Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Pagina 10 van 13 Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Volgende

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op di 6 aug 2013 - 7:03

Oh, nou voel ik me in elk geval wel een heel stuk minder schuldig over m'n loempia van de Chinees Laughing
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Pannetoet op di 6 aug 2013 - 7:08

Maple heeft dit topic geopend om af te vallen zonder al die voedingstheorieën en daar sluit ik mij volledig bij aan. Dat jullie wel op die manier willen eten, prima (volgens zeg ik ook duidelijk in mijn vorige post dat iedereen dat zelf moet weten maar goed) maar Maple vind het niet fijn, Elliot ook niet en ik ook niet. Maar omdat ik toevallig mijn reactie wat breder uitmeet reageer ik meteen overtrokken? En Aoi dat is helemaal niet waar. Loempia's als brandstof..ik gaf aan dat ik daar niet goed op reageer! Dat is wat anders dan dat ik het brandstof vind :O En je kunt ook dingen totaal verkeerd opvatten en daar zijn sommigen een ware ster in. Of alleen lezen wat ze willen lezen.


Dat wou ik nog even zeggen. Mijn andere reactie heb ik weggehaald voor er nog meer gezeur daarover komt. En nu weer ontopic inderdaad smile 
avatar
Pannetoet
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 2192
Punten : 2318
Registratiedatum : 18-11-10

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Taeda op di 6 aug 2013 - 7:18

Siem schreef:...ook touwgesprongen (als dat een woord is Wink )

Korter maken gelukt? En hoe ging het? Ik vind het best pittig! Vandaag weer 1750x gesprongen in 15 minuten smile
avatar
Taeda
Prater
Prater

Aantal berichten : 1295
Punten : 1305
Registratiedatum : 11-01-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Lavendel op di 6 aug 2013 - 7:19

Oke stiekem toch nog 1 puntje. Wat is er mis met accepteren dat bepaald voedsel beter is voor een lichaam dan ander voedsel? Daar wordt gewoon onderzoek naar gedaan net als naar nieuwe medicijnen. De wijze waarop kanker 15jaar geleden behandeld werd is vast ook anders dan nu. Dan blijf je toch ook niet stug vast houden aan het oude? Ja heel veel Sonja Bakker producten zijn snel, lekker en gezond maar het doet gewoon weinig voor je lichaam. Fact. En dat is geen modeverschijnsel maar kennis die zich ontwikkeld. Geef dat gewoon toe aan jezelf. Of je er dan voor kiest is een tweede.
avatar
Lavendel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 3651
Punten : 3920
Registratiedatum : 18-11-10

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op di 6 aug 2013 - 7:20

Haha, Sonja is ook een ander uiterste, daar heb ik me nóóit aan gehouden.
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Lavendel op di 6 aug 2013 - 7:22

Maple schreef:Haha, Sonja is ook een ander uiterste, daar heb ik me nóóit aan gehouden.

Nouja ik bedoel meer haar producten, eierkoeken, appelstroop, ontbijtkoek etc. maar ik zag dat je een nieuw topic had geopend. Had ik nog niet gezien toen ik dit net plaatste.
avatar
Lavendel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 3651
Punten : 3920
Registratiedatum : 18-11-10

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Siem op di 6 aug 2013 - 7:24

Taeda schreef:
Siem schreef:...ook touwgesprongen (als dat een woord is Wink )

Korter maken gelukt? En hoe ging het? Ik vind het best pittig! Vandaag weer 1750x gesprongen in 15 minuten smile

 Ja was een hele goede tip!! Ik volg dit programma: http://www.youtube.com/watch?v=fY0lZTWlBAg en het valt soms nog wat tegen maar het gaat steeds beter!

Siem
Prater
Prater

Aantal berichten : 1035
Punten : 1200
Registratiedatum : 11-08-11

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  sokpop op di 6 aug 2013 - 8:31

Hier gaat het eigenlijk wel erg goed. Gisteren was er al 2,8 kg vanaf. Komt vast ook doordat ik eindelijk weer een beetje in beweging kom en niet zoveel cola meer drink. Het motiveert in elk geval goed om op deze manier door te gaan.

