Wij gaan de strijd met de kilo's aan..!

Ik wil me ook aanmelden in dit topic

Ik ben er zo klaar mee! Ik weeg nu ongeveer 64 bij een lengte van 1.58/1.60, te zwaar dus. Ik zit totaal niet lekker in mijn vel met dit gewicht en ik wil ongeveer 5 a 6 kilo kwijt. Dat moet te doen zijn toch?

Ik ga hier meelezen voor tips, want ik weet nooit zo goed wat nou gezonde dingen zijn...

O en hier een foto van mij.

Zelda meestal is het de minder kilo's de meer moeite haha
Maar het is zeker te doen! Hoe ga je het doen? Succes!

Ik ben wat vocht kwijtgeraakt vannacht na die snikhete dagen, ik zit weer onder de 73! Jeej! Eerst wilde ik naar de 68, maar dan pas ik mijn jeans enzo niet meer dus dat vond ik ook zonde.

Gezonder eten, meer bewegen. Ik snoep nu nog teveel,
Dat meer bewegen komt wel goed, want volgende week moet ik naar stage en dan fiets ik sowieso al 1,5 uur per dag!

Zo dan! Dat is pittig, zo´n eind fietsen!
Wat mij echt heeft geholpen, en helpt, is na het avondeten niks meer eten, dat scheelt hier al zoveel!

Go Zelda! Al zin in je nieuwe opleiding?

Bij mij zet fietsen echt totaal geen zoden aan de dijk . Ik fiets een paar keer per week een uur per dag, en ik val er niets extra's door af. En mijn benen worden ook niet slanker/strakker.

Kut, ipv -0.3 is er dus gewoon 0.5 bij in vergelijking met gisteren! Stom! Nou ja, ik laat me (nog) niet ontmoedigen na één dag

Jij was toch heel slank bliss en iets van 13 kilo afgevallen of was iemand anders dat nou?

Ik moet ook echt weer afvallen. Wou vandaag weer beginnen met sporten maar ben uit blijven slapen

Bliss schreef:Kut, ipv -0.3 is er dus gewoon 0.5 bij in vergelijking met gisteren! Stom! Nou ja, ik laat me (nog) niet ontmoedigen na één dag

Lieve schat, met dit weer houd je ook vocht vast hè!
Ik heb een week 500 kcal gegeten en stil blijven staan, vanochtend was er een pond af!

Parel schreef:

Bliss schreef:Kut, ipv -0.3 is er dus gewoon 0.5 bij in vergelijking met gisteren! Stom! Nou ja, ik laat me (nog) niet ontmoedigen na één dag

Lieve schat, met dit weer houd je ook vocht vast hè!
Ik heb een week 500 kcal gegeten en stil blijven staan, vanochtend was er een pond af!

Per dag?

NoorA schreef:
Per dag?

Echt zo'n vraag met een afkeurend toontje.

Forumster schreef:

NoorA schreef:
Per dag?

Echt zo'n vraag met een afkeurend toontje.

Oh ja joh?



Voor het geval jij dat ook denkt Parel: ik vroeg mij gewoon af of je een week gevast hebt en dus maar aan 500 kc kwam (door vocht, shakes of iets?), of dat je per dag 500 kc mocht. Staat er namelijk niet zo duidelijk.

Bliss! Elke dag wegen moet je niet doen joh! Eén of twee vaste dagen per week maar, dan houd je dat ook prima bij.

Ik_zelf: 1000 cal, dat is inderdaad niet super veel. Maar goed, als je geen honger hebt, dan heb je misschien nu ook niet meer nodig. Ik heb een kantoorbaan en heb ook echt geen 2000 cal. per dag nodig. Ook niet als ik fiets of ga sporten trouwens, dan kom ik een kilo per week aan als ik me daaraan zou houden.

Vandaag weer eens brood tussen de middag gegeten in plaats van zuivel. Was noodzaak, m'n ouders zijn op vakantie en er is allemaal beleg wat op moet. Smaakte voor geen meter trouwens, brood was oud . Morgen maar weer een bak kwark en een gekookt eitje. Veel lekkerder.

Ja ik weet dat ik me beter maar 1x per week kan wegen, maar ben elke dag zó nieuwsgierig, dat me dat volgens mij niet gaat lukken! Maar goed, ik weet natuurlijk ook best dat het per dag kan verschillen en misschien is er morgen wel iets af.

