Winterkilootjes

Ik heb vanmorgen (of nouja, om half 12) een bak yoghurt met een hele banaan & een hele kiwi, wat lijnzaad & muesli op. Nu eet ik twee crackers met kipfilet en komkommer en rond 4 uur ga ik een omelet bakken met champignons.
Ik moet vanavond werken en tijdens werktijd eten, even bedenken wat ik ga maken.. Het moet een beetje simpel zijn want ik heb dus geen pauze en eet gewoon tussendoor, gisteren had ik frietjes een stukjes kipfilet maar ik wil nu iets gezonders. Misschien een salade ofzo.

Ik zag eens de spreuk 'don't wish for it, work for it!', die vond ik ook wel toepasselijk. Nu denk ik ook als ik slanke mensen zie: zij zullen er ook echt wel iets voor moeten doen, of houden gewoon van nature niet zo van eten, of kiezen gezonde dingen om te eten. En als je een heel dun vreetmonster ziet (het type dat alles eet maar zo dun als een plankje is), denk ik altijd maar dat die persoon eigenlijk gewoon heel ongezond is en ook geen conditie heeft.

Zo, ik heb deze week drie keer gesport, en net lekker yoghurt met aardbeien en gemengde noten op!

Lot schreef:Ik zag eens de spreuk 'don't wish for it, work for it!', die vond ik ook wel toepasselijk. Nu denk ik ook als ik slanke mensen zie: zij zullen er ook echt wel iets voor moeten doen, of houden gewoon van nature niet zo van eten, of kiezen gezonde dingen om te eten. En als je een heel dun vreetmonster ziet (het type dat alles eet maar zo dun als een plankje is), denk ik altijd maar dat die persoon eigenlijk gewoon heel ongezond is en ook geen conditie heeft.

Zo, ik heb deze week drie keer gesport, en net lekker yoghurt met aardbeien en gemengde noten op!

Dat sowieso. Er zijn volgens mij in verhouding echt maar heel weinig mensen die echt alles kunnen eten wat ze willen.

Ik ben lekker een pizza aan het maken. Zelf een speltbodem gemaakt. Hele rode paprika erop, romaatjes, teen knoflook, lekkere italiaanse kruiden, verse/zelfgemaakte pesto, buffelmozarella en geroerbakte spinazie. Heb er zin in! Nog 2 minuutjes dan is hij klaar.

Aziraphale schreef:Lekker, Punk'd.

Ik heb ontbeten met een spelt
roggebroodje met pruim/abrikoos erdoor met roomboter erop. Tussendoor
een kleine banaan en een kiwi op. Nu net geluncht met 3 speltboterhammen
met kruidenkaas en een kopje soep van gisteren. Die soep is echt heel
lekker trouwens!

Mag ik vragen waar je die roggebrood hebt gekocht? Weet niet of die vraag al eerder is gesteld.

Mouse10 schreef:

Aziraphale schreef:Lekker, Punk'd.

Ik heb ontbeten met een spelt
roggebroodje met pruim/abrikoos erdoor met roomboter erop. Tussendoor
een kleine banaan en een kiwi op. Nu net geluncht met 3 speltboterhammen
met kruidenkaas en een kopje soep van gisteren. Die soep is echt heel
lekker trouwens!

Mag ik vragen waar je die roggebrood hebt gekocht? Weet niet of die vraag al eerder is gesteld.

Bij Jumbo! Echt heel lekker

Bij mij gaat het goedd! Ik val niet echt veel af maar dat hoeft ook niet, mijn doel was vooral strakker en energieker worden. Ik begin het sporten al een beetje te zien en voel me echt lekker bij gezond eten!

Net de linzen/tomatensoep van Amber gemaakt en als maaltijdsoep gegeten. Super lekker! Ik heb geluncht met rogge/zuurdesembrood van de AH en ontbeten met een gekook eitje en yoghurt met zomerfruit (die uit de diepvries). Ook heb ik voor de hele week veel groente, fruit en ander gezond eten gehaald

Dit topic en de motivatie plaatjes op pinterest en tumbler werken voor mij echt goed.

