Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?

Wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg

Ik heb een heerlijke dag gehad, vanochtend ontbeten met 3 boterhammen en een mok thee, daarna ging ik sporten. Na het sporten een banaantje gegeten. Half 2 gelunched, 3 boterhammen, een peer, en een kopje optimeldrink. Vervolgens ging ik op bezoek bij een vriendin, alleen thee genomen en water, geen koekje o.i.d. wel goed van mezelf, haha!
En vanavond eten we meergranen pannenkoeken, ik heb er zin in!!

@M1918, wat zijn wokjes? Ik volg het ff niet, haha! Goed zeg, dat je afgevallen bent!!

@Inge, hoevaak weeg jij jezelf eigenlijk? Ik weet nog van mezelf dat ik gek word als ik elke dag weeg Nu doe ik wel het andere uiterste, nooit wegen ! Maar wat ben je goed bezig, en je doel om onder de 100 te zitten voor 19 juni moet echt lukken.

@Bluppie, is je huis weer mooi schoon? Met fanatiek schoonmaken etc. verbrand je ook calorieën toch, leuke bijkomstigheid haha!

Het sporten was vanochtend weer leuk, heb enorm moeten lachen om mijn coach. Hij wil graag tussendoor(dus voor die 8 weken controle) weten hoeveel ik ben afgevallen, hij is ervan overtuigd dat ik best wel wat kwijt ben. Hij zit me elke keer gek te maken dat ik ff mee moet gaan naar de weegschaal, maar ik laat me niet ompraten, ik wacht de 8 weken af:-)

Verder heb ik zaterdag een vrijgezellendag, met een high tea, een fotoshoot waar drank en snacks bij zitten en 's avonds een bbq. Hoe ga ik redelijk gezond de dag doorkomen? Natuurlijk wil ik mezelf niet alles ontzeggen, maar En een high tea EN een snackmiddag EN een bbq....hmmm! Wie heeft er tips?!

Fijne avond!!

@Puk: Jij bent ook goed bezig, geen koekje en weer fanatiek gesport. Weeg jij je echt pas na de eerste 8 weken? Helemaal niet stiekem tussendoor?
Probeer zaterdag ergens tussendoor 2 boterhammen te eten, zodat je minder honger hebt, en dus minder snel de ongezonde dingen kiest? Of is daar geen tijd voor tijdens zo'n drukke dag
Wokjes zijn een soort krieltjes (gebakken aardappeltjes)

Wij moesten vandaag vroeg eten, dus heb het nu al bijna een uur op, dan heb ik natuurlijk vanavond weer trek. Ik ga zo een stukje wandelen en vanavond mag ik nog een appel eten. Verder maar veel drinken tegen de honger. Morgen ben ik lekker een dagje vrij! Zijn er nog meer mensen vrij?

Hiier ging het wat minder> koekjes, paaseitje en bananensoesje (wel kleintje) gehad Maar goed vanavond weer sporten dan komt het hoop ik goed

Puk> kies bij alles zo mager mogelijke dingen en zeg bijv dat je dan 1 vreselijk lekker ongezonds mag eten Zo geniet je toch van alles. Succes!

Hello dames!

Hier weer een prima dagje vandaag! Ik heb mij weer netjes gehouden aan mijn eetlijstje en daar ben ik zelf erg blij om. Ik heb het weer helemaal te pakken.
Gister alleen iets te enthousiast buikspieroefeningen gedaan dus vandaag heel de dag spierpijn gehad. Maar heb net wel toch weer buikspieroefeningen gedaan en dat voelt goed. Morgen toch maar even stiekem op de weegschaal gaan staan of er stiekem iets van af is.

Nou iets minder leuk nieuws. Ik hoorde gister dat ik op mijn werk vaste uren zou krijgen voor 4 dagen maar vandaag hoorde ik weer dat dat niet doorging. Niet zo leuk, had mij er helemaal op verheugd. Nu is het weer afwachten wat ze met mij willen.

