Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?

Bliss schreef:

M1918 schreef:@ applestar: ik werk ook in de kinderopvang! Van werken met kinderen wordt je vast dik

Haha ooooohh is dát het?! En ik heb net twee weken mn vaste aanstelling binnen

chips dan stop ik maar snel met het werken met jongeren :p

Vandaag slecht nieuws, ik ging helemaal de mist in en ik doe er ook niets aan want ik heb morgen tentamen en het is draaaaaaaaaaama!! Ben nog niet eens op een 3e van de stof!!!!

Ontbijt ging nog wel goed, 's middags geslapen, lunch overgeslagen, tegen zessen een beetje macaroni met kaas (fout, witmeel in maca), toen 's avonds toch honger krijgen (goh) en bij de chinees tomatensoep (suiker!) en zo'n grote loempia gehaald... Net een banaan op..

En ik zit aan de zevenup en heb misschien een liter water op vandaag.. Oh en vergeet de paar biggetje-snoepjes (again, suikerrrrr!) niet...

Ik ga morgen weer vrolijk verder, maar voor nu is het even tentamen blokken (dus ja, wie weet pak ik over paar uur wel nóg een paar biggetjes)!

Leerse en succes!
Zo mega mega slecht is je dag echt nog niet... Heel soms neem ik ook een beetje kaas bij mijn pasta

Ik kom even biechten dat het hier met sporten ook slecht gaat. Ik heb al dagen niks meer gedaan Ik heb weer even een kick nodig geloof ik
Eten let ik wel op op zic€h.

Note to myself: TD hop er tegenaan jij ! Weer op de hometrainer vandaag!

Inge schreef:

Bliss schreef:

M1918 schreef:@ applestar: ik werk ook in de kinderopvang! Van werken met kinderen wordt je vast dik

Haha ooooohh is dát het?! En ik heb net twee weken mn vaste aanstelling binnen

chips dan stop ik maar snel met het werken met jongeren :p

jaa kinderopvang wordt wel regelmatig getrakteerd, maar ja het is keuzes maken dames

Heb het gisteren toch best goed gedaan, tot 5 doorgeleerd (en van 5-7 geslapen) en mijn snacks waren twee volkoren crackers met kaas en zongedroogde tomaat en een halve paprika in reepjes!

En eigenlijk miste ik mijn normale studie snacks: chocola en taksi niet eens!

Nu nog even aan het doorbikkelen voor tentamen om 13:00, het is de laatste van het jaar! Ben bijna door de stof heen (ok, wel wat dingen overgeslagen, haha)!!

Wel weer braaf ontbeten net en er gaat zuurdesembrood + banaan mee naar tentamen (brood ervoor, banaan erna).

Antibes toi toi toi nog met je tentamen! En wat super dat je de 'normale' snacks niet miste Goed bezig!

Succes met je tentamen Antibes!

hier gaat het redelijk, ben een beetje aan het kwakkelen... Half ziek zijn is bijna net zo vervelend als gewoon echt ziek zijn. Hoop dat het niet doorzet, want wil nu gewoon niet ziek worden!

Fijne dag allemaal!

@ Antibes: Goed van je dat je gezond gesnackt hebt vannacht, succes met je tentamen!
@ Bluppie: Half ziek zijn is idd helemaal vervelend, je bent dan vaak niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar je hebt ook niet genoeg puf om te werken. Iig beterschap!
@ Theedoosje: Kom op, vandaag lekker op de hometrainer!
@ applestar: Ik doe een combi van kdv en bso, op het kdv heb ik de babygroep En jij?

M1918> dank je voor je support! Altijd fijn mensen die je steunen en motiveren
O en ik sta momenteel op de peutergroep

Antibes, hoe ging je tentamen? Mijn succes lees je nu vast namelijk niet meer Ik stuur wel een hoop positieve energie jouw kant op :p
Fijn dat je je ongezonde studiesnack niet mistte... reepjes paprika zijn dan ook wel erg lekker

Theedoosje *schop* Goed dat het gezond eten wel goed gaat

Bluppie, beterschap... hopelijk zet het niet door... dat kwakkelen is maar helemaal niks.

