Wat is jullie doel om voor het einde van het jaar?(afvallen)

Als Ik heel eerlijk ben wil Ik naar een bmi van 19 terug, is nu 21, weeg 66,5 op bijna 180. Vind mezelf gewoon het mooiste rond de 60-62 kilo. Maar ben nu bezig om af te vallen naar de 65, woog vorig jaar 73 dus zit alweer op de goede weg

Voor eind van het jaar zou ik het liefst minimaal nog 3 kilo eraf willen hebben. Meer gaat niet lukken in deze drukke feestmaand. Erna mag er nog wel 5-10 kg af.....
Afgelopen zaterdag begonnen met WeightCare, vanmorgen in een nieuwsgierige bui gewogen en er was bijna 1 kilo af.

@ Rush: Hoe volg jij je WC programma? Intensief alle maaltijden vervangen? Ik doe nu deze week 's morgens + 's middags een shake, 's morgens tussendoortje 1-2 stuks fruit, 's middags tussendoortje zo'n kleine reep en evt bij erge trek een kopje boullion. 's Avonds eet ik een kleine, lichte maaltijd mee en drink ik veel thee, water en af en toe Crystal Clear.

Morgen ben ik jarig, dus dan doe ik overdag de shake's en mag dan 's avonds wat lekkers (vier het alleen 's avonds). Komende maandag start ik met een pakket waarbij ik ook een week de avondmaaltijd ga vervangen om te kijken wat dat doet.....

Ik wil onder de 73 kilo blijven. Na nieuwjaar graag 4-6 kilo voor de zomer

Ik weeg nu 60.5 (bmi 20.4) en wil graag naar de 56 (bmi 18.9).

Dit jaar wil ik er nog 2 kg afhebben, en dan op mijn verjaardag (12 februari) 56 kg wegen.

Ben benieuwd of het lukt haha, het laagste wat ik de afgelopen jaren heb gewogen is 57.4 o.i.d.

Sporten, sporten, sporten en snoep zo ver links laten liggen. Mijn doel: Een echte ubertight killer body

AM: Ik vind het altijd zo gek hè, als meiden van mijn lengte dat gewicht hebben! Zal ook wel van je bouw afhangen hoor, maar als ik 65kg zou zijn, ben ik volgens mij echt eng mager, terwijl we dezelfde lengte hebben..

Ik zou zelf wel graag ongeveer naar de 70 willen, maar 72 bijvoorbeeld vind ik ook prima. Minder moet ik ook echt niet gaan wegen. Ben breed gebouwd (brede heupen en schouders), dus dan zou ik alleen nog maar botjes zijn, haha. Dit jaar nog afvallen vind ik alleen vrij onrealistisch, omdat dit juist de maand met veel vreterij is.. Wil iig niet verder aankomen deze maand.

Ik snap nooit goed waarom december een vreterij maand is .. Ik eet met kerst echt niet meer dan andere dagen.

Het enige is 2x een toetje (maar dan eet ik gewoon wat minder overdag of ik ga een dagje extra sporten).

Nee, ik weiger om mijzelf vol te vreten met kerst omdat het 'moet' of 'hoort'.

Nah, zo bedoel ik het ook niet echt hoor, ik stop mezelf ook echt niet vol. Ben ook niet zo'n warm eter, haha.
Maar december is wel een maand met weer verleidingen (chocolade)pepernoten, kerstkransjes, oliebollen (gelukkig hou ik daar niet van, haha) en overal ligt wel iets lekkers. Dan kom je toch eerder in de verleiding om iets lekkers te pakken of aan te nemen.

Ik mik op min 3,5 kilo voor 1 jan; wil er in totaal nog 5/6 vanaf voor 25 januari dus ik moet er nog even tegenaan

Ik ben gewoon sinds dinsdag begonnen met Weight Watchers (op mezelf, niet ingeschreven). Waarom dat? Omdat ik dan geen maaltijden hoef te vervangen dmv shakes of anders hoef te koken, maar gewoon mijn eigen dingen aan kan houden. Schiet anders niet op, dat houd ik toch nooit vol met shakes en als ik alleen maar light ga koken vind mijn vriend het niet te eten.

Moet zeggen dat het aardig lukt, misschien wel te goed, ben nu in 4 dagen tijd 1,5/2 kilo lichter. Terwijl ik echt niet veel anders eet, snoep alleen niet meer (alleen op zaterdag, dan heb ik daar punten voor). En pak ander broodbeleg en gebruik olijfolie.

Ik ben vier dagen ziek geweest, en viel die dagen bijna een kilo per dag af. Nu ben ik weer beter en ben ik nog eens anderhalve kilo afgevallen. Mijn doel is om nu niet meer aan te kome.

ik moet nog 20 kilo afvallen maar wil er voor januari zeker 4 kwijt.

Ik hoop dat ik zo aan het eind van het jaar nog steeds rond de 75 kg weeg en als het kan gewoon richting de 74 kg ga!

Ik wil de 80 halen, dan heb ik nog 1 kg te gaan, dat gaat mij echt wel lukken en als ik er nog onder kom is het alleen maar mooi meegenomen
Volgend jaar ga ik dan ook zeker door tot ik de 75 haal en nog mooier de 70

Ugly Betty schreef:

Twellie schreef:Als alles goed is ga ik geheel spontaan nog een kilo of acht in één keer kwijt raken.

Haha

Dat is ook mijn doel ongeveer, dan zou ik 65 kilo wegen bij een lengte van 1.72.....wat mij betreft prima!

