Hoelang van te voren foliumzuur gaan slikken?

In januari willen wij gaan proberen zwanger te worden. Nu vroeg ik me af: hoelang van te voren begin je met foliumzuur slikken?
En koop dat je gewoon bij de drogist?

Dat staat bij mij op de pil, ik ga even voor je kijken.

Edit: Je moet 4 weken voor conceptie beginnen.

okay dan heb ik nog even
bedankt!