Melatonine?

Zijn er hier dames die dat gebruiken en zo ja; wat levert het jullie op?

Mijn vriend slaapt zo ontzettend onrustig. Hij droomt heel veel en heftig en ik heb gewoon het idee dat hij daardoor nooit voldoende uitgerust is.. Hij is iemand die aaaaltijd druk is, weinig slaapt en de momenten dat ie slaapt, slaapt ie ook nog eens vreselijk onrustig.

Dus ik dacht; misschien helpt melatonine hem om rustiger/beter te slapen dus ben benieuwd naar ervaringen.. En gebruiken jullie dan de apotheek variant op recept (hogere dosering) of gewoon die je bij de drogist koopt?

Zelf gebruik ik geen melatonine, ik ken wel mensen die het gebruiken.

Toen mijn oma net overleden was heb ik ook een tijd heel slech geslapen/nare dromen e.d. Mij werd melatonine toen afgeraden omdat een bijwerking van dit middel kan zijn: nare dromen. Hier had ik juist al last van en dit zou dit kunnen versterken.

Ik zou advies vragen bij je huisars wat het beste te gebruiken en heeft je vriend hier altijd al last van of heeft het een achterliggende gedachte?

Sylvana schreef:Zijn er hier dames die dat gebruiken en zo ja; wat levert het jullie op?

Mijn vriend slaapt zo ontzettend onrustig. Hij droomt heel veel en heftig en ik heb gewoon het idee dat hij daardoor nooit voldoende uitgerust is.. Hij is iemand die aaaaltijd druk is, weinig slaapt en de momenten dat ie slaapt, slaapt ie ook nog eens vreselijk onrustig.

Dus ik dacht; misschien helpt melatonine hem om rustiger/beter te slapen dus ben benieuwd naar ervaringen.. En gebruiken jullie dan de apotheek variant op recept (hogere dosering) of gewoon die je bij de drogist koopt?

Op recept krijg je sowieso niet heel erg gemakkelijk schijnbaar via de huisarts. Het wordt vaak alleen in combinatie met ADHD medicijnen voorgeschreven of bij echte slaapstoornissen.
Daarbij werkt Melatonine alleen als je zelf te weinig of te laat melatonine aanmaakt, waardoor je 's avonds niet in slaap komt etc.

Als je vriend al heel heftig en droomt, zou ik zeker geen melatonine gaan gebruiken. Ik zelf merk ook dat ik regelmatig veel intenser droom als ik melatonine geslikt heb (Slik 5mg, op recept via de p.sychiater vanwege ADHD en de medicatie, omdat ik door de medicatie niet goed kan slapen / niet moe wordt)

Je kan beter dan iets (homeopatisch) proberen wat je rustiger maakt, zoals Valeriaan, Passiflora of Dormeasan.

Ik slik wel eens melatonine. Op vakantie heb ik tabletjes van 1 mg gekocht (deze kan je in NL alleen op recept krijgen) en ik ga er ook heel veel en naar van dromen. Ik gebruik ook wel eens de melatonine van de drogist, dat heeft een hele lage dosering en daar zit ook valeriaan bij en juist dat laatste maakt mij een stuk rustiger dan alleen de melatonine.

Kaat schreef:Ik slik wel eens melatonine. Op vakantie heb ik tabletjes van 1 mg gekocht (deze kan je in NL alleen op recept krijgen) en ik ga er ook heel veel en naar van dromen. Ik gebruik ook wel eens de melatonine van de drogist, dat heeft een hele lage dosering en daar zit ook valeriaan bij en juist dat laatste maakt mij een stuk rustiger dan alleen de melatonine.

Je kan in NL 1,5MG gewoon bij de drogist kopen.

Die lage doseringen in de andere pillen die bij de drogist verkocht worden is schijnbaar veels te laag om ook maar enig effect te kunnen hebben.