Wat betreft de tips in dit topic, ik vind het wel fijn om ze te lezen en vervolgens kijk en kies ik zelf wel wat ik ermee doe. Ik heb het boek de voedselzandloper gelezen en daar heb ik wel een aantal principes overgenomen in mijn eetpatroon. Zo eet ik nu als ontbijt sojayoghurt met lijnzaad en fruit. Ik vind het erg lekker en het vult ook nog eens goed. Of ik maak havermout met sojamelk maar dat vind ik met dit warme weer niet zo lekker. Als lunch eet ik wel gewoon volkorenbrood, roggebrood of volkorencrackers met beleg. En 's avonds vervang ik pasta en rijst wel eens voor quinoa en ik eet niet meer elke dag vlees. Deze manier van eten bevalt mij erg goed. O en op zijn tijd neem ik ook kog gewoonnlekker een stuk chocola of een schaaltje chips.

Het hardlopen hou ik ook nog goed vol en ik moet zeggen dat het mij niet tegen valt. Straks ga ik nog even lopen, ben ik alweer bij les 5 Very Happy.
avatar
sokpop
Fluisteraar
Fluisteraar

Aantal berichten : 145
Punten : 151
Registratiedatum : 31-12-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op di 6 aug 2013 - 8:37

Ik vind touwtje springen trouwens geweldig, maar om dat nou in huis te doen...en buiten vind ik het zo stom staan nerd 
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Siem op di 6 aug 2013 - 8:42

Maple schreef:Ik vind touwtje springen trouwens geweldig, maar om dat nou in huis te doen...en buiten vind ik het zo stom staan nerd 

 Ik doe het wel lekker in huis heb ik direct wat krachttraining te pakken met het verplaatsen van de meubels Wink

Siem
Prater
Prater

Aantal berichten : 1035
Punten : 1200
Registratiedatum : 11-08-11

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op di 6 aug 2013 - 8:58

Hahaha, ik maak dan geen vrienden met de onderburen, denk ik.
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Siem op di 6 aug 2013 - 9:05

Ja ik heb natuurlijk het voordeel dat ik op de begane grond woon

Siem
Prater
Prater

Aantal berichten : 1035
Punten : 1200
Registratiedatum : 11-08-11

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  girli op di 6 aug 2013 - 10:11

Daarom sport ik nooit in huis. Ik ben zo bang voor wat de buurman hoort als ik ga staan springen laughcry
avatar
girli
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 4192
Punten : 4619
Registratiedatum : 13-01-11

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Sushi op di 6 aug 2013 - 10:45

Mijn vorige bovenbuurvrouw deed aan touwtjespringen. Bloedirritant. Hoorde soms een uur achterelkaar tik-boem-tik-boem-tik-boem-tik-boem als ze weer bezig was. Op een gegeven moment een keertje aangebeld en gevraagd of ze het op tijdstippen zou willen doen waarop ik niet thuis zou zijn. Gelukkig ging ze dat toen doen.

Ik ben vanavond onverwachts uit eten gegaan met mijn ouders. Pizzeria. Verleiding was enorm groot om een pizza te nemen, want ik vind dat zo lekker (wie niet?), maar ik heb gevraagd of ik twee voorgerechtjes kon krijgen en dat kon. Dus toen heb ik carpaccio en salade caprese gegeten. En geen toetje. Mijn ouders zaten samen aan de tiramisu als toetje en dat was wel moeilijk haha, maar ik ben er best trots op dat ik alle verleidingen heb kunnen weerstaan. Oh en ik heb water gedronken en als "toetje" een kopje thee.

avatar
Sushi
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1578
Punten : 1758
Registratiedatum : 10-05-11
Woonplaats : Leiden