@M1918: dat is toch een keurig lijstje! Ik varieer ook niet echt in mijn ontbijt omdat ik s’ochtends bijna niets weg krijg.
Wat goed dat je 3.8kg kwijt bent!

@appeltje: Dat is inderdaad erg lastig. Op dit moment zijn ze aan het kijken waar de kanker precies zit en zijn ze plannen aan het maken. We hopen dat de kankertumoren op de organen zitten en niet erin want dan is de kans groot dat ze niets meer kunnen doen. Erg spanend dus.
Afvallen gaat sinds vandaag weer goed. Heb een behoorlijke dip gehad van 2 weken en was iets aangekomen maar sinds gister ga ik er weer helemaal voor.

@inge: Jee wat goed, weer wat eraf. Jij bent eigenlijk wel mijn grootte voorbeeld hoor! Ik wil het ook!

@theedoosje: Je hebt helemaal gelijk en 9 van de 10 keer doe ik dat ook maar het was gister erg hectisch. Ik kon niet bij ons waterapparaat en het water was gister voor lange tijd gesloten op het kinderdagverblijf in verband met de verbouwing. Ik vind het zoiezo niet kunnen dat je water gaat afsluiten op de kdv wat gewoon open is en rond het middag uur. Dan moet er zo veel gebeuren.

@bluppie: als ik ongesteld ben gaat het afvallen ook niet zo lekker en kom ik ook vaker in de verleiding dan normaal.

@puk: Knap dat je dan volhoud, 8 weken niet wegen. Ik zou dat denk echt niet kunnen. Heb jezelf het idee dat je bent afgevallen en een beetje het idee hoeveel dat kan zijn? Hoelang moet je nog voordat je mag wegen?

Ik ben trouwens wel blij dat dit topic weer wat activer is geworden! Helpt enorm bij mij! Dusse daar wil ik jullie ook even voor bedanken. Elke keer als ik een dipje heb, zorgen jullie ervoor dat ik weer uit dat dipje kom!

@ Applestar en M1918, ik weeg me echt niet nee, ik heb thuis de batterijen uit de weegschaal gesloopt en de weegschaal zelf ergens diep in een doos opgeruimd. Ik heb in het verleden mezelf te vaak teleurgesteld en ik wil dat niet meer.
Ook deed ik eerder iets heel fouts: Ik woog me dan bijvoorbeeld op maandag, dan at ik die dag slechte dingen, en dan keek ik dinsdag hoeveel ik woog, en als er dan bleek dat ik niet was aangekmen, ging ik vaker snoepen. Mjaaa mijn brein werkt fijn, not;)

Puk schreef:Inge, zoals jij het beschrijft klinkt Dr. Frank wel een stuk aantrekkelijker, haha!
Mijn probleem is dat ik heel veel dingen niet lekker vind, mijn ouders hebben me van alles leren eten, maar ik zat dikwijls kokhalzend aan tafel, op een gegeven moment hebben ze de moed maar opgegeven en maakte mijn moeder bijna elke avond komkommer, spinazie, bietjes of sla voor mij, omdat het de enige groenten zijn die ik lust! Erg he, en het is nu niet veel beter helaas. Daarom zijn dieëten een ramp voor mij. Ook lust ik geen kipfilet/rookvlees etc. op brood, het enige dat ik lekker vind is boterhamworst, leverpastei, leverworst. Ik schaam me best voor dit alles, omdat het vaak problemen oplevert als ik bij iemand eet.

Ik ben nu nog ff op school, heb vanaf half 12 keihard gewerkt en ik ben nu klaar! Ga nu ff naar mijn collega/vriendin om haar huisje te bekijken:-)

Fijne dag nog....