Ik heb laatst Melatonine time-released gekocht omdat ik steeds wakker word in de nacht en dan niet meer kan inslapen. En omdat ik niet maar altijd een slaappil van de huisarts wil gebruiken (al lijkt het nu dat ik zonder dus niet slaap...) 1pilletje werkte niet, 2wel, maar de derde nacht weer niet...

Oh, dat wist ik niet!

AngelNyn schreef:
Je kan beter dan iets (homeopatisch) proberen wat je rustiger maakt, zoals Valeriaan,

Valeriaan werkt niet beter dan een placebo (maar het werkt inderdaad wel)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16010204?dopt=Abstract

ik slik het sinds kort, en het helpt bij mij erg goed. Tuurlijk duurt het soms langer voor je inslaapt. Maar ik sliep eerst hooguit 2 uur per nacht. Ik kon niet goed inslapen en doorslapen. Ik heb ze via mijn huisarts. Maar heb ook bij de drogist een potje gekocht en die werken beter

Persoonlijk ben ik zeer te spreken over Sleepzzz van de drogist en Melatonine van de huisarts.

In het begin van de week val ik heel erg moeilijk in slaap en doordat ik aan het eind van de week uitgeput ben, heb ik slaapmedicatie aan de huisarts gevraagd. Slaapmedicatie alszijnde echte medicatie voor het slapengaan wilde hij niet aan, maar toen ik vroeg om pure melatonine, dat wat hij alleen kon uitschrijven, vertelde hij mij dat hij dat wel voor mij wilde doen, omdat het homeopatisch is en dus veilig en niet verslavingsgevoelig.

We hebben het een maand uitgeprobeerd (Hij heeft me vervolgens gebeld om het te bespreken). En het beviel echt super goed! En als ik weer werk heb, ga ik zeker een herhaal recept halen. Want het kost 30 euro per maand. Maar mijn huisarts is welwillend om het uit te schrijven, het recept dan.


En nare bijwerkingen heb ik niet gehad. Wellicht omdat ik het niet gebruik in combinatie met andere medicatie? Wellicht omdat ik niet zo heel erg bang ben ofzo? Ja, ben wel een schijtluis, maar dat doet me niets in mijn dromen. Ik vond sommige wel grappig, maar nu droom ik meestal grappig.

Ik zou het ook moeten gebruiken. Ik slaa vaak verschrikkelijk slecht soms momenten dat het goed gaat. Maar ben al geen pillenslikker dus ja ik zie er tegen op om nog meer medicatie te slikken buiten mijn ADHD om.

Ik slik het ook op aanraden van de psychiater, ik mag tot 10 mg per keer gebruiken van haar. Maar ik slik vaak 5 mg, alleen als ik erg onrustig ben gooi ik het omhoog.

Komt spuit 11 aan met 0,2mg... Gisteravond 0,3mg genomen. In slaap gevallen...half 2 klaar wakker en toen een halve slaappil genomen. Ik kom echt niet aan uitrusten toe zo.

Maura schreef:Persoonlijk ben ik zeer te spreken over Sleepzzz van de drogist en Melatonine van de huisarts.

In het begin van de week val ik heel erg moeilijk in slaap en doordat ik aan het eind van de week uitgeput ben, heb ik slaapmedicatie aan de huisarts gevraagd. Slaapmedicatie alszijnde echte medicatie voor het slapengaan wilde hij niet aan, maar toen ik vroeg om pure melatonine, dat wat hij alleen kon uitschrijven, vertelde hij mij dat hij dat wel voor mij wilde doen, omdat het homeopatisch is en dus veilig en niet verslavingsgevoelig.

We hebben het een maand uitgeprobeerd (Hij heeft me vervolgens gebeld om het te bespreken). En het beviel echt super goed! En als ik weer werk heb, ga ik zeker een herhaal recept halen. Want het kost 30 euro per maand. Maar mijn huisarts is welwillend om het uit te schrijven, het recept dan.


