Snellere stofwisseling?

Ik wil 3kg kwijt. Daarom loop ik sinds 2 weken 3x per week hard en let ik op mn eten. Zijn er plantaardige pilletjes die je stofwisseling sneller laten werken of andere handige middelen die even wat extra's geven om het sneller te laten gaan? Ik ben al 1kg kwijt dus t gaat de goede kant op.

Odilia schreef:Ik wil 3kg kwijt. Daarom loop ik sinds 2 weken 3x per week hard en let ik op mn eten. Zijn er plantaardige pilletjes die je stofwisseling sneller laten werken of andere handige middelen die even wat extra's geven om het sneller te laten gaan? Ik ben al 1kg kwijt dus t gaat de goede kant op.

Hmm, volgens mij zijn er wel producten die hyperthyreoidie induceren. Bepaalde groenten enzo.. Alleen denk ik dat dat (net als de pilletjes) geen grote verschillen zal maken.

Edit: sowieso niet te zoutarm gaan eten om vocht te verliezen, dan beter gewoon véél drinken. =) Je schildklier heeft namelijk jood nodig voor de hormonen die het afscheidt (en die de stofwisseling verhogen), jood vind je vooral in keukenzout en zeevruchten (mosselen, lekker!).

Ik hoef niet af te vallen, eigenlijk zou er wat aan moeten. Ik ben meer gaan eten en ook wat vetter en juist daardoor ben ik weer afgevallen. Ik denk dat het komt doordat mijn stofwisseling meer op gang is gekomen. Misschien dat dit voor jou ook werkt?

Ze zeggen ook wel dat een paar koppen groene thee helpt om af te vallen. Het schijnt naast een goede voeding en sporten de vetverbranding te stimuleren.

Ik wil ook graag 3/4 kg afvallen maar het gaat moeizaam. Ik ga nu naast het sporten en gezond eten, een paar kopjes groene thee drinken. Kijken of het effect heeft.

Groene thee wordt idd wel aangeraden.
Je hebt ook een chineze gezondsheidsthee Pu erth thee die schijnt ook te helpen (je moet er wel even aan wennen denk ik :p maar vind de thee niet vies)

Odilia schreef:Ik wil 3kg kwijt. Daarom loop ik sinds 2 weken 3x per week hard en let ik op mn eten. Zijn er plantaardige pilletjes die je stofwisseling sneller laten werken of andere handige middelen die even wat extra's geven om het sneller te laten gaan? Ik ben al 1kg kwijt dus t gaat de goede kant op.

Je bent in 2 weken al 1 kg kwijt???

Warom zou je dan nog pilletjes willen vraag ik me af.... 1kg per week is al best veel!
Als je pilletjes gaat nemen is de kans er dat je stofwisseling juist onwijs traag wordt als je er weer mee stopt.

1 kg in twee weken is niet superveel hoor, als je een keer goed poept ben je al op de helft. Dit vasthouden is wat anders natuurlijk ik zou lekker veel groene thee gaan drinken (die Puh Erh is inderdaad niet vies) en genoeg drinken, zeker op de dagen dat je sport. En komkommers schijnen meer calorien te verbruiken om verteerd te worden dan je erdoor binnenkrijgt.

Mooi! I love komkommers haha. Heb van die "snoep" komkommers van de AH. Ik ging net op de weegschaal staan en toen was er weer een halve kg af! Hoezee! Ik drink nog wel veel alcohol dus vandaar dat t niet heel rap gaat denk ik. Nu nog volhouden inderdaad !

Wow super! Ik vind ze ook heel lekker als het heel warm is en ik niet de hele dag op en af naar de wc wil van koel drinken
Aj in drank zitten wel veel calorien! Maar dat betekent dat je nog meer af gaat vallen als je stopt