Ik herken veel in jouw verhaal, Puk. Ik lust ook heel veel niet en dat maakt de dieeten uit boekjes voor mij ook een ramp! Ik wilde eens Sonja Bakker doen, nou, na het boek gelezen te hebben hoefde ik al niet meer...Ik lust daarvoor echt teveel niet. Nu val ik op mijn eigen manier af, veel bewegen en gezonder/minder eten en dat gaat ook goed. Ik schaam mij er trouwens ook voor dat ik veel niet lust en hou daarom ook niet zo van blijven eten bij anderen. Ik ben altijd bang dat er iets op tafel komt wat ik niet lust en dat ik dan moet kokhalzen daarvan Nou ja, weet je in ieder geval dat je niet de enige bent

Ik ben deze week veel aan het werk (en dus bewegen) en dat werpt zijn vruchten af, er is weer een halve kilo vanaf Ik ben benieuwd wanneer ik vijftien kilo kwijt ben. Ik lees veel positieve verhalen, ga zo door dames! Ook als het even niet goed gaat: morgen is er weer een nieuwe dag en af en toe iets lekkers mag best! Ik neem regelmatig iets lekkers en ik val ook af

@puk, ik weeg niet elke dag... ik weeg elke dag dat ik in de ochtend thuis ben :p (dat zijn 5 a 6 ochtenden per week ) Ik haal mijn motivatie er wel uit door elke dag te wegen en kan het ook gewoon niet laten om niet te wegen... knap dat jij helemaal niet weegt, pas na die 8 weken :o ik zou dat echt never nooit niet kunnen.
Mijn tip voor die vrijgezellen dag is voornamelijk genieten... veel erbij drinken (en dan bedoel ik water, thee en cola light ) en verder genieten van lekkere hapjes (probeer het magerste te kiezen) en drankjes... Echt eens in de zoveel tijd een dagje flink zondigen is niet erg... maar probeer in je hoofd bewuste keuze's te maken "heb ik hier nu zin in?" "neem ik dit omdat het mij aangeboden wordt of heb ik er echt zin in" "ga ik dit nu nemen of wacht ik tot een volgende ronde met lekkers komt" ow en langzaam eten maar vooral genieten en ook genieten van lekkers

@applestar, thanks :-$ maar dat gaat je lukken. Wat onwijs balen van je werk... maar vooral wat lullig.

Hier een goede dag verder qua eten... jongeren op mijn werk mochten vanavond popcorn (zoet) en heb er zelf niks van genomen. Heb voor mijzelf nog wel een zakje snack a jacks voor als ik trek heb

even een kort berichtje vanaf mijn telefoon maar ik stond vanmorgen op de weegschaal en ik zit weer op 95.2kg

Applestar> wat vervelend ja dat ze het water rond die tijd af hadden gesloten op je werk. Is niet handig op een KDV nee. Niet goed over nagedacht. En balen van die uren zeg. Weet je ook waarom het niet door gaat?

Vilein> succes!

Of ja iedereen weer succes vandaag

Ik heb 2 gekookte eitjes op (vriend had dit gemaakt voor mij lief he ) En daarna nog een broodje met jam.
Vandaag moet ik waarschijnlijk vanmiddag werken, maar dat ligt er aan of het nodig is (ligt aan hoeveel kinderen er zijn). Dus ik wacht op een telefoontje

Fijne dag jullie!

Grappig om te zien dat iedereen weer zo fanatiek bezig is, dat motiveert elkaar wel goed denk ik!
@ Inge: Ik vind het knap dat jij zo gezond kunt blijven eten als je, bijna dagelijks, een groep jongeren voor je neus hebt zitten met lekkere dingen, en lekker avondeten! Ik vnid het soms echt wel moeilijk als mijn vriend chips eet waar ik bij zit..

Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: Niks ivm laat ontbijt
L: 3 crackers met 1x kipfilet, 1x sandwichspread en 1 x smeerkaas 20+ / 200 ml jus d'orange
T: Peer
D: 150 gr gebakken aardappeltjes, 200 gr doperwten, 1 vegetarische groenteschijf en 2 el ketchup
T: Mandarijn

Ik ben vandaag lekker vrij, mijn vriend ook. We willen wel iets leuks doen, maar weten niet zo goed wat.. Sowieso lekker uitgebreid met de hond naar het bos, en misschien even naar de fietsenzaak omdat ik voor een nieuwe fiets wil kijken.
Vanavond ben ik de hele avond alleen, net als gisteren en morgenavond, erg saai! Iemand tips voor wat te doen (niet echt ontopic he ) ?

Goodmorning girls!
Ik ben nog aan het werk, nog paar uurtjes dan vrij, dan even boodschappen doen en richting bevrijdingsfestival... vanavond feestje van mijn oom en tante die 40jaar getrouwd zijn.

@m1918, thanks voor het compliment... is soms ook best moeilijk.
Je eetlijstje ziet er keurig uit.

@theedoosje, lekker hoor 2 gekookte eitjes, lief van je vriend...

@applestar, netjes hoor de weegschaal

@Inge: Succes vandaag, feestjes blijven toch lastig he, hoe goed je ook bezig bent! Of heb jij daar niet zoveel last van?

Hier even een moeilijk momentje: mijn vriend komt net terug van de hond uitlaten, heeft hij bij de Turkse winkel zo'n groot brood gekocht. Erg lekker en lief natuurlijk, maar ik wil dat niet! Heb het hem ook al zo vaak gezegd, geen ongezonde dingen te halen, maar hij snapt het gewoon niet volgens mij. Wat zou ik er nou mee doen? Ik ontbijt iig met mijn yoghurt, het brood eet ik denk ik maar bij de lunch ipv de crackers, en miss mijn gebakken aardappeltjes vervangen door gekookte, scheelt iig wat vet! En dan maar extra hard lopen in het bos :p En hopen dat er morgen (weegdag) niks van te zien is.

goedemorgen allemaal!

Vandaag ben ik weer vrij hoefde niet te komen want er was toch bijna niets te doen. Scheelt dus weer. Ga straks even lekker in het zonnetje zitten en even niets doen. Het huis is na gister al wel weer schoon, dus daar hoef ik niets aan te doen. Alleen de afwas misschien nog... Geen zin in..
owww ik ben zo benieuwd naar morgen.... Weegdag...

@ m1918: Het is idd erg lief, maar voor jou wel erg lastig. Zoals je zelf al zegt zou ik het ook doen, wel wat van eten, maar de rest van de dag wat gezonder doen en meer sporten

@ Inge: Veel plezier op dat feest, gewoon genieten en veel water erbij drinken.

:@ applestar: Goed bezig!

Geniet van het mooie weer en succes met het afvallen!

@m1918 en Bluppie ja ik vind feestjes ook altijd wel lastig... hoewel ik er de eerste weken niks geen moeite mee had, maar de laatste tijd steeds meer.... heb iig vandaag al 2,5 a 3 L water / groene thee gedronken.

m1918, ja zonde is dat en het is zo lief bedoeld van je vriend... opzich als je dat eet ipv lunch en dan wat minder kan ook niet zoveel kwaad hoor...

Succes morgen met jullie weegdag dames

Ik kom mij ook weer even melden

Maandag ga ik beginnen met Weight Watchers. Zelf lukt het me toch niet

@Inge: Ik herken dat, bij mij ging het in het begin ook wat gemakkelijker dan nu. Al vind ik het nog steeds niet moeilijk om het gezonde voor het ongezonde te kiezen, maar als er alleen ongezond is vind ik het moeilijk om niks te nemen. Veel plezier iig vanavond.
@Lize: Succes vanaf maandag. Goed dat je weer met "hulp" gaat beginnen.