Aziraphale schreef:
Vanavond gaan we zelf pizza maken op de pizzasteen. Even geen speltbodem dit keer want onze nichtjes komen logeren en ik wil geen twee verschillende soorten deeg maken.

Even ingebroken, want ik vraag me al een hele tijd af of ik mijn zoontje ook gewoon van mijn speltbrood kan laten eten, en nu lees ik dit en ga ik nog meer twijfelen. Is spelt niet geschikt voor kinderen?

Aimee schreef:

Aziraphale schreef:
Vanavond gaan we zelf pizza maken op de pizzasteen. Even geen speltbodem dit keer want onze nichtjes komen logeren en ik wil geen twee verschillende soorten deeg maken.

Even ingebroken, want ik vraag me al een hele tijd af of ik mijn zoontje ook gewoon van mijn speltbrood kan laten eten, en nu lees ik dit en ga ik nog meer twijfelen. Is spelt niet geschikt voor kinderen?

Oh, jawel hoor! Maar we maken gewoon een 'normale' bodem omdatbhet kieskeurige meiden zijn haha.

Ik ben er ook weer! Ben sinds vrijdagavond weer begonnen met bewust(er) leven. Ben nu wel even twee dagen bij mijn moeder en zij heeft bijvoorbeeld gewoon volkoren brood ipv speltbrood in huis, maar ik moest al superveel spullen meesjouwen in de trein, voelde er niet zo veel voor om dan ook nog eens allerlei eten mee te moeten slepen. Wel blijf ik tot nu toe keurig af van de pindarotsjes, paaseitjes en het allerbelangrijkste: alcohol! Ik heb komende week ook geen alcoholgerelateerde avonden op de planning staan, dus ik ga maar eens proberen een week niet te drinken. Ben benieuwd!

Ik heb net 'hardgelopen' trouwens, in totaal 5 km, maar het ging sleeeecht! Echt niet te doen. Ben er behoorlijk van geschrokken. Wat een onfit lichaam heb ik zeg, lag er na 1 km al af :-( Ik wil er nu écht iets aan doen. Ik ben verdorie 25, geen 75!

Is speltbrood lekker of moet je daar echt aan wennen?

Sorrento, lekker blijven sporten, ga je je vanzelf fitter voelen

Ik heb net 'n hardloopevenement meegedaan en heb de 10 kilometer net niet binnen het uur gered (1 uur 1 minuut), maar superblij met m'n tijd

Zus schreef:Is speltbrood lekker of moet je daar echt aan wennen?

Ik heb er nooit aan hoeven wennen, vond het lekker.

Aziraphale schreef:

Mouse10 schreef:

Aziraphale schreef:Lekker, Punk'd.

Ik heb ontbeten met een spelt
roggebroodje met pruim/abrikoos erdoor met roomboter erop. Tussendoor
een kleine banaan en een kiwi op. Nu net geluncht met 3 speltboterhammen
met kruidenkaas en een kopje soep van gisteren. Die soep is echt heel
lekker trouwens!

Mag ik vragen waar je die roggebrood hebt gekocht? Weet niet of die vraag al eerder is gesteld.

Bij Jumbo! Echt heel lekker

Hoe is dat spul verpakt bij de Jumbo? Bij de onze is de broodafdeling zoooooo groot!

Minx schreef:

Zus schreef:Is speltbrood lekker of moet je daar echt aan wennen?

Ik heb er nooit aan hoeven wennen, vond het lekker.

Het heeft wel echt een heel eigen smaak, dus ik moest er wel even aan wennen ja, maar vond het wel meteen lekker!

Zora schreef:

Minx schreef:

Zus schreef:Is speltbrood lekker of moet je daar echt aan wennen?

Ik heb er nooit aan hoeven wennen, vond het lekker.

Het heeft wel echt een heel eigen smaak, dus ik moest er wel even aan wennen ja, maar vond het wel meteen lekker!

