Pil en tijdsverschil

Ik ga morgenochtend naar Amerika voor paar dagen ivm werk , maar hoe zit dat eigenlijk met de pil als je reist met tijdsverschil? Moet je 'm dan innemen op de momenten dat je normaal gesproken in zou nemen, of aanpassen aan je dagschema daar, maar hoe doe je dat dan met de eerste dag dat je er bent en terug bent? Geen idee hoe dat werkt eigenlijk!

Voor een paar dagen zou ik gewoon je tijd van hier aanhouden ongeveer. Einde middag ofzo dan daar?

Ik had 6 uur tijdsverschil in Canada. Heb 'm toen gewoon op de normale bedtijd ingenomen de eerste dag dat ik er was, 6 uren later dan normaal dus.

Toen ik terugkwam ook, maar toen was het dus 6 uren eerder dan normaal

Ik reisde overdag, dus dat scheelt misschien ook.

Je kan de volgende pil innemen tot 36 uur na de laatste (dus 12 uur te laat maakt nog niks uit) je eerste pil in Amerika kan je dan nemen wanneer je dat normaal in NL zou doen (bedtijd ofzo) en dan de volgende pillen ook zo. Terug in NL kun je dan gewoon weer terugschakelen.

Dit vind ik online:

• Indien er minder dan 3 uur tijdsverschil bestaat tussen het land van
herkomst en het land van bestemming, dan neemt u de pil op de plaats van
bestemming in op dezelfde tijd als thuis.
• Is het tijdsverschil
méér dan 3 uur, zorg er dan voor dat er steeds 24 uur zit tussen twee
pillen. Valt dat moment net midden in de nacht, kies dan een tijdstip
dat zo dicht mogelijk bij die 24 uur komt. Liever altijd minder dan 24
uur tussen 2 pillen, nooit meer.
• Eenmaal op de plaats van
aankomst probeert u zo snel mogelijk uw pil in te nemen op het gewone
tijdstip waarop u thuis de pil neemt, maar dan volgens de plaatselijke
tijd.
• Duurt de reis langer dan 24 uur (bijvoorbeeld naar
Australië of Nieuw-Zeeland), dan neemt u uw pil op het gewone tijdstip
volgens de Belgische tijd tijdens de vlucht in. Pas na aankomst gaat u
over op de plaatselijke tijd.
• Vliegt u naar het westen (bv.
Amerika), dan verlengt de dag. Dan dan is het beter één pil meer in te
nemen bijvoorbeeld één op het gewone tijdstip en één op het plaatselijke
tijdstip. Om het tijdverschil op een eenvoudige manier te overbruggen,
laat u uw uurwerk op Belgische tijd staan gedurende de uren dat u
onderweg bent en neemt u een tabletje ongeveer op het gebruikelijke
Belgische tijdstip. Wanneer u aankomt (of wanneer u het grootste
tijdverschil overbrugd hebt), neemt u nog een tabletje op het moment van
de dag (plaatselijke tijd) dat u gewoonlijk je pil neemt. Vanaf dan
neem je weer dagelijks op dat moment je pil.

Ah dank je AN! Dan heb ik wel een pil minder op m'n strip, maar dan word ik maar iets eerder ongesteld in de stopweek. Ik neem liever geen risico's namelijk en ik ben al zo vreselijk slecht met tijdsverschil en omrekenen enzo

Marin schreef:Ah dank je AN! Dan heb ik wel een pil minder op m'n strip, maar dan word ik maar iets eerder ongesteld in de stopweek. Ik neem liever geen risico's namelijk en ik ben al zo vreselijk slecht met tijdsverschil en omrekenen enzo

Graag gedaan! Is ook altijd lastig, ik liep er op mijn reis ook telkens mee te puzzelen en nam soms dan wel 2 pillen op een dag in inderdaad. Ik zou alleen niet je stopweek een dag eerder inlassen straks, want dan ben je niet meer veilig Heb je geen reservestrip? Of eventueel een extra strip er voor aanbreken?