Ik heb toch maar wat Turks brood gegeten ipv mijn crackers, het was erg lekker! Alleen in de loop vd middag ontzettend buikpijn.
Hebben jullie dit ook: Ik had altijd wel last van ongezond eten, daar reageerden mijn darmen wel op. Maar nu ik aan het afvallen ben, en eigenlijk alleen maar gezond eet, heb ik veel sneller buikpijn! Het maakt het wel makkelijker om gezond te eten, als je weet dat je van het ongezonde buikpijn krijgt!

Morgen weer wegen, ik sta elke dag op de weegschaal, maar op vrijdag vergelijk is het per week. Ik ben benieuwd.

@Theedoosje: Ja ik weet waarom mijn uren opeens niet doorgaan. Doordat er een reorganisatie bezig is bij de stichting waar ik werk gaan sommige mensen samen voegen. Ze kijken dus puur naar de contracten en die er langer in dienst is krijgt als eerste uren toegewezen. Er zijn helaas nog 2 mensen voor mij die, waarvan ze zegen, dat die eerder in dienst waren dan mij. Maar dat zijn 2 meiden die tegelijkertijd in dienst kwamen met mij. Ik heb vandaag ook weer een gesprek gehad en daarin ook aangegeven dat ik een beetje het gevoel heb dat ik als voetveeg word veranderd. Dit namen ze hoog op en nu gaan ze weer verder vergaderen erover.

@bluppie: ik ben echt jaloer! Ik moest gewoon heel de dag werken en het was wel zo’ n lekker weer. Morgen nog een dagje werken en dan heb ik een druk weekend voor de boeg.

@M1918: Ik herken het helemaal. Ik heb zelf het prikkelbaar darm syndroom dus dan zijn mijn darmen al extra gevoelig maar als ik vet eten eet dat is het helemaal bal.

@lize: wat goed dat je het weight watchers weer oppakt!

@all:
Vandaag een prima dagje! Heb een aantal gesprekken gehad op mijn werk en heb even lekker mijn hart kunnen luchten. Nu is het even wachten tot 17 mei want dan word er bekend gemaakt hoe het er vanaf augustus uit gaat zien. Even spannend dus!

Met het afvallen gaat het hier goed. Weer een goede dag achter de rug. Mijn eetlijstje van vandaag is:

Ont: bakje yoghurt
Td: 0,5l thee
Lun: 2 bruine boterhammen met vruchtenhagelslag en een energieblikje
td: 1. Liter water, een kop koffie en 2 soepstengels
Av: kipfilet, aardappels en bonen en een bakje yoghurt.

Verder niet zo heel veel te melden op het moment. Ik ga zo heerlijk douche en daarna lekker echte meisjes in de jungle kijken.

Liefs,

He Allemaal......:-)

M1918, ik weeg me idd niet stiekem tussendoor, ik wil echt resultaat zien. Al heb ik me vandaag bij de sportschool wel laten ompraten door mijn coach, ik heb op de weegschaal gestaan!! Maar ik heb niet gekeken, haha, vet irritant eigenlijk, hij liet ook niks los, omdat ik had gezegd dat ik het echt niet wilde weten! Dus hij weet het nu wel, maar ik niet, dat is eigenlijk nog frustrerender, haha!
Thanks voor de tips voor zaterdag!

Theedoosje, jammer dat het gisteren minder goed ging, wel lekker gesport? Ik ga idd proberen zaterdag de magere dingetjes te pakken. Ik maak zelf voor de high tea moncoutaartjes ala Sonja Bakker:)

Applestar, wat balen van je werk, ik heb het ook eens gehad, dat ze me vaste uren beloofde, en er later op terug komen.Je voelt je dan echt genaaid, hopelijk komt het toch nog goed voor je! Ik moet in de week van 16 mei op controle, dan zitten de 8 weken erop. Er is zeker wat af, dat moet! En ik merk het ook een beetje aan mijn (strakkere) broeken!Goed dat je weer op 95.2 zit, hou vol!