Bliss schreef:

M1918 schreef:@ applestar: ik werk ook in de kinderopvang! Van werken met kinderen wordt je vast dik

Haha ooooohh is dát het?! En ik heb net twee weken mn vaste aanstelling binnen

weet ik ook gelijk hoe ik aan mn overgwicht kom

iemand het nieuwe boek van sonja bakker gekocht?

Nee, twijfel er wel over

Ow vergat ik helemaal te vertellen dat de weegschaal vanmorgen 102,2 aan gaf

Hello dames!

Hier vandaag weer een goede dag =D

Mijn eetlijstje voor vandaag:

Ont: bakje yoghurt
Td: bijna een liter thee
Lun: 2 boterhamen met 20+kaas en 2 crackers met vruchtenhagelslag en een glas water.
Td: water en……

Ik heb net lekker aardbeien gekocht voor straks, hmmmmmm daar ben ik echt verslaafd aan in de zomer. Dan kan ik wel elke dag een bak aardbeien opeten 

@antibes: Balen dat het gister niet helemaal goed ging. Nog succes voor je examen! Laat je het weten hoe het ging?

@theedoosje: hier gaat het qua sporten ook niet al te best. Ik wil wel, maar heb zo’n last van mijn rug (alweer ) dat het niet echt gaat

@m1918: ik werk ook op een babygroep! De ene week 5 dagen, de andere week 4 

@bolus: ik heb er naar staan kijken maar uiteindelijk toch niet gekocht. Ik denk dat ik mij daaraan helemaal niet kan houden.

@inge: ik moet toegeven dat je echt jaloers op jou ben hoor Wat ga je goed. Hoe doe je dat toch?

Ik ga zo lekker in de zon van mijn aardbeien genieten  Heb ook weer een zooi smaakjes thee gekocht voor op mijn werk want die normale thee komt mijn neus wel een beetje uit.

Liefs,

Applestar, net eetlijstje
ahhh heerlijk aardbeien (i like ) Ik ben gek op aardbeien romanov als toetje (maarja dat is niet zo gezond haha)
Hoe ik dat doe? uhm ja goeie vraag gezond eten, maar als avondeten eet ik echt nog wel eens dingen als kip pilav (van conimex), saus uit een potje, pakje etc.... Ik hou liever van verse producten/sausjes etc etc maar pakjes, zakjes, potjes zijn wel zo makkelijk... ik kijk wel naar het aantal calorieën. hoewel zakjes kruiden gebruik ik eigenlijk bijna nooit meer (zoals nasikruiden, macaroni kruiden) verder eet ik veel groente en weinig vlees en koolhydraten bij het avondeten.
Uhm in de avond snack ik te vaak met een zakje snack a jacks of blokjes kaas met chilisaus... dit probeer ik drastisch te minderen en de ene dag gaat dat beter dan de andere dag.
Verder drink ik veel groene thee en water... ongeveer 2,5 L op een dag
ow en 1 a 2 keer zwemmen in de week en verder proberen zo veel mogelijk beweging mee te pakken

Nou, dit tentamen heb ik écht een heel dubbel gevoel aan over gehouden. Viel niet mee en niet tegen, dus vrij neutraal toen ik buitenstond. Maar toen spraken we met docent wat dingen door. Enerzijds heb ik het niet slecht gedaan, anderzijds had ik één vraag waar ik ECHT niets op wist te schrijven (het waren 7 vragen).

Ik ben groot voorstander van altijd iets opschrijven en ik heb echt aanleg voor mijn studie dus vaak als ik iets verzin wat mij logisch lijkt, dan klopt het nog best aardig ook. Maar hier heb ik van alles de revue laten passeren, maar bij alles was ik overtuigd dat dat NIET was wat ze vroegen.