(Zie overigs nu pas dat het van een Belgische site af kwam die info:P )

Ja ik moet hierna toch naar de HA om nieuwe strips aan te vragen, en dan breek ik wel even nieuwe aan en gebruik ik die daarna als reservestrip. Sowieso wel handig om een reservestrip in m'n vlieg-rugzak te leggen.

Marin schreef:Ja ik moet hierna toch naar de HA om nieuwe strips aan te vragen, en dan breek ik wel even nieuwe aan en gebruik ik die daarna als reservestrip. Sowieso wel handig om een reservestrip in m'n vlieg-rugzak te leggen.

Ja inderdaad, of in je portemonnee bijvoorbeeld, dat heb ik heel lang gedaan toen ik nog niet samenwoonde. Gebeurde me nog wel eens dat ik mijn strip thuis vergat:P

hoe laat moet je op SPL zijn, Marin?

Oreo schreef:hoe laat moet je op SPL zijn, Marin?

7 uur 's ochtends.

Zo, hier heb ik serieus nog nooit over nagedacht, ik neem de pil altijd gewoon op het lokale tijdstip in. Handige tips, AngelNyn!

Marin, wat leuk zeg. Waar ga je heen?

Caribbeanlover schreef:Marin, wat leuk zeg. Waar ga je heen?

Ik zit nu in Houston en vlieg straks door naar Oklahoma City.. Als ik er ooit komt, vertragingen enzo. Maar dat is waar ik moet zijn, en blijf ik tot zondag.

Marin schreef:

Caribbeanlover schreef:Marin, wat leuk zeg. Waar ga je heen?

Ik zit nu in Houston en vlieg straks door naar Oklahoma City.. Als ik er ooit komt, vertragingen enzo. Maar dat is waar ik moet zijn, en blijf ik tot zondag.

Hey, lekker weer daar zeker?

Toen ik in Indonesie was nam ik hem gewoon in op hetzelfde tijdstip als in NL deed. Toen ik terug kwam in NL nam ik hem ook gewoon weer op hetzelfde tijdstip in van Nederland zeg maar. Niks geen problemen mee gehad.

Monte schreef:

Marin schreef:

Caribbeanlover schreef:Marin, wat leuk zeg. Waar ga je heen?

Ik zit nu in Houston en vlieg straks door naar Oklahoma City.. Als ik er ooit komt, vertragingen enzo. Maar dat is waar ik moet zijn, en blijf ik tot zondag.

Hey, lekker weer daar zeker?

Nee, heel erg bewolkt en ontzettend vochtig. Maar wel zonder jas weer. Niet dat ik er iets aan heb, heb bijna alleen nog maar binnen gezeten in t vliegveld

Marin schreef:

Monte schreef:

Marin schreef:

Caribbeanlover schreef:Marin, wat leuk zeg. Waar ga je heen?

Ik zit nu in Houston en vlieg straks door naar Oklahoma City.. Als ik er ooit komt, vertragingen enzo. Maar dat is waar ik moet zijn, en blijf ik tot zondag.

Hey, lekker weer daar zeker?

Nee, heel erg bewolkt en ontzettend vochtig. Maar wel zonder jas weer. Niet dat ik er iets aan heb, heb bijna alleen nog maar binnen gezeten in t vliegveld

haha oh, nou hopen dat het in oklahoma iets beter is.

Marin, wat heb je toch een leuke baan ben jaloers. Wil ik ook wel. Hebben ze nog mensen nodig?

Haha nee sorry ;-)
Ben in OKC geland!

Zat je nou op je laptop oid tijdens de vlucht? Zo ja, dat mag toch niet.

Dat mag best hoor, ik werk altijd in de lucht. Alleen is er geen Wifi. Alhoewel dat ook niet helemaal waar is, op sommige Amerikaanse vluchten wel tegenwoordig, kan je fewoon internetten. Maar nee, ik ben op het vliegveld waar gratis Wifi is.

Marin schreef:Haha nee sorry ;-)
Ben in OKC geland!

Was ook niet serieus bedoeld eigenlijk en mensen zoals ik hebben ze toch niks aan.