Vilein, grappig dat je je herkent in mijn eetverhaal, haha! Het is gewoon echt balen, en soms dat onbegrip van mensen: Probeeeeeeer het toch gewoon! Grr irritant! Goed dat je bent afgevallen:-D

Inge, whahaa wat zeg je dat mooi, niet elke dag, maar elke dag dat ik thuis ben, 5-6 keer, heerlijk die eerlijkheid haha! Ook bedankt voor de tips voor de vrijgezellendag, idd, je bedenken: heb ik er echt zin in? Is een goede, soms eet je om het eten. Hoe was het bij het bevrijdingsfestival? Leuke artiesten?

Bluppie, succes met wegen!!

Lize, succes met weightwatchers!!

Mijn dag was weer prima. Ontbeten met 2 boterhammen met vruchtenhagel en een kop thee. Tussendoor een banaantje, luch bestond uit 3 boterhammen met appelstroop, leverworst, vruchtenhagel, een peer en een kopje optimel. Vanmiddag een stuk ontbijtkoek, vanavond krieltjes met rauwe worteltjes(gekookt lust ik ze niet, haha) en een filetlapje. Vanavond als snack 2 kiwi's, haha! Mijn vriend zat met een zak chips dus ik zei al: het contrast kan niet groter...nu is hij ook 50 kilo lichter dan ik ofzo, dus dat mag;-) Verder heb ik vanmiddag ook nog gesport, ik heb me dus laten verleiden door mijn coach en heb me gewogen, maar ik heb niet gekeken, haha, is eigenlijk nog frustrerender!!!

Zo, wat een verhaal is het geworden..........

Slaap lekker! XxX

m1918, ik herken dat ook... reageer ook heel sterk op ongezond eten... na een paar weken had ik 2x gezondigd en tot 2x moest ik daarna overgeven.
Nu na slecht eten last van maag / darmen

@applestar, net eetlijstje. spannend die gesprekken op je werk, ik duim voor je

@lize, goed dat je het ww gaat oppakken, succes

@pien, haha tja ik weeg gewoon elke dag dat ik thuis ben en de weegschaal tot mijn beschikking heb :p
bevrijdingsfestival was gezellig, artiesten gingen wel, maar de sfeer was goed

Vanavond trouwfeest van oom en tante... bleven niet te lang want was 1 1/2 uur rijden dus bijtijds weer terug... toen kwam net een hapjesbuffet, helaas gemist dus, maar lijntechnisch is dat beter haha
Taart overgeslagen, wel 2 frituurhapjes op en 2 handjes japansemix/nootjes

Goedemorgen.....

Ik zal jullie eens mijn bruilofstoutfit laten zien, we hebben over 2 weken een bruiloft en ben wel benieuwd naar jullie mening, en zo kunnen jullie gelijk mijn fantastische figuur zien, hihi.

@ applestar en inge: is die buikpijn bij jullie ook erger geworden nu je gezond eet? Ik vraag me nl af of ik niet eens naar de dokter moet gaan ermee, het lijkt me toch niet normaal..

@ puk: wat ben je goed bezig, je eetlijstje ziet er netjes uit, en knap dat je de kiwi's hebt opgegeten naast een lekkere zak chips! Ik denk dat ik toch stiekem wel even naar de weegschaal had gekeken hoor Je ziet er trouwens goed uit op de foto! Mooie kleren ook voor een bruiloft, niet te veel afvallen he, straks past het niet meer

Mijn weegschaal gaf vanmorgen -1 aan vergeleken met vorige week !
Eetlijstje voor vandaag:
O: 250 gram yoghurt met 30 gram muesli
T: 2 kiwi's
L: 3 crackers met 1x kipfilet, 1xboter & jam en 1x 20+ smeerkaas, 200ml jus d'orange
T: 1 sultana
D: 200 gram rijst, 200 gram roerbakgroente en een beetje woksaus
T: 35 gram japanse mix
En natuurlijk water en thee, maar dat drink ik wel voldoende!