Ik ga pas beginnen met afvallen als ik zeker weet dat er geen tweede kindje komt of als ik ben bevallen van een tweede kind. Anders heb ik al die moeite voor niks gedaan Ik wil dan 10 kilo kwijt (mocht ik nog hetzelfde wegen als nu)

Punk'd schreef:Ik snap nooit goed waarom december een vreterij maand is .. Ik eet met kerst echt niet meer dan andere dagen.

Het enige is 2x een toetje (maar dan eet ik gewoon wat minder overdag of ik ga een dagje extra sporten).

Nee, ik weiger om mijzelf vol te vreten met kerst omdat het 'moet' of 'hoort'.

Nou ja, ik eet misschien niet echt meer, maar ik eet wel calorierijker voedsel. Ik kook geen worteltjes met Kerst, dan gaan we uit eten en fonduen. Dan ben ik mezelf niet aan het volvreten, maar krijg ik toch wel meer kcal binnen. Ik eet als tussendoortje dan ook eerder een stukje gevulde speculaas, wat nou eenmaal in huis is, en erg lekker, dan een paar dropjes.

@ SG, wij gourmetten meestal.. Dan pak ik gewoon een paar stukjes vlees en wat brood.. Niet meer dan dat ik normaal 's avonds eet.

Verder eten we een beetje tapas hapjes, en dan eet ik gehaktballetjes en vis met wat brood.. weer niet veel calorietijker als anders.

Maar begrijp mij niet verkeerd, ik snap dat er met kerst vaak uitgebreider en vetter wordt gegeten, maar gelukkig is er bij ons meestal keuze en kies ik toch weer voor de minst vette/koolhydraatrijke variant. Op het toetje na

Tot na de kerstdagen is het hier altijd een drukke boel met eten.
Tussen kerst en oud en nieuw zijn hier nog verjaardagen, waaronder mijn eigen verjaardag op oudjaarsdag.

Ik ben bijna 8 kilo afgevallen en heb nu een BMI van 20,7. Best netjes dus op papier. Maar ik wil vooral wat strakker worden, dus mijn vetpercentage verlagen en spieren aanmaken. Ik sport veel, dus dat gaat lukken, al duurt het wat langer dan ik zou willen

Voor 1 januari ben ik tevreden als ik niet boven de 68 kg kom (ik ben 1.81), dan zien we daarna wel weer verder.

Razz_ schreef:Ik ga pas beginnen met afvallen als ik zeker weet dat er geen tweede kindje komt of als ik ben bevallen van een tweede kind. Anders heb ik al die moeite voor niks gedaan Ik wil dan 10 kilo kwijt (mocht ik nog hetzelfde wegen als nu)

Maar ben je je zwangerschapskilo's wel kwijtgeraakt dan? Of was je niet veel aangekomen?
Ik was namelijk erg veel aangekomen, ik schat wel iets van 25 kilo, en wilde echt persé die kilo's er weer af hebben, juist voordat er een tweede kindje komt.....
En ja, als ik straks weer zwanger ben dan zal ik wel weer veel aankomen vermoed ik dus dan kan ik weer helemaal overnieuw beginnen

Ik ben begin oktober begonnen met lijnen en wil er voor de kerst 10 kilo af hebben. Ik zat vrijdag op 7,5, maar heb dit weekend per ongeluk flink gesnoept, dus zal wel een kilo bij zitten. Ik moet erg opschieten iig als ik mijn doel nog wil halen! Anders wil ik het sowieso op 1 januari gehaald hebben. Daarna mag er nog een kilo of vijf, zes af (meer mag ook, maar gaat niet lukken denk ik).

@ Punk'd: draaf jij niet een beetje door? Je bent al hartstikke slank en strak! Ik word een beetje bang van je verhalen over sporten, sporten, sporten en een 'killer body'...

Bliss schreef:Ik ben begin oktober begonnen met lijnen en wil er voor de kerst 10 kilo af hebben. Ik zat vrijdag op 7,5, maar heb dit weekend per ongeluk flink gesnoept, dus zal wel een kilo bij zitten. Ik moet erg opschieten iig als ik mijn doel nog wil halen! Anders wil ik het sowieso op 1 januari gehaald hebben. Daarna mag er nog een kilo of vijf, zes af (meer mag ook, maar gaat niet lukken denk ik).

@ Punk'd: draaf jij niet een beetje door? Je bent al hartstikke slank en strak! Ik word een beetje bang van je verhalen over sporten, sporten, sporten en een 'killer body'...

Als je gewoon veel blijft drinken ben je denk ik geen kilo aangekomen hoor, je moet zoveel eten om een kilo vet aan te komen!

Punk'd schreef:

Sporten, sporten, sporten en snoep zo ver links laten liggen. Mijn doel: Een echte ubertight killer body

Jij hébt een killerbody, jammer dat je dat nog niet ziet. Ik zou zo dolgraag jouw figuur willen.

Ik hoop voor 1 januari niet weer aangekomen te zijn, nog een kilo eraf zou ideaal zijn Maar goed, ik ben morgen jarig, geef zaterdag een feestje en heb nog twee chocoladeletters liggen, dus hopelijk kan ik een beetje maat houden

haha het kan gewoon nog strakker.

Ik ben echt blij met mijn figuur hoor! Ik baal alleen dat ik niet altijd het doorzettingsvermogen heb om snoep te laten liggen.

Even een halve chocolade letter, even een halve zak chips.. Ik eet zeker wel 5x per week snoep en dan niet een snoepje maar gewoon een halve zak chips o.i.d.

Ik weet dat ik het kan zonder dat snoep (natuurlijk af en toe een snoepje is niets mis mee, maar ik vind persoonlijk dat ik teveel snoep). Maar ik vind dus zelf dat ik te weinig doorzettingsvermogen heb op dat gebied.

Ik bedoel, hoe moeilijk is het, gewoon geen snoep pakken. (blijkbaar heel moeilijk )