wat eet jullie kind van 2,5 jr?

Gister kreeg ik bij de kinderarts weer te horen dat l wel aan forse kant is..
Ok, hij is ook groot... Maar vraag mij echt af of hij teveel eet.

Hij houdt van eten, maar krijgt wel gezond naar mijn idee.
Thuis iig :

2 boterhammen hartig beleg plus beker melk
2 stuks fruit
soms nog doosje rozijntjes
Zelfde als ontbijt
1 of 2 x cracker ontbijtkoek rijstwafel etc
Voot het eten komkommer druiven of snoeptomaten
Normaal bordje eten
Half ikea bakje magere yoghurt

tussendoor heel licht aangelegde diksap

op kdv heb ik al aangegeven van 3 naar 2 boterhammen tussen de middag.
Maar is bovenstaand echt teveel?

Ik weet niet hoe het zit bij een 2,5 jarige, maar mijn 1 jarige eet dit ook precies zo, en is volgens het cb aan de lichte kant. Ik denk dus niet dat het aan zijn eetpatroon ligt, het ziet er in ieder geval niet uit alsof hij nou zoveel eet!

Wat ik ook wil proberen is brood vervangen door volk beschuit of vplk crackers met hartig beleg.
Misschien dat hij juist van brood forser wordt?

Bewegen doet hij ook genoeg ( te veel soms )

Mijn zoontje eet:
- Bordje pap (180 ml melk)
- 1 stuk fruit
- 2 boterhammen met 200 ml melk
- koekje/rozijntjes/soepstengel of iets anders
- stukje vlees en soms nog een paar hapjes groente en yoghurt na
- verder krijgt hij verdeeld over de dag ongeveer 3 bekers sap/water.

M.ax krijgt dit ongeveer op 1 dag.
2 boterhammen en een fles melk
1/2 stuks fruit
2boterhammen met een fles melk (af en toe een beker yoghurt drank)
koekje of doosje rozijntjes of iets dergelijks
Bordje avond eten, maar daar eet hij bijna niets van
Vla

Tussen door nog roosvicee of sap.

Hier eet hij dus wel een stuk minder.

Het lijkt mij niet zoveel, mijn dochter van drie (dus wel ietsje ouder) eet meer. Vooral meer tussendoortjes en een groot bord warm eten. Ligt ook gewoon aan de verbranding van een kindje, wij waren gister op het consultatiebureau en ze vonden haar erg slank. Ik denk dat als je een kind gewoon gezond eten aanbiedt, hij / zij vanzelf wel op een gewicht uitkomt wat voor hem / haar goed is. Persoonlijk zou ik niets veranderen in een gezond dieet behalve als er echt aantoonbaar over- of ondergewicht is en dan zou ik de oorzaak ook onderzocht willen hebben.

Zoon van bijna drie eet dit ongeveer:

Bordje pap ongeveer 200cc en een boterham met Pindakaas
Tussendoor: iets van fruit, soms eet hij twee stuks soms amper iets
2 boterhammen en beker melk
Tussendoor amper iets, soms een koekje
Avondeten, heel weinig helaas meestal maar een hapje of vier en soms zelfs niets, toetje ook zelfde verhaal.

Hij drinkt tussendoor, water, thee of diksap

Flower, ik vind het eruit zien als een gezonde eetlust. Ik zou daar zelf niet zo heel veel mee doen. Dikke kans dat hij opeens weer veel meer energie gaat verbruiken of een periode minder gaat eten, dan zal dat weer rechttrekken.
Hoe loopt zijn lijntje bij het cb?

Mijn dochter eet op een dag ongeveer dit:

1 volkoren boterham (soms 1,5, soms 2)

2 stuks fruit

2 volkoren boterhammen

Koekje oid

Avondeten (ene keer een vol bord, andere keer wat minder)


Mijn dochter lust alles, maar ze is geen mega grote eter.

Mijn dochter van 2.5 eet het volgende:

- ontbijt: 1 of 2 bruine boterhammen
- tussendoor: fruit
- lunch: 1 of 2 bruine boterhammen
- tussendoor: koekje, snoepje of fruit
- diner: een paar minihapjes en een bakje vla (tenzij we pasta eten, dan eet ze een vol bord leeg)


Geen grote eter, maar wel stevig hollands welvaren. Waar ze het vandaan haalt, geen idee.

In mijn ogen is het veel maar mijn dochter eet dan ook wel weinig. Niet ongezond veel trouwens hoor maar gewoon meer van 'wow' in vergelijking met J.

- 's ochtends 1 boterham/broodje/croissantje
- tussendoor een flink glas verse sinaasappelsap (ze eet geen fruit dus dan maar zo)
- lunch 1 boterham/broodje/croissantje, vaak maak ik soep erbij omdat ze dan in ieder geval weer wat groenten binnen krijgt.
- tussendoor thee met een koekje
- 's avonds eet ze de ene keer haar bordje leeg en de andere keer maar 3 happen. Vooral droge aardappels, pasta of rijst zijn favoriet dat werkt ze in 'grote' hoeveelheden weg. Maar groenten vaak maar 1 of 2 happen en vlees helemaal niet.
- rond 7 uur drinken we nog een kopje thee met een koekje.
- voor ze gaat slapen krijgt ze nog een fles melk zodat ze toch wat zuivel binnen krijgt want overdag weigert ze het te drinken (en te eten).

J is erg tenger en maar groeit in de lengte wel hard, is (bijna) nooit ziek en heeft energie genoeg dus ze zal wel voldoende binnen krijgen.

Lengte en gewicht groeien niet evenredig. Gewicht gaat sneller. Ik denk dat voorjaar en.zomer ook wel goed is in dit opzicht. Lekker hele dagen buiten...nog meer beweging.

En denk toch kdv. Op vrijdags krijgt hij soms wel 3 tussendoortjes na slaapje...
Heb aangegeven en is inmiddels besproken op de groep. Was niet de enige met klacht.

Ik wacht dan toch nog even af, en blijf zijn overige trek even afwijzen. Gister had ik twee volk crackers gesmeerd voor mij...tien min kijk ik...op. Net daarvoor brood op. Lichaam moet wel grens kennen vibd ik.

Is dit altijd al zo geweest of is het iets dat nu ineens gebeurd? Want het kan zijn dat er een groeispurt aan zit te komen. J heeft ook wel eens van die momenten dat ze voor haar doen heel veel eet en dan zijn een paar weken later haar broeken ineens te kort. Na zo'n groeispurt valt ze weer terug in haar weinig-eten-patroon.