Achteraf blijkt dus dat dat precies was wat ze vroegen en ik had die vraag 100% geweten als hij normaal geformuleerd was. Hij gaat er wel rekening mee houden, maja, hoeveel rekening kan hij houden met "niets.."

En nu ga ik slapen, want ik ga dood van de koppijn op die twee uur slaap vannacht..

Antibes, wanneer krijg je de uitslag? Ik hoop dat je hem hebt gehaald.

Ik ben gister een uurtje wezen steppen. Het was wel weer lekker. Vanavond ga ik met een vriendin hardlopen. De traktaties, die ik van kinderen krijg, geef ik altijd aan de kinderen. Ik heb een lijstje en daarop kan ik precies zien wie wat heeft gekregen.

He hallo!!
Liv, combi 3/5 lijkt me ook best pittig zeg!! Ik vind groep 5 wel echt heel erg leuk,ik heb in groep 5 mijn LIO gedaan, heerlijke leeftijd vind ik het. Veel plezier met hardlopen!

Whaha M1915, van met kinderen werken word je dik, hoe verzin je het, haha! Het is wel toevallig dat hier veel dames zitten die in de zorg/onderwijs zitten, grappig!

Antibes, ik zal voor je duimen, dat je tentamen goed gemaakt is.

Bluppie, beterschap!

Theedoosje, hierbij geef ik je een virtuele schop onder je kont…hop, sporten jij? ;-)

Inge, alweer afgevallen, wat goed!

Applestar, aardbeien zijn echt heerlijk, ik haal ze nu vaak op de markt, echt genieten! Ik eet ook veel verse ananas, is ook echt lekker.

Hier gaat het verder prima, lekker aan het werk, laatste loodjes van het schooljaar, nog maar 7,5 week! Echt bizar hoe snel het gaat.

Mijn eetlijstje voor vandaag:

Ontbijt: 2 boterhammen met jam en een kop groene thee
Tussendoor: 1 appeltje
Lunch: 3 boterhammen met vruchtenhagel, 2 kiwi's en een beker optimel
Tussendoor: 2 dunne plakjes ontbijtkoek met dieet halvarine
Diner wordt: Macaroni met gehakt, tomatensausje, groentepakketje.

Ik ga vanavond ook weer lekker sporten, ik heb er zin in!! Oja, wat ook leuk is, ik heb vandaag een tuniekje aan die ik al een tijdje niet heb gedragen, en hij zat altijd best strak,met en stugge stof wat absoluut niet mee rekte, nu flubbert hij mooi om mijn billen, echt fijn! Ik ben dus zeker wel wat afgevallen....hoeveel zal ik volgende week wel zien/horen, ik vind het wel spannend, het duurt nu wel lang haha.

Fijne avond allemaal! XxxxX

@inge: hmm lijkt erg op dat van mij. Misschien is mijn stofwisseling langzamer? Agh ik weet het niet. Volgens mij moet ik gewoon mijn best blijven doen en geduld hebben. ( al is dat wel erg moeilijk, haha )

@antibes: ik ga voor je duimen dat je het tentamen haalt

@_liv: ik geef het vaak weg aan mijn collega’s. Taart en gebak laat ik zoiezo altijd wel staan want 9 van de 10 keer lust ik het geeneens. Heel soms neem ik een klein stukje chocolade, als dat getrakteerd wordt, maar ik heb wel mezelf aangeleerd om niet over ja op de te zeggen en alles te nemen.

@puk: ananas lust ik helaas niet  vind ik erg vies, haha. Maar vers fruit is indd erg lekker. Jou eetlijstje ziet er goed uit.

