Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Pagina 1 van 13 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  Volgende

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down

Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op zo 28 jul 2013 - 6:14

Wie moet er nog meer echt, écht die knop gaan omzetten, omdat je echt te zwaar wordt? Wil je wel afvallen, maar zie je tegen al die ingewikkelde diëten op? Of krijg je de motivatie niet te pakken?

Wie heeft er zin om elkaar te blijven motiveren, een groep meiden die allemaal minimaal 10 kilo willen afvallen? Zo gaan we het doen: meer bewegen (sporten, fietsen, wandelen, hardlopen, noem maar op, vul zelf in), en natuurlijk ons voedingspatroon aanpassen. En dat gaan we niet doen door te diëten volgens allerlei ingewikkelde regeltjes, maar door gezonde keuzes te maken (vandaar 'het groene vinkje'). Groenten, fruit, vezels, noten, etc etc. Who's in?
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Fortissimo op zo 28 jul 2013 - 7:49

Och man, ik kan me voor de 10.000e keer wel weer aanmelden, maar zo lang is psychisch niet in orde ben, zijn alle pogingen totaal zinloos. Wat ik vorig jaar ben afgevallen, zit er voor mijn gevoel al weer ruimschoots aan. Ellende.
avatar
Fortissimo
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 2466
Punten : 2458
Registratiedatum : 05-03-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Manderijn op zo 28 jul 2013 - 7:52

Ik moet, ik moet, ik moet, maar.... Ik heb geen discipline  :nopompom:

Manderijn
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1838
Punten : 1945
Registratiedatum : 06-11-12
Woonplaats : Friesland

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Sun88 op zo 28 jul 2013 - 7:56

Ik wil wel, eigenlijk moet ik nog 4kg om voor het gewicht van de zwangerschap uit te komen.. Maar 10 kg zou ideaal zijn, dan zou ik echt goed in mijn vel zitten, en heel veel kleding kopen. (ik stel nu steeds uit, zonde om nu te kopen, straks ben ik slanker Wink)

Maaarrrr.. de discipline.. Ik ben in het verleden een keer door gezonder te eten en meer te bewegen 15kg afgevallen, maar nu lukt het niet. Elke maandag gaat de knop om, en elke maandag middag gaat hij weer terug.

Ik wil meedoen, maar dan na de vakantieperiode smile
avatar
Sun88
Prater
Prater

Aantal berichten : 751
Punten : 837
Registratiedatum : 17-02-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op zo 28 jul 2013 - 8:01

Ja, die discipline, daar heb ik zelf ook last van, vandaar dit topic Wink Vorige keer dat ik in een topic mee kletste lukte het me wel om 20 kilo af te vallen, niet alleen door het topic hoor, maar het gaf me wel extra doorzettingsvermogen...
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Manderijn op zo 28 jul 2013 - 8:04

Ik ben trouwens ook geen ster in het zoeken van gezonde tussendoortjes en zo. Kan best ineens een aantal weken fruit eten, maar dan ineens slaat dat weer om, en eet ik weer echt teveel koek en zo.
In die zin zou ik zo'n duwtje in de rug ook wel kunnen gebruiken! Bewegen gaat aardig sinds ons hondje! Ideaal!

Manderijn
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1838
Punten : 1945
Registratiedatum : 06-11-12
Woonplaats : Friesland

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Joan op zo 28 jul 2013 - 8:13

Manderijn schreef:Ik moet, ik moet, ik moet, maar.... Ik heb geen discipline  :nopompom:

 Dit dus. Ik zie mezelf groeien. Vakantie is echt hells. Maar ik doe mee! Alle beetjes helpen.
avatar
Joan
Prater
Prater

Aantal berichten : 606
Punten : 630
Registratiedatum : 02-05-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Manderijn op zo 28 jul 2013 - 8:14

Ja zeg, vakantie is gewoon ruk. Hier een wijntje, daar wat snaaien, hier een bbq, daar een makkelijke maaltijd... Blegh!

Manderijn
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 1838
Punten : 1945
Registratiedatum : 06-11-12
Woonplaats : Friesland

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Pannetoet op zo 28 jul 2013 - 8:16

Ik schrijf ook al mee in het "wie dieet er nog"-topic maar het is altijd leuk om hier ook in mee te schrijven! Elke tip is handig en leer je van smile 


 
avatar
Pannetoet
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 2192
Punten : 2318
Registratiedatum : 18-11-10

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  applestar op zo 28 jul 2013 - 8:20

ik doe ook mee!

Ben al zo'n 10 kg afgevallen dmv gezond eten, opletten en sporten maar wil er minimaal nog 10 kg van af. 

Ik ga over 3 dagen op vakantie, wat een hele uitdaging word en goed juiste keuzes bliiven nemen maar dat komt hopelijk goed!
avatar
applestar
Prater
Prater

Aantal berichten : 893
Punten : 948
Registratiedatum : 22-11-10
Woonplaats : M.

http://www.samscrapsels.blogspot.com

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Siem op zo 28 jul 2013 - 8:20

Weg


Laatst aangepast door Siem op zo 1 sep 2013 - 1:41; in totaal 1 keer bewerkt

Siem
Prater
Prater

Aantal berichten : 1035
Punten : 1200
Registratiedatum : 11-08-11

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  CCC op zo 28 jul 2013 - 8:26

Ik ben al een kleine maand bezig, houd als richtlijn de weightwatchers aan... Ben nu al wat kwijt maar moet nog veel meer af, in mijn ticker staat mijn eerste doel. Ik doe dus mee, kan wel wat motivatie gebruiken, zeker op gebied van meer bewegen.