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  May op di 6 aug 2013 - 22:23

Hier was ik ook weer, ben er even een paar dagen tussenuit geweest. Te weinig gegeten en dat was te zien op de weegschaal, een halve kilo aangekomen. Dus vanaf vandaag weer goed aan de slag en zorgen dat ik in elk geval wel 3 maaltijden per dag binnen krijg.
Ik ga zaterdag denk ik mijn maaltijden voor de hele week alvast klaarmaken, zo kan ik makkelijker een gezonde keus maken.
avatar
May
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 4093
Punten : 4169
Registratiedatum : 22-11-10
Woonplaats : Twente

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  silly-one op di 6 aug 2013 - 22:33

NaamStartgewichtHuidig gewichtStreefgewichtLengteAfgevallen
Joan69,4 601,72 
Parel81,1 721,75 
CCC82,1 777,75 
Siem68 581,59 
TukTuk90 751,65 
Sokpop115,8 991,86 
Jojootje81,6 751,72 
Barbabella84,5 651,69 
Lejow77 691,71 
Elliot77,1    
Pannetoet67,8 601,54 
Applestar89,6 79,61,71 
Sam  801,73 
May87,7 701,77 
Silly-one81,180,5701,690,6
Snoopy  -201,77 
Catwoman79109 991,81 
avatar
silly-one
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 3937
Punten : 4097
Registratiedatum : 18-11-10
Woonplaats : N.ijmegen

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  silly-one op di 6 aug 2013 - 22:34

Ik he bhet schema even bijgewerkt volgens een voorstel van iemand anders. Dan kunnen we deze nu bijhouden. Ik heb daar normaal wel baat bij als een stukje extra motivatie als je ziet dat het de goede kant op gaat.
avatar
silly-one
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 3937
Punten : 4097
Registratiedatum : 18-11-10
Woonplaats : N.ijmegen

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Elliot op di 6 aug 2013 - 22:36

silly-one schreef:
NaamStartgewichtHuidig gewichtStreefgewichtLengteAfgevallen
Joan69,4 601,72 
Parel81,1 721,75 
CCC82,1 777,75 
Siem68 581,59 
TukTuk90 751,65 
Sokpop115,8 991,86 
Jojootje81,6 751,72 
Barbabella84,5 651,69 
Lejow77 691,71 
Elliot77,1 76,4701,71 
Pannetoet67,8 601,54 
Applestar89,6 79,61,71 
Sam  801,73 
May87,7 701,77 
Silly-one81,180,5701,690,6
Snoopy  -201,77 
Catwoman79109 991,81 
avatar
Elliot
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 4451
Punten : 4945
Registratiedatum : 19-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Elliot op di 6 aug 2013 - 22:38

Even aangepast, ik snap niet hoe het kan maar mijn gegevens verdwijnen steeds uit het lijstje.

Ik heb me vanmorgen gewogen en ik woog nu 76,4 kg, dus toch nog 0,7 afgevallen! Het kon ook eigenlijk niet echt anders want ik had helemaal niet gezondigd, maar ik voel me gewoon zo opgeblazen en dik! Sad
avatar
Elliot
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 4451
Punten : 4945
Registratiedatum : 19-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  silly-one op di 6 aug 2013 - 22:41

Dat laatste herken ik. Ik had dat vorige week ook en toen moest ik ongesteld worden. De pil heb ik eruit gegooid dus ik hou mijn cycles niet echt bij en ik weet dus ook niet wanneer ik ongesteld moet worden.
Ik kan me ook voorstellend at je met dit weer meer vocht vasthoud, maar eigenlijk is het van het vieze zweet weer dat, dat ook weer niet logisch is.
avatar
silly-one
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 3937
Punten : 4097
Registratiedatum : 18-11-10
Woonplaats : N.ijmegen

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  May op di 6 aug 2013 - 22:52

Ik ben ook net ongesteld geworden iets eerder dan verwacht dus dat zou die halve kilo ook kunnen verklaren.
Maar ik ben sinds het warme weer ook opgeblazen lijkt wel.
avatar
May
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 4093
Punten : 4169
Registratiedatum : 22-11-10
Woonplaats : Twente

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Sushi op di 6 aug 2013 - 23:01

Volgens mij had ik verteld over die vriendin die zaterdag komt eten die niks lust en eigenlijk alleen maar shoarma of pizza wil eten. Ik heb haar gistermiddag een berichtje gestuurd met de vraag wat ze wil eten. Ze kwam gelijk aanzetten met "shoarma!". Ik heb gezegd dat ik voor haar shoarma zal halen en dat ik zelf wat anders ga eten en toen bood ze aan om carpaccio mee te nemen, en dat we dat dan samen eten. Vond ik echt leuk en lief. Want het is toch moeilijk als iemand ander voor je neus iets vets zit te eten.

En vanavond ga ik bij een andere vriendin eten en gisteren heb ik haar een apje gestuurd waarin ik heb gevraagd of ze een beetje rekening wil houden met mijn veranderende eetpatroon en dat wilde ze graag zei ze. Vind het heel fijn dat vriendinnen zo "meeleven" en dat ze niet moeilijk doen. Waardeer ik enorm!

Hoe doen jullie dat met vriendinnen en samen eten?
avatar
Sushi
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1578
Punten : 1758
Registratiedatum : 10-05-11
Woonplaats : Leiden

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Sushi op di 6 aug 2013 - 23:02

May schreef:Ik ben ook net ongesteld geworden iets eerder dan verwacht dus dat zou die halve kilo ook kunnen verklaren.
Maar ik ben sinds het warme  weer ook opgeblazen lijkt wel.
Het gaat nu weer afkoelen dus misschien ben je die halve kilo zo wel kwijt. Very Happy Zou relaxed zijn!
avatar
Sushi
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1578
Punten : 1758
Registratiedatum : 10-05-11
Woonplaats : Leiden

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Gast op wo 7 aug 2013 - 0:35

Sushi ik vind het echt superknap dat je geen pizza hebt gegeten toen je uit eten ging! Dat lukt mij nooit als ik uit eten ga, dus chapeau!

Gast
Gast


Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Blixum op wo 7 aug 2013 - 0:53

Carrie schreef:Sushi ik vind het echt superknap dat je geen pizza hebt gegeten toen je uit eten ging! Dat lukt mij nooit als ik uit eten ga, dus chapeau!
Inderdaad! Ik hou zo van frietjes en die bestel ik dan sowieso altijd.
 
Wat ik doe als ik met vriendinnen eet:
 
De gene waar ik het meeste mee eet, eet het zelfde als ik. Dat scheelt. Ik eet met regelmaat samen met iemand die geen gluten en lactose kan verdragen en ik vind het eigenlijk juist een uitdaging en leerzaam om daar rekening mee te houden.
 
Vorige week at ik tijdens de lunch bij mensen die zich bezwaard voelden dat ze niet 'mijn voedsel' hadden. Vroegen of ze iets anders voor me konden halen of maken, maar dat is echt niet nodig. Ik eet gewoon een boterham en kies zelf wel het meest gepaste beleg. Ik eet best normaal hoor Very Happy 
 
Als men bij mij komt eten merk ik dat er juist wel interesse is en ze zich laten verrassen door wat ik op tafel zet. Ik heb ook niet echt moeilijke eters in mijn omgeving geloof ik.
 
Met shoarma maak je mij echt niet blij. Ik vind dat niet lekker. Maar het meeste van dat vette eten vind ik niet lekker.
avatar
Blixum
Fluisteraar
Fluisteraar

Aantal berichten : 159
Punten : 167
Registratiedatum : 04-07-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Gesponsorde inhoud


Gesponsorde inhoud


Terug naar boven Go down

Pagina 10 van 13 Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Volgende

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven


 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum