Winterkilootjes

Hier gaat het lekker! Ben weer terug op de 58 kg. Nu echt dat sporten beter oppakken. Want ik loop zoveel 'kansen' mis op een strak lichaam zonder te sporten haha.

Aankomende week ga ik een weekje naar Zuid Limburg en ik neem mijn hardloopschoenen mee. Eens lekker de heuvels? in haha. Heb er zin in! Morgen naar de kapper voor een nieuwe hairdo. Helemaal leuk

Hoe is het met iedereen?

Lekker Punk'd! Hoe lang ben jij? Zo maf, ik weeg 63 maar vergeleken met jou voel ik me 80 kg. Heb altijd het idee dat er nog makkelijk 15 kilo af kan bij mij.

Gister voor het eerste weer wezen sporten na m'n keelontsteking. Ging wel lekker. Vanavond weer bodypump. Heb wel het idee dat m'n kont iets strakker wordt door alle squads! Alleen de zijkant van m'n benen blijven zo hobbelig en vetterig.. Zo lelijk! Jij nog tips hiervoor Punk'd?

Vanochtend smoothie gemaakt voor mezelf. Yoghurt met aardbei, bosbes en ananas (allemaal vers)

Gisteravond een snaaimomentje gehad maar nu de draad weer op gepakt. Vanochtend begonnen met een smoothie van spinazie, sinasappelsap, groene kiwi en banaan (allemaal vers) en een bak yoghurt met aardbeien en lijnzaad. Tussendoor een gekookt eitje en net als lunch de 'Zuchinni pizza's' van Undressed Skeleton:



Vanavond lekker kipfilet uit de oven in tijm, knoflook en olijfolie met aardappelen en spruitjes (of andere groene groente).

Van de week ook lekker gesport, pilates en aerobic en zaterdag wil ik nog 10 km wandelen (wel stevig doorstappen).
Ik merk dat ik fitter ben en dat m'n benen en billen flink getraind worden maar ik waar de vetrandjes weg moeten (buik/ lovehandles) zie ik nog weinig verandering.

Fe jij kunt echt geen 15 kilo missen hoor!

Die broodjes zien er lekker uit!

Ik moet ook echt wat consequenter trainen. Vanavond ga ik hardlopen! En ik moet meer squaten, doe ik vanavond ook maar meteen een rondje.

Neee joh geen 15 kg Feline. Ben je gek!!! haha. Volgens mij zien wij er redelijk hetzelfde uit hoor! Ik ben 1.72.

Voor de zijkant van je benen moet je squatten en lunches combineren. Ik ben trouwens meer een deadlift fan. Echt killing voor de achterkant van je bovenbenen net onder je bilrand. Geweldig! Als ik dat regelmatig doe zie ik mijn billen serieus de lucht in gaan (op een positieve manier)

Ohh die squatchallenge vind ik leuk! Ik moet ook vaker de halter in de homegym ff optillen. Hij ligt er voor het oprapen.

Op deze tumblr hebben ze allemaal leuke smoothies die dienen voor een bepaald doel (post workout, pre work out, belly booster, the energizer, the hangover (haha), low carb, muscle builder, skin smoother etc. etc.)

http://killer-body.tumblr.com/

Ja deadlifts zijn top maar ik heb thuis niet echt een goed gewicht om echt effectief te deadliften! Maar ik verzin wel wat, doe wel een goeie combi van lunges, squats en deadlifts vanavond!

15 kilo lukt ook niet maar voor m'n gevoel wel snap je? Ik heb 't idee dat er per been nog wel 5 af kan en dan de rest van m'n lichaam zeker minimaal ook 5. Ik baal gewoon van m'n vormeloze lichaam. Om je een beeld te geven hieronder even een foto (haal ik zo weer weg). Ik hou overal vocht vast (oorzaak onbekend) en heb daardoor geen enkels. En ik heb echt absurd dikke bovenarmen voor de rest van m'n bouw. Zo ontzettend lelijk! En die armen worden maar niet mooi slank

*weg*

Ik vind echt niet dat je dikke bovenarmen hebt! Bij je enkels zie je inderdaad wel dat je wat vocht vasthoud, vervelend zeg! Maar bij je armen echt niet. En er kan zeker geen 15 kg af! Nee joh!

Ik heb jammer genoeg ook geen slanke 'beenderen' noem je dat zo haha. Mijn romp is slank maar mijn bovenbenen en bovenarmen zijn voller dan de rest. Daarnaast is mijn romp ook weer langer dan mijn benen. Dus ze lijken optisch nog kleiner haha. En ik voel me soms als zo'n kleine mup (terwijl ik gewoon een normale lengte heb haha).

Hoe lang ben jij Feline?

Ja, jij bent Edwin vd Sar (die kwam qua lengte als eerste in me op) vergeleken met mij! Ik ben 1,62. En ik voel me ook vaak een trol. Afgelopen week moest ik even wat hostessen begeleiden op m'n werk. God, ik voelde me zo klein en dikkig naast die mooie lange slanke meisjes die op hakken kunnen lopen en heel veel lang haar hebben.

10 cm is nog best een verschil en je bent ook nog 5 kilo lichter dus je bent echt wel veel fijngebouwder dan ik! Maar goed, we sporten maar weer door in de hoop dat er ooit vorm in komt

Ooh joh haha Edwin van de Sar. Dat is Harrison meer in vergelijking dan hahahaha (sorry ).

Maar ik zou op de foto's echt niet zeggen dat je zo'n stuk kleiner bent. Maar inderdaad, meer dan sporten en gezond eten kunnen we niet doen he. Ik vind dat zo leuk aan dit topic. Het echte 'Wij' gevoel

Ja, alleen vraag ik me altijd bij elk koekje/chocolaatje/ijsje af: zouden de meiden uit 'winterkilootjes' dit nou nooit doen?

Overigens is Beyonce ongeveer net zo groot als ik! Ook best bizar want om één of andere stomme reden heb ik altijd in m'n hoofd dat mooie vrouwen altijd lang en slank zijn en niet kort en slank

Ik ben nog meer een trol haha troost je! Ik heb ook vaak het idee dat het gewoon onmogelijk is om slank te lijken als je klein bent. Ook al ben je het, het komt toch een stuk minder over dan wanneer je benen van een meter hebt.

Haha, volgens mij is dat gewoon het willen-hebben-wat-je-niet-hebt probleem.. Ik heb juist het idee dat dat kleinere meisjes 1.60-1.70 veel mooier zijn (en alle bekende mooie vrouwen - afgezien van modellen - ook juist klein zijn). Dat je dan vrouwelijk en petite bent als je slank bent, terwijl ik zelfs toen ik 60 kg nog "groot en lomp" was. En als je kleiner en steviger bent, dat je dan eerder mollig wordt dan enorm (zoals ik)..

Feline schreef:Ja, alleen vraag ik me altijd bij elk koekje/chocolaatje/ijsje af: zouden de meiden uit 'winterkilootjes' dit nou nooit doen?

Overigens is Beyonce ongeveer net zo groot als ik! Ook best bizar want om één of andere stomme reden heb ik altijd in m'n hoofd dat mooie vrouwen altijd lang en slank zijn en niet kort en slank

Wel hoor haha. En dan daarna zeuren dat ik echt beter mijn best moet doen.

Jawel hoor! Ik heb maandag een heeeerlijke McFlurry magnum opgegeten.

Ik heb gister toch nog chocola en chips gehaald haha! Dat doet iedereen toch wel eens? Als de anders 90% maar overwegend gezond is kan dat echt geen kwaad. En je sport hartstikke veel dus je kunt echt met gemak koekjes eten zonder je daar schuldig over te voelen.

Leuk trouwens, Edwin van der Sar haha! Sukkel :p.

Kent een van jullie de producten van just nuts toevallig? Lijkt me namelijk wel makkelijk om bijvoorbeeld in mijn autootje te gooien.

Minx schreef:Kent een van jullie de producten van just nuts toevallig? Lijkt me namelijk wel makkelijk om bijvoorbeeld in mijn autootje te gooien.

Dus ik dacht aan een vervanging voor benzine...
Pukster heeft ook allemaal natuurlijke producten

Kennen jullie dit boek? You'll love it. Helemaal gebasseerd op gezond en eerlijk voedsel. Er staan ontzettend veel weetjes in, bijvoorbeeld waar verschillende groenten, vruchten, zaden, kruiden, erc, goed voor zijn. Wat de glycemische waarde (mate waarin je bloedsuikerspiegel beïnvloedt wordt) van veel producten is, etc. En verder heel veel recepten, van spaghetti bolognese tot speltbrood, gerechten met linzen, aubergine, courgette, etc.

Ik vond het vooral erg leuk om te lezen hoe gezond kruiden zijn, dat bijvoorbeeld zelfs van zwarte peper, chillipeper en cayennepeper erg goed is voor de vetverbranding.

Aanrader!

Leuk Lady, plaats maar eens een (paar) goed recepten!
Ik heb dit weekend echt teveel gegeten naar mijn zin (oranjetompouchen , chips, koffieleutjes en chocolade vlaflip). Ik had er echt moeite mee, ik had zo'n enorme honger dit weekend, ook al had ik beide dagen ontbeten met fruit muesli en yoghurt en gewoon gelunched met zuurdesembrood, roggebrood en gebakken eitjes en rosbief, en fruit en groentensoep als tussendoortje. Snap er echt niks van, vandaag nog steeds enorm veel honger maar ga er niet aan toegeven. Het is weer maandag dus afgelopen met het gesnaai!

Wel heb ik gisteren weer 10 km hardgelopen! jeeu! zonder te stoppen en het ging echt lekker . Ik begin echt in kleding te zien dat ik iets af val, alles zit leuker dus heb gelijk een nieuwe broek en nieuwe shirtjes gehaald hehe. Wil nu dus echt niet meer terug naar mijn gewicht een paar weken geleden.

Het boek is van een collega van mij en ik heb het niet meer in mijn bezit. Dus geen recepten om hier te plaatsen. Hij kost 21,50 in de winkel.

Ik heb me vannacht tijdens mijn laatste nachtdienst een beetje laten gaan. Hele nacht doorgesnaaid: chocola, pistachenoten, doppinda's, knackebrood, zoute popcorn. En ik heb nu steeds last van buikkrampen. Voor de rest heb ik hier nagenoeg geen last meer van, sinds ik bewuster eet. Mooi dus om te merken dat je eetpatroon hier echt wel invloed op heeft.

Ahh ik had gisteravond laat nog zo'n honger dat ik ben gezwicht voor een frikandel speciaal en een half frietje, en nu heb ik ook buikkrampen. Bah. Dat ga ik voorlopig niet meer eten, vette bende!

Vreemd he, dat je op een gegeven moment gewoon niet meer gewend bent aan ongezond, vet eten.