Ik zal eens kijken waar ik het hier ergens kan kopen. Proberen kan geen kwaad natuurlijk . Nu eet ik eigenlijk altijd volkoren brood in de ochtend en overdag tijdens het werk.

Zus schreef:

Zora schreef:

Minx schreef:

Zus schreef:Is speltbrood lekker of moet je daar echt aan wennen?

Ik heb er nooit aan hoeven wennen, vond het lekker.

Het heeft wel echt een heel eigen smaak, dus ik moest er wel even aan wennen ja, maar vond het wel meteen lekker!

Ik zal eens kijken waar ik het hier ergens kan kopen. Proberen kan geen kwaad natuurlijk . Nu eet ik eigenlijk altijd volkoren brood in de ochtend en overdag tijdens het werk.

Ik zou het wel bij de bakker of een natuurwinkel kopen als ik jou was. Die fabrieksdezems zijn niet echt lekker.

Bedankt voor de tip. Helaas kom ik niet echt standaard in de buurt van de natuurwinkel, mss vrijdag voor onze date maar dan loopbik met dat brood haha! Zal eens bij een bakker kijken dan.

Zus schreef:Bedankt voor de tip. Helaas kom ik niet echt standaard in de buurt van de natuurwinkel, mss vrijdag voor onze date maar dan loopbik met dat brood haha! Zal eens bij een bakker kijken dan.

Haha! Maakt mij niet uit hoor. Ik zou wel investeren in een goed brood en geen vieze

Ik vind speltbrood lekker. Misschien ziet het in mijn hoofd omdat ik weet dat het gezond brood is haha. Maar ik eet liever een speltboterham dan zo'n met lucht gevulde flut boterham.

Net lekker een soepje op. Mijn vriend had pompoensoep gemaakt met een chillipepertje. Ik had nog wat verse spinazie over dus die gewokt en in de staafmixer gegooid en ook door de soep gedaan. Lekkere pompoen/spinazie soep. Straks nog lekker een salade maken. Eerder vandaag hard gelopen 6.0km maar het was echt heel moeilijk vol te houden. De laatste minuut heb ik gewandeld. Vorige week had ik nog handschoenen aan tijdens het lopen en nu zweette ik de tent uit. Had echt een korte broek en hempje moeten aantrekken want het was bijna niet te doen.

Zora schreef:

Aziraphale schreef:

Mouse10 schreef:

Aziraphale schreef:Lekker, Punk'd.

Ik heb ontbeten met een spelt
roggebroodje met pruim/abrikoos erdoor met roomboter erop. Tussendoor
een kleine banaan en een kiwi op. Nu net geluncht met 3 speltboterhammen
met kruidenkaas en een kopje soep van gisteren. Die soep is echt heel
lekker trouwens!

Mag ik vragen waar je die roggebrood hebt gekocht? Weet niet of die vraag al eerder is gesteld.

Bij Jumbo! Echt heel lekker

Hoe is dat spul verpakt bij de Jumbo? Bij de onze is de broodafdeling zoooooo groot!

Bij ons ligt het bij de andere roggebroden. Het zijn langwerpige plakken en het zit in een plastic broodzakje.

Thanks Azi, zal eens zoeken!

Net een smoothie met spinazie, vers geperste sinasappelsap en kiwi gemaakt. Lekker zeg!
Heeft iemand nog tips voor lekkere (groente)smoothies? Ik heb nog spinazie, winterpeen, broccoli, tomaat en komkommer in huis. En natuurlijk verschillende soorten fruit.

Welke smoothies met verse spinazie zijn nog meer lekker? Ik heb nog veel over van gisteren. Qua fruit heb ik bananen, mineola's appels en peren in huis, en nog bosbessen in de diepvries.

Ik zou dan denk ik peer bosbessen en spinazie proberen.

Ik vind een handvol spinazie, klein stukje komkommer, een sinaasappel, halve appel en een kiwi erg lekker als smoothie!