CCC
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 6424
Punten : 6761
Registratiedatum : 17-11-10

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Catwoman79 op zo 28 jul 2013 - 8:27

Ik doe ook mee !
Ik moet tussen de 18 en 28 kilo afvallen.
Mijn zoontje start 19 augustus met de basisschool en ik ga vanaf dan de sportschool in.
Sowieso moet ik echt weer eens goed op mijn voeding letten.
avatar
Catwoman79
Prater
Prater

Aantal berichten : 1007
Punten : 1051
Registratiedatum : 18-11-10
Woonplaats : In het noorden van het land

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Joan op zo 28 jul 2013 - 8:46

Gaan we ook een lijstje maken met start en streef gewicht?
avatar
Joan
Prater
Prater

Aantal berichten : 606
Punten : 630
Registratiedatum : 02-05-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op zo 28 jul 2013 - 8:47

Lijstje is prima, ik durf mezelf alleen niet te wegen Embarassed 
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Nyx op zo 28 jul 2013 - 8:48

Aangezien Pannetoet ook deels is overgelopen, meld ik me hier ook.

Zie mijn ticker voor wat ik nog wil afvallen.
avatar
Nyx
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 2438
Punten : 2572
Registratiedatum : 24-01-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Joan op zo 28 jul 2013 - 8:49

Maple schreef:Lijstje is prima, ik durf mezelf alleen niet te wegen Embarassed 

 Hahaha, + 1 Very Happy

Ok, ik ga het nú doen.

 
Edit: pale
avatar
Joan
Prater
Prater

Aantal berichten : 606
Punten : 630
Registratiedatum : 02-05-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Nyx op zo 28 jul 2013 - 8:54

Voor de mensen die zichzelf niet durven te wegen; Het is slechts één keer schrikken, een aantal keren over malen en als het daalt dan alleen maar trotsheid/ trots zijn. Dus kom op, allemaal wegen. Wink

Ik schrok me anderhalf jaar geleden ook hartstikke wild van mijn gewicht, maar sinds hij dalende is ben ik toch wel meer trots dan schrikkerig.
avatar
Nyx
Kletskop
Kletskop

Aantal berichten : 2438
Punten : 2572
Registratiedatum : 24-01-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op zo 28 jul 2013 - 9:02

Één keer schrikken en vervolgens diep in de put zitten omdat de volledige afgevallen 20 kilo er weer aan zit. Nee, ik durf het echt niet... Weeg pas op moment dat ik m'n kleding minimaal een maat kleiner kan kopen.
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Parel op zo 28 jul 2013 - 9:03

Als we het doen, dan doen we het goed, mét een lijstje en waarheden.
Ik meld me wederom aan, ik wil voornamelijk normaal leven, dat moet genoeg zijn.
10 kilo zou fantastisch zijn, maar 5 is al een groot geluk!

Ik zal me morgenochtend wegen, en dan hier de feiten en cijfers op tafel gooien!
avatar
Parel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 5670
Punten : 6029
Registratiedatum : 13-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Joan op zo 28 jul 2013 - 9:06

Naam  Huidig gewichtStreefgewicht
Joan69,460
avatar
Joan
Prater
Prater

Aantal berichten : 606
Punten : 630
Registratiedatum : 02-05-13

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Parel op zo 28 jul 2013 - 9:06

Maple, ik wil me er niet mee bemoeien, maar als je zo beredeneert gaat het je écht niet lukken, dan verlies je alle motivatie. Wees een stoer wijf, zie de feiten voor wat ze zijn. Je bent even ongelukkig, maar daar krijg je wel meer discipline van, je wordt er denk ik alleen maar gelukkiger van omdat je verandering sneller op de weegschaal ziet dan aan je kleding. Dan zou je 6/7 kilo af moeten vallen wil je een kledingmaat kleiner, ben je zo'n 2 maanden verder en is je discipline al beneden peil, denk ik.
avatar
Parel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 5670
Punten : 6029
Registratiedatum : 13-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Parel op zo 28 jul 2013 - 9:07

Zullen we lengte er ook bij doen?
Ik zal me zo even wegen!
avatar
Parel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 5670
Punten : 6029
Registratiedatum : 13-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Maple op zo 28 jul 2013 - 9:12

Ik wil het nog niet weten smile Dus ik hoef (nog) niet zonodig in het lijstje. Zal wel meekletsen verder smile

Edit: Buh, en nu ik dat lijstje hieronder zie wil ik al helemaaaaal niet weten wat ik weeg, want onder de 85 kom ik echt niet uit laughcry 


Laatst aangepast door Maple op zo 28 jul 2013 - 9:17; in totaal 1 keer bewerkt
avatar
Maple
Prater
Prater

Aantal berichten : 975
Punten : 987
Registratiedatum : 22-07-13
Woonplaats : Groene Hart

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Parel op zo 28 jul 2013 - 9:15

Joan schreef:
Naam  Huidig gewichtStreefgewicht
Joan69,460
Parel81,172


Laatst aangepast door Parel op zo 28 jul 2013 - 9:15; in totaal 1 keer bewerkt
avatar
Parel
Ratel
Ratel

Aantal berichten : 5670
Punten : 6029
Registratiedatum : 13-07-12

Terug naar boven Go down

Re: Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Bericht  Gesponsorde inhoud


Gesponsorde inhoud


Terug naar boven Go down

Pagina 1 van 13 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  Volgende

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven


 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum