Knarsetanden

Iemand tips om dit tegen te gaan? Ik doe het in mijn slaap. Vannacht ben ik blijkbaar heel onrustig geweest en ik heb zo hard gebeten dat ik het spalkje achter mijn tanden (spalkje dat je na een beugel krijgt) heb los gebeten. Ik ben hier echt van geschrokken, ik werd wakker van de 'krak' en kan er nog steeds niet bij dat ik zo hard heb gebeten. Ik heb vandaag ook last van mijn kaken. Kortom, heel irritant. Iemand een tip (behalve een bitje) voor de aankomende nacht?

Probeer voor je gaat slapen te zorgen dat je goed ontspannen bent. Knarsetanden en ook klemmen kan een reactie zijn op stress. Ik weet hoe moeilijk het is om dat tegen te gaan. Overleg anders eens met je tandarts, of die er een oplossing voor weet.
Doe je het alleen 's nachts of ook overdag?? Als het ook overdag is zou een gespecialiseerd fysio mss ook kunnen helpen.

Ik heb er ook heel veel last van, bijt mijn hele wangen kapot en soms ook mijn tong. Ik heb er een boksbeugel voor, maar aangezien je geen bitje wilt moet je toch andere oplossingen zoeken. Zorg vooral dat je mond ontspannen is. Als ik overdag zin heb om te tandenknarsen neem ik meestal kauwgom. Wat ook wel helpt misschien is om je kaak een beetje te masseren.

Thanks voor de tips. Ik had me inderdaad ook bedacht om rustig aan te doen voor het slapen gaan. Heb ook 'sleep well' thee gezet om wat rustiger te gaan slapen.

Het is niet dat ik geen bitje wil, maar meer even een korte-termijn oplossing omdat ik nog geen tijd heb (gehad) om naar de tandarts te gaan om het spalkje te laten vast zetten en advies te vragen over het knarsen.

Overdag merk ik wel dat ik verkramp, maar heb dat vrij snel door. Vandaag voelde ik me echt bont en blauw geslagen op mijn kaak. Geen idee hoe heftig ik heb geslapen, haha, maar het voelde alsof iemand met een hamer op mijn kaak had lopen slaan.

Lastig he dit probleem, heb het ook een hele tijd gedaan. Is gelukkig vanzelf weer overgegaan, athans hoor nooit dat ik het nog doe.

Hoop voor je dat je je gebit niet beschadigd ermee.

Ik heb alweer een paar jaar en bitje en zou niet meer zonder willen! Eerst had ik een harde maar die deed ik in mn slaap steeds uit en nu een zachte. Sinds het bitje ook nooit meer gaatjes dus tis echt behoud van je gebit. Voor nu verder geen tips...

Plien84 schreef:Ik heb alweer een paar jaar en bitje en zou niet meer zonder willen! Eerst had ik een harde maar die deed ik in mn slaap steeds uit en nu een zachte. Sinds het bitje ook nooit meer gaatjes dus tis echt behoud van je gebit. Voor nu verder geen tips...

Ik heb ook een hard bitje en vind dat dus helemaal niet fijn. Dit bitje heb ik laten maken door de tandarts.
hoe ben jij aan een zacht bitje gekomen?

Voor TO Ik heb fysio gehad gespeciaal voor mn kaak omdat die zelfs overbelast is geraakt.
Helaas geen korte termijn oplossing voor je.

Zilver* schreef:

Plien84 schreef:Ik heb alweer een paar jaar en bitje en zou niet meer zonder willen! Eerst had ik een harde maar die deed ik in mn slaap steeds uit en nu een zachte. Sinds het bitje ook nooit meer gaatjes dus tis echt behoud van je gebit. Voor nu verder geen tips...

Ik heb ook een hard bitje en vind dat dus helemaal niet fijn. Dit bitje heb ik laten maken door de tandarts.
hoe ben jij aan een zacht bitje gekomen?

Voor TO Ik heb fysio gehad gespeciaal voor mn kaak omdat die zelfs overbelast is geraakt.
Helaas geen korte termijn oplossing voor je.

Maakt de tandarts ook! Lijkt net zoon boks bitje

Ik heb nu alweer een tijdje een bitje die ik in doe. Dat bevalt goed. Ik ben blij dat ik er een heb want mijn kiezen gingen al slijten en pijn doen (de zenuw).