@all: nou de aardbeien waren erg lekker. Ze waren ook weer zo op. Had misschien toch een grotere bak moeten kopen Verder heb ik nog een banaan op en 1. L water gedronken.
voor vanavond staat er echt hollands eten op het menu ( vanwege onze uitwisselings sloveen) dus gehaktbal met bloemkool. Nu is mijn moeder zo lief geweest om voor mij een kipfiletje mee te nemen . Alleen ik lust echt geen bloemkool dus die laat ik vanavond staan.

Liefs,

Eens even denken, wat ik heb ik vandaag gegeten:

O: yoghurt + poeder + banaan
T: volkorencracker met kaas (30+) en mosterd
L: twee boterhammen (zuurdesem) met kaas (30+) en komkommer
T: een paar Katja biggetjes, heel erg hoofdpijn toen ik thuiskwam en dan grijp ik vaak naar suiker. Achteraf: meer kans dat het lag aan te weinig drinken en te weinig slaap, haha.. Maar dan krijg ik toch weer een kick van die suiker: SLECHT!
A: ceasar maaltijdsalade van de AH

Ben nu flink water aan het drinken, want heb pas 1,5 liter op ofzo en dat is voor mij wel weinig, zeker op zo'n warme dag!

Krijgen de meiden hier die zo weinig drinken daar geen last van? Ik bedoel, een flesje water bij mijn ontbijt, een flesje onder tentamen, een flesje na tentamen en dan zit ik voor het avondeten al op anderhalve liter.. Minder dan 2L is eigenlijk zó weinig! :o Of drink je dan meer niet-water?

Zo, paar dagen niet geweest en ik weet niet meer waar ik moet beginnen

De buurman krijgt last van mijn stepapparaat, omdat het hier heel gehorig is. Het is er zo één:

Ik vraag me af, is 2,5 liter niet te veel? Je kunt je lichaam ook verzuipen? Ik drink te weinig en ik heb er geen last van. Ik doe het namelijk al sinds ik ben geboren. Op een gegeven moment heeft mijn moeder het maar opgegeven denk ik.

Wat is iedereen weer goed bezig! Ik vind het leuk dat het topic weer superlevend is

Ik ga niet goed. Ik heb een infectie in mijn mond, omdat ik een infectie bij mijn lip heb. Resultaat: weinig tot geen eten. Zelfs vloeibaar eten doet zeer. Ik heb zeer slecht veel yoghurt gegeten. Morgen ga ik over op Brinta, vast gezonder.

Antibes; nette eetlijst! Die paar biggetjes, had beter gekund maar bedenk eerder je hebt er MAAR een paar op.
Ik krijg ook hoofdpijn trouwens als ik niet genoeg drink... dus zit in de middag vaak al aan de 2 L drinken

Girli, wat vervelend zeg van de infectie!

Ik ben vandaag naar de bios geweest, ladies night! Van te voren kregen we een klein glaasje prosecco, flesje cola light en een zakje popcorn (40gr). de film was wel grappig echt een meidenfilm.

O; 2 bhm halvarine kip kerrie salade light 0,5 L groene thee
T; optimel drink, 0,5 L groene thee
L; 2 bhm halvarine 10+ kaas als tosti met sambal en beetje ketchup, 0,5 L groene thee
T; banaan, 0,5 L groene thee, ongeveer 0,5 L water
D; zilvervliesrijst, kip tikka masala, wokgroente
A; flesje cola light, klein glaasje prosecco, zakje popcorn zout, schaaltje optimel yoghurt

Nee hoor, teveel (water) drinken moet je echt zeker richting de 5L gaan. Dat haal je niet zo snel. 1,5 - 2,5L is goed, maar minder is ook niet erg ofzo. Ik merk alleen dat ik er last van krijg als ik weinig drink, als jij je er prima bij voelt is dat ook ok. In voeding zit ook veel vocht!

Teveel drinken haal je iig niet zo makkelijk! (tenzij je xtc slikt, dan niet aan het water, maar aan suikerdrankjes :p )

Welke film ben je geweest Inge?

Something borrowed lekkere flauwe vrouwenfilm