En nare bijwerkingen heb ik niet gehad. Wellicht omdat ik het niet gebruik in combinatie met andere medicatie? Wellicht omdat ik niet zo heel erg bang ben ofzo? Ja, ben wel een schijtluis, maar dat doet me niets in mijn dromen. Ik vond sommige wel grappig, maar nu droom ik meestal grappig.

Volgens mij is melatonine niet homeopatisch, want het is een hormoon wat gewoon altijd al aangemaakt wordt in je hersenen (hypofyse).

Jip83 schreef:Komt spuit 11 aan met 0,2mg... Gisteravond 0,3mg genomen. In slaap gevallen...half 2 klaar wakker en toen een halve slaappil genomen. Ik kom echt niet aan uitrusten toe zo.

Ja maar die hoeveelheden zijn ook zo laag, volgens mij p.sych werkt dat ook gewoon echt niet, en als het al werkt dan is het een placebo effect.

Doedel schreef:Ik slik het ook op aanraden van de psychiater, ik mag tot 10 mg per keer gebruiken van haar. Maar ik slik vaak 5 mg, alleen als ik erg onrustig ben gooi ik het omhoog.

Helpt dat voor jou? Want Melatonine wat je teveel krijgt breek je gewoon weer af! Bij mij heeft het geen zin om meer dan 5 mg te slikken!

Ik slik dus ook melatonine, dat van die dromen en nachtmerries herken ik niet echt. Ik slik al jaren melatonine, voorgeschreven door mijn slaapspecialist (neuroloog). Ik droom wel eens hoor, hele vreemde dingen droom ik, maar nachtmerries heb ik eigenlijk zelden tot nooit, toevallig laatst eentje gehad dat mijn zusje verdronk. Maar niet iedereen heeft daar dus last van!

Voor mij is melatonine wel echt een wondermiddel geweest, ik kwam altijd zo vreselijk slecht in slaap. Als ik het niet slik lig ik uren wakker, weet onmiddelijk wanneer ik het vergeten ben. 't is bij mij wel zo dat ik in tijden van stress toch wel slecht ga slapen, daar helpt geen melatonine meer tegen.

Ik kreeg het overigens eerst voorgeschreven door een psychiater (ik heb ADHD), later toen ik verhuisd was en naar de huisarts ging om een recept te vragen wilde hij dat niet voorschrijven omdat hij gewoon te weinig ervaring er mee had. Dat vond ik irritant maar wel heel terecht. Hij heeft me toen doorverwezen naar een slaapspecialist in Ede in het ziekenhuis omdat ze daar onderzoek naar Melatonine doen.

Toen is mijn aanmaak van melatonine ook getest en dat was idd niet goed. Ik moest toen van deze arts het altijd om 19.30 u gaan slikken en sindsdien werkt het bij mij nog véél beter dan daarvoor!!

Hmmm..dus dan moet ik 50van die pilletjes slikken...

Jip83 schreef:Hmmm..dus dan moet ik 50van die pilletjes slikken...

Dat is inderdaad wat de p.sych tegen mij zei

Ik heb jaren slecht geslapen. Niet in slaap kunnen komen, niet doorslapen, moe wakker worden. Op een bepaald moment heb ik Melatonine voorgeschreven gekregen, ik mocht 10mg gebruiken maar had vaak aan 5mg genoeg. Voor mij was het een wondermiddel.

Kan het kwaad als ik er voor vannacht 30 zou nemen? Voelt wel raar zoveel!

Mijn tante deed dat, een handjevol melatonine wegwerken, haha dat hielp wel! Maar je moet even kijken wat er nog meer in zit want als het nog meer werkzame stoffen heeft weet ik niet of het handig is zeg maar.

Jip83 schreef:Kan het kwaad als ik er voor vannacht 30 zou nemen? Voelt wel raar zoveel!

Inderdaad alleen als je zeker weet dat er verder helemaal niks anders in zit.

Bedankt meiden voor alle reacties! Ik denk dat m'n vriend het maar gewoon eens moet proberen en als 't niks is dan toch maar een keer naar de HA.