa aangekweekt hebben. Hoelang heb je erover gedaan?
*probeert ook terug in shape te geraken voor de vakantie eind augustus*

Aziraphale zo 15 jul 2012 - 3:53

Nala schreef:
Aziraphale schreef:
Jeanette schreef:Aziraphale, Wauw! Echt super! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan en hoeveel sport je nou ongeveer gemiddeld?

Tnx
De eerste 5 kilo door te letten op m'n eten; minder chips, niet meer elk weekend kaascroissantjes, geen sultana's etc meer als tussendoortje op m'n werk, minder sap/frisdrank en suiker uit m'n thee.
Daarnaast sport ik gemiddeld 2x in de week. 1x fitness (30 min cardio en 30 min circuittraining/kracht) en 1x een uur Pilates.

De laatste 2 kilo heb ik met het 17 dagen dieet gedaan afgelopen week

Wauw echt super! Lijkt ook 'meer' als 7 kg te zijn, maar idd, je zal vast spiermassa aangekweekt hebben. Hoelang heb je erover gedaan?
*probeert ook terug in shape te geraken voor de vakantie eind augustus*

Vanaf december ben ik gaan opletten met eten en gaan sporten. Maar van februari - juni eigenlijk te weinig gesport, dus da's niet noemenswaardig smile

In april woog ik 62 kilo en heb ik een poosje 'stil gestaan' en deed ik er weinig meer aan. Dus eigenlijk is het lastig te zeggen hoe lang ik erover heb gedaan. Ik ben sinds juni weer goed aan het sporten en vanaf vorige week dus 2,1 kilo eraf dankzij het 17 dagen dieet.

Gast zo 15 jul 2012 - 4:37

Wat goed Aziraphale, echt knap zeg! Je ziet er super uit smile

Gast zo 15 jul 2012 - 4:41

Nice Azi! Dit topic motiveert mij! :cheering:

Ibbeltje zo 15 jul 2012 - 4:56

SUper gedaan Azi! Je ziet er top uit!

Gast zo 15 jul 2012 - 5:16

Het motiveert mij ook smile

. Ik weeg nu 76 kilo en wil terug naar 65 van voor mijn 2e zwangerschap. Dussuh, nog 11 te gaan....

Gesponsorde inhoud