Katie, ik weet niet of je de goede voor je hebt hoor, ben nooit heel slank geweest! Ben wel afgelopen jaar tien kilo afgevallen, maar daarvan zitten er dus weer vier bij aan... Sowieso ben ik een wandelende jojo, ik ben al een paar keer eerder 13 kilo afgevallen en er kwam altijd weer meer aan uiteindelijk.

Mag ik me nog aansluiten hier?

Bliss schreef:Ja ik weet dat ik me beter maar 1x per week kan wegen, maar ben elke dag zó nieuwsgierig, dat me dat volgens mij niet gaat lukken! Maar goed, ik weet natuurlijk ook best dat het per dag kan verschillen en misschien is er morgen wel iets af.

Katie, ik weet niet of je de goede voor je hebt hoor, ben nooit heel slank geweest! Ben wel afgelopen jaar tien kilo afgevallen, maar daarvan zitten er dus weer vier bij aan... Sowieso ben ik een wandelende jojo, ik ben al een paar keer eerder 13 kilo afgevallen en er kwam altijd weer meer aan uiteindelijk.

Dan ben je er gelukkig toch nog 6 afgevallen?
Ik ken het probleem was er 11 afgevallen maar nu wel weer 5 van aan en ben daar zo boos om!

Maar ik dacht op foto's te zien dat jij heel slank was en ik zag staan dat je er nu 10 wilde afvallen vandaar dat ik het me afvroeg want ik vind je ECHT mooi slank.

Ik wil me ook graag aansluiten hier ben veels te dik weer. (1.72 en 74 kilo ofzo)

Geloof me, slank ben ik écht niet, bmi is rond de 27 ofzo denk ik.

Ben je dan heel lang? Ik vind je er echt slank uitzien altijd!

Dat wel ja, ben 1.83m.

Bliss schreef:Geloof me, slank ben ik écht niet, bmi is rond de 27 ofzo denk ik.

Nou, dat valt dan in BMI-termen toch best mee, Bliss?

Maar goed, BMI is ook weer zo'n "nietszeggend" iets.. mijn BMI ligt rond de 28 of 29, ook te hoog dus. Maar een BMI van 25 zou inhouden dat ik nu nog 15 kilo moet afvallen. Daar voel ik mij zelf ook niet prettig bij.

@ Zelda, gezellig dat je mee komt schrijven! Maar jij hebt zo'n mooi figuur, dat heb je toch niet nodig?
@ Ik_zelf, wat voor beleg "moest" er op dan? En 1000 kcal.. tsja, het is niet veel maar je gaat jezelf niet onnodig volproppen, toch?

Ik had gister een minder weeg-moment. Maar ik ben met frisse moed weer aan mijn bakken groenvoer voor overdag begonnen. Voor de grap zet ik het elke ochtend even op de weegschaal en ik werk tijdens de lunch gemiddeld 350 tot 500 gram salade weg. Dus komkommer, tomaatjes, sla en paprika. Dat "spike" ik met een gekookt eitje en iets van sandwich-tonijn. Of met feta-kaas of mozzarella en spekjes ofzo. Smaakt me tot op heden iig prima. Hopelijk is er a.s. maandag weer iets af, want ik ben ook weer 2x pw aan het sporten.

Succes iedereen!

Katie_ schreef:Ik wil me ook graag aansluiten hier ben veels te dik weer. (1.72 en 74 kilo ofzo)

Haha, dan ben ik ook veels te dik

Chance schreef:

Katie_ schreef:Ik wil me ook graag aansluiten hier ben veels te dik weer. (1.72 en 74 kilo ofzo)

Haha, dan ben ik ook veels te dik

+ 1 ... nog meer veels te dik ...

Oreo schreef:@ Zelda, gezellig dat je mee komt schrijven! Maar jij hebt zo'n mooi figuur, dat heb je toch niet nodig?


Succes iedereen!

Dank je!
Ik heb het wel echt nodig hoor. Mijn BMI is 25/26 en ik zou me gewoon veel prettiger in mijn kleren voelen als ik die overtollige kilo's kwijt ben.

Ik bedoel omdat ik een tijdje geleden 68.8 woog vind ik 74 kilo ineens weer veels te dik.

Ben zo boos op mezelf dat ik dan weer zo ver laat komen!