Puk, ik vind je helemaal geen 123 kilo lijken... Ik heb ook in je eigen topic gereageerd en vind het erg om te lezen dat je zo onzeker bent over je lichaam. Ik herken het zo heel erg goed. Maar je bent mooi zoals je bent en ik moet zeggen dat ik het zonder legging en hemdje je slanker vind lijken... maar je moet dragen waar jij je goed bij voelt... Dit vind ik je zo ook heel erg goed staan. De kleding staat je absoluut heel goed, niet onzeker over zijn.
welke maat heb jij van dat jurkje... ik vind het echt een heel leuk jurkje

M1918; hoe bedoel je nu je gezond eet, buikpijn erger? als ik gezond eet heb ik geen last van mijn buik maar als ik te ongezond eet heb ik last van mijn buik... komt denk omdat toen je ongezonder at je lichaam daar aan gewend raakt... gewend aan suiker,vet etc.
Net eetlijstje! enne wow -1 kilo yeaahhh

Ik zou mijn vraag even wat duidelijker omschrijven . Ik heb altijd wel last gehad van ongezond eten, maar sinds ik aan het afvallen ben (en dus eigenlijk alleen maar gezond eet) heb ik echt overal last van, zoals gisteren bijvoorbeeld van het Turkse brood, dat heb ik altijd kunnen eten zonder buikpijn. Miss heeft het wel te maken met waar je lichaam aan gewend is, maar het is zo jammer! Dan trakteer je jezelf een keer op iets lekkers en dan krijg je buikpijn :o

Hoe willen jullie eigenlijk verdergaan met eten als je je streefgewicht hebt bereikt? Ik vind het nu niet meer echt nodig om nog af te vallen, maar als ik weer ga eten zoals "vroeger" ben ik bang dat ik aankom. Dat ben ik sowieso bij al het ongezonde dat ik eet. Eigenlijk wil ik nu niet meer zo heel veel bezig zijn met het gezond eten, want nu beheerst het best wel mijn leven, en dat vind ik gewoon niet meer nodig. Hoe zien jullie het voor je als je straks klaar bent met afvallen? Tips... ?!

Hoi allemaal!

Ik wil ook graag meedoen. Ik ben dinsdag thuis gekomen van een weekje Dominicaanse Republiek en woensdag ging ik op de weegschaal staan. Ik schrok er van, dus daar moet ik iets aan gaan doen. Ik weet niet precies hoeveel ik af wil vallen, maar m'n eerste doel is ongeveer 10 kilo. Ik denk dat dat wel moet lukken. Ik wil weer meer gaan sporten, want dat is er de laatste tijd erg bij in geschoten en weer gezond eten. Op vakantie is alles lekker en ik blijf dan maar eten.

Vinden jullie het goed dat ik mee schrijf?

Maar natuurlijk Liv! Waar ben je geweest in de DR? Relaxt daar he?
Succes met afvallen! Gaat je lukken!

M1918, ik heb idd precies hetzelfde... voorheen had ik vaak last van maagzuur, gelukkig nu al een tijd geen last meer van gehad. Maar als ik nu iets ongezond eet (chinees, chocola, patat/snacks) heb ik last van mijn maag, ben dan echt beroerd in mijn maag.. Met je eens dat het jammer is ja. Denk echt dat het is omdat je lichaam niet meer gewend is aan zulke dingen.

M1918, ik weet nog niet hoe ik verder ga als ik "klaar" met afvallen ben, voorlopig duurt dat nog geen lang bij mij :p
Ik denk dat ik in iedergeval gezond blijf eten in de trant van volkoren producten ipv witte producten. Veel groente at ik altijd al dus dat zal ik ook blijven doen.
Denk wel dat ik vaker zal zondigen, maar ook wel de weegschaal in de gaten zal blijven houden.
Kortom eigenlijk weet ik het gewoon nog niet, dus heb ook niet echt tips voor je; ik zal zeggen zo veel mogelijk gezond en regelmatig blijven eten.