Zwangerschapsgym oid?

Hebben jullie tijdens de zwangerschap zoiets gedaan? En wat dan?

Ik wou eigenlijk zwangerschapszwemmen doen maar dat hebben ze dus niet in Arnhem. Ik wil wel iets gaan doen maar ik weet niet zo goed wat het allemaal inhoud en ik hoor graag ervaringen van andere mensen. Yoga vind ik dus echt niks aan dus dat valt al af.
Dus wat is aan te raden volgens jullie?

Ik heb niks gedaan, en heb het ook niet gemist tijdens de bevalling. Wel heb ik tot 34 weken kunnen sporten, wat ik voorheen ook deed (2x per week 1 uur zumba en 1x per week 1 uur dans voorafgaand aan de zumba)

Wij hebben samen bevallen gedaan, er zaten oefeningen bij maar ook een hoop informatie. Als je meer beweging zoekt kan je beter naar zwangerschapsgym gaan.

Ik had de eerste keer Yoga gedaan en dat vond ik heerlijk.

Wij deden ook Samen Bevallen. Ik had zelf niet heel veel aan de informatie, maar mijn man wel, hij is niet echt het type dat heel veel gaat lezen ergens over, dus dan zijn die cursusavonden wel handig. We vonden het ook wel leuk om die andere stellen te ontmoeten, al is er geen blijvend contact uit voortgekomen.

Ja dat lijkt mij dus ook wel leuk om andere stellen te ontmoeten. Ik wil sowieso wel naar een informatieavond over borstvoedingmaar ik wil ook nog iets sportiefs doen.
Zwemmen leek mij echt heerlijk maar helaas.

Wij hebben ook de samen bevallen cursus gedaan bij m'n vorige zwangerschap. We vonden het beide erg leuk. Een lekker momentje met z'n tweeën met de baby bezig zijn.

Heb je geen zwangerfit cursus oid bij een fysio? Dat hebben ze hier best veel.

ik ben 1x wezen zwangerschaps zwemmen, pff.. wat een uitputtingslag zeg! Ik dacht dat het een beetje rustig rond dopperen was maar dat was alleen de laatste 5 minuten, de rest was je zo hard mogelijk naar de overkant aan het zwemmen, rennen en lopen.
ik vond het echt niks.

Als ik via google zoek kom ik dus echt alleen maar yoga tegen. Maar de samen bevallen cursus klinkt wel interessant dus daar ga ik even naar kijken.

Ik heb de vorige zwangerschap zwangerschapsyoga gedaan en zwangerschapszwemmen.

De yoga vond ik wel lekker voor de oefeningen, vooral voor de rug. Maar dat ontspannen en zo, dat is echt niks voor mij. Ik heb ook niet het gevoel gehad er iets aan te hebben gehad met de bevalling.

Het zwemmen vond ik heerlijk, allemaal rustige oefeningen, voor alle spieren die je nu extra belast en de spieren die je nodig ging hebben met de bevalling. De badjuf lette ook wel goed op of iedereen de juiste houding innam en zo. Ieder op zn eigen tempo, ik vond het heerlijk!

Wij hebben ook de cursus samen bevallen gedaan en zelf ga ik zwangerschapszwemmen.

Linda schreef:Heb je geen zwangerfit cursus oid bij een fysio? Dat hebben ze hier best veel.

Dit doe ik ook, hier heet het Fit for Two. Het is een beetje theorie en vooral veel bewegen (we doen fitness, steps en aerobics) en elke les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen. Ik vind het erg leuk, vind het ook erg leuk om andere zwangeren te ontmoeten.

Ik heb er nu 1 gevonden die hier in de buurt zwangerschapsgym geeft. Binnenkort maar eens gaan kijken dan.

Zwemmen is wel in een dorp hier vlak bij maar die lessen zijn maar 30min. En de reistijd is ook ongeveer een half uur (enkele reis) dus dat is mij iets te veel.

Ik heb niets gedaan, beiden keren niet, had er geen zin en tijd voor en heb er niets aan gemist. Ik vind die groepjes met alleen maar zwangere vrouwen niet zo... volgens mij gaat het dan alleen maar daarover.

Ik heb zelf ook niets gedaan en het ook niet gemist.

Wij doen samen bevallen en op zondagochtend ga ik af en toe lekker zwemmen, niet speciaal zwangerschapszwemmen want dat tijdstip komt me niet uit. Zwemmen is wel erg lekker om te doen!

Shisha schreef:Ja dat lijkt mij dus ook wel leuk om andere stellen te ontmoeten. Ik wil sowieso wel naar een informatieavond over borstvoedingmaar ik wil ook nog iets sportiefs doen.
Zwemmen leek mij echt heerlijk maar helaas.

ik weet niet of je een auto hebt, maar in zevenaar en didam kan je wel zwangerschaps zwemmen, ik heb het niet gedaan wilde wel maar door omstandigheden niet gelukt en in de zomer waren de zwembaden dicht

Sun: Ik heb zelf geen auto. Mijn man wel en die wil mij wel brengen maar hij werkt veel avonden dus dan kan het alleen wanneer hij vrij is.

Wij hebben zwangerschapshaptonomie gedaan en dat vond ik erg leuk, maar wel heel confronterend.

Annie24 schreef:Wij hebben zwangerschapshaptonomie gedaan en dat vond ik erg leuk, maar wel heel confronterend.

waarom confronterend dan?

Ik vond zwangerschapshaptonomie niet confronterend. Op zich was het wel ontspannend, soms alleen wat geitenwollensokkerig. Na de bevalling zijn we daar nog wel een keer geweest en dat vond ik toen wel raar. Hij huilde erg weinig, als hij huilde namen we hem bij ons om te troosten, volgens haar was dat helemaal verkeerd, want we gunden het hem niet dat hij lekker kon huilen of zoiets. Daar heb ik nog wel een boze mail over geschreven na afloop, want ik ging toen echt met een rotgevoel weg. Ze heeft toen nog wel haar excuses aangeboden.

Printje schreef:

Annie24 schreef:Wij hebben zwangerschapshaptonomie gedaan en dat vond ik erg leuk, maar wel heel confronterend.

waarom confronterend dan?

Er werd veel gepraat, dus ook het zwanger worden kwam ter sprake. Dat ging bij ons niet zoals het zou moeten en op het moment dat ik daar over sprak merkte ik dat het me toch meer deed dan ik dacht. Stel dat je overleden ouder(s) zou hebben zou dat ook ter sprake kunnen komen.

Je kan natuurlijk wel van tevoren aangeven dat je het daar niet over wil hebben.

De ervaring die Susan heeft heb ik dan weer niet. De vrouw waarbij we het volgden was zelf pas 30 (wij toen 25) en heel erg ruimdenkend. Had ook nergens commentaar op en is na de bevalling bij ons langsgeweest op kraamvisite. Meestal stuur ik haar 1x per 4 maanden ofzo nog een mailtje.

Ik heb aan zwangerwchapszwemmen gedaan. Bij ons was het echt heel relaxed.

Je kunt natuurlijk ook gewoon zelf lekker gaan zwemmen. Ik heb T niets gedaan aan zwangerschapsgym o.i.d meer wel tot 32 weken gesport en elke dag gewandeld met de hond.

Ik zou een volgende keer misschien wel iets van yoga of zo willen doen, maar dat